美麗豐收的秋天作文

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　　昨天下午17點30分，隨著女子速度滑冰5000米比賽結束，第十三屆全國冬運會速滑比賽新疆完美收關，一起新疆的運動健兒的戰績如何?

　　在總結為期4天的速滑比賽時，國家體育總局冬季運動管理中心速度滑冰部部長姜世才用五個關鍵詞“安全、和諧、順利、精彩、圓滿”和“七個新”進行了總結。

　　新疆是第一次舉辦全國冬運會，隨著速度滑冰項目的圓滿落幕，姜世才用“七個新”來總結本屆冬運會速度滑冰項目的亮點：“一是我們國內終于有了一個新的高原冰場;二是一支新的速滑力量在西部崛起，這就是新疆代表團;三是全國冬運會速度滑冰金牌省新增了遼寧;四是有了一批新成績，這次比賽打破了青年女子1500米和男子10000米兩項全國紀錄;五是有一批新人嶄露頭角;六是有了一個新計劃正在實行，就是輪滑轉速度滑冰;最后一個是新的風氣，這次比賽運動員都能團結友好。”

　　新疆代表團在這次的速度滑冰項目中，表現出色，共奪得5枚金牌。經過大賽的歷練，新疆團體水平有所提高，得到了姜世才的肯定：“新疆速滑隊近幾年的進步非常大，這次的比賽非常搶眼，特別是新疆本土的運動員都是年輕的隊員，這次表現很不錯，我覺得他們會是冬奧會的一個重要力量。”

　　對于賽后新疆冰上運動中心將如何發揮好作用，姜世才說：“到目前為止，幾個國家隊的主教練都表達了想要到這里來訓練的意愿，將來我們也想把它發展成國家隊的訓練基地，以及其他各省市各支隊伍集訓的“寶地”。另外，國家體育總局也希望能有更多合作，能夠申辦國內外的大賽。”

　　拓展閱讀：關于速度滑冰

　　速度滑冰(speed skating)是一項比賽滑行速度的冰上體育運動，從事速滑運動有助于增進身心健康，促進人體新陳代謝，提高心肺功能，增強防寒能力，培養堅毅頑強的意志品質。速滑項目按照國際滑冰聯盟的規則規定，分短距離﹑中距離﹑長距離和全能 4種，每種均分男女組。500米。1000米。1500米。

　　訓練方法

　　速滑訓練的方法很多，有重復法﹑變換條件法﹑綜合訓練法﹑間歇訓練法等。

　　間歇訓練

　　間歇訓練法是利用某種手段作某個練習，中間有一定時間間隔的訓練法。

　　綜合訓練

　　綜合訓練法則利用不同手段和各種練習進行訓練。采用這兩種方法可選用下列訓練手段進行訓練﹕各種跑──對提高心肺功能效果較好，在復雜地形上跑還可增強腿部力量;自行車練習──除具有跑的效果外，還可提高運動員的專項素質;在山地和沙地上訓練──可提高強度﹑難度，對提高腿部肌群力量效果較好;各種高質量的屈膝走──對心肺系統和肌肉系統都能產生較強的刺激，是現在最常用的手段之一;各種模仿性跳躍練習──主要提高專項肌群的能力;滑軱轆冰鞋練習──可改進速滑技術和提高專項能力;滾動跑臺﹑模仿動作滑行臺﹑滑行板練習──對提高專項能力有顯著效果;各種負重練習──是提高絕對力量﹑力量耐力和靜力的主要手段;全面發展力量操和橡皮筋練習──能協調和發展全身力量;各種柔韌性練習──對發展各種素質有良好的輔助作用，并對防止運動創傷有積極作用。

　　70年代初，增加了“世界短距離速滑錦標賽”，80年代初，增加了“短跑道速滑比賽”，由于男子全能比賽和短距離比賽對運動員的素質和機能要求極不相同， 所以男子全能和短距離項目分別進行訓練和比賽的趨勢逐漸明顯﹕前者以耐力和速度耐力為主，而后者則以速度力量和速度耐力為主。女子全能比賽距離較短，對機能的要求與短距離差別不大，因此分項訓練的特點尚不明顯。

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