三年級作文：減肥

三年級作文：減肥

　　從小我就喜歡吃甜的東西，而且總是挑食，喜歡吃一些大魚大肉之類的食品。一開始是沒有什么事情，但是隨著時間慢慢的增長，我發現我的體型越來越比一班同學要胖，雖然媽媽說我這樣子正好，但是愛美之心人皆有之，不顧媽媽的勸阻，我還是下定決心要減肥！

　　俗話說，禍從口出，減肥也是如此，要想瘦下來，一定要先管住自己的嘴。這么說并不是說要少吃或者是不吃飯，而是要改變我吃飯的方式。以前我吃飯的時候，總喜歡吃肉類還有各種高脂肪的食物，為了瘦下來，必須要改變自己的膳食結構。在今后減肥的日子里面，我決定一日三餐以蔬菜為主，減少主食還有肉類的量，減少自己攝入的能量。在減少飯量的同時，我必須要加強自己的鍛煉。如果說改變自己的飲食結構是為了減少能量的攝入的話，那么鍛煉就是為了消耗更多的能量了。只有每天定好一定量的鍛煉。才能夠鞏固一日三餐減少能量攝入取得的成果，甚至能夠強化節食帶來的效果。

　　不管怎么樣，我相信通過我的飲食的改變以及堅持不懈的鍛煉，一定可以把我的體重給減下來的！

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　　我想我這個年紀是最愛臭美的也是最愛打扮注重身材的，不過我家里似乎有一個比我還愛臭美的人，那就是我老媽。

　　那是星期六的.早上，突然從媽媽的房里傳來一聲尖叫，我趕緊跑過去，只見媽媽穿著連衣裙，只是腰部的拉鏈一直拉不上，媽媽哭喪著臉說：“哎，腰部的肉太多了，好看的衣服只能遠距離欣賞了。”吃晚飯時，媽媽鄭重地宣布了要減肥這件事。

　　減肥計劃開始實施。晚上，我陪著媽媽到小區里散步。散步時，媽媽使勁擺著雙臂，邁開大步向前走著。我想：這已經不是散步了，而是變成競走比賽了。走啊走，走啊走，不知不覺中已經繞整個小區走了五圈了，累得我腰酸背痛，腳抽筋。要知道，我們的小區西湖花園一圈至少也有一千米啊，五圈下來也走了快一個小時了，這一下媽媽應該會回家里吧。沒想到媽媽又來到活動器材區，媽媽站在“扭腰機”上，大幅度地扭啊扭，都扭得快成麻花了，嘴里還不停地數著：“五十六，五十七……”一副不把腰扭細誓不罷休的勁兒。減肥結束，媽媽好像剛從水里撈上來似的，回到家累得連話都不要說了。有時候外面下大雨，媽媽沒時間去戶外活動，她就會在家里扶著桌子扭腰，做做自編的“減肥舞”。一天又一天，媽媽的腰瘦了下來，贅肉也奇跡般消失了，媽媽又恢復了往日的笑容。

　　過了一些日子，我們以為已經風平浪靜了，突然我們聽到一聲尖叫，我和爸爸急忙去看，問怎么了，我媽來了一句：我又胖了……

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