蘋果的營養說明文

蘋果的營養說明文

　　水果的品種繁多，有瓜中上品西瓜，有果中皇后荔枝，水中明珠葡萄但我最喜歡吃的卻是蘋果。 蘋果圓圓的，像柑橘一樣大小。遍身滑溜溜的。沒有熟透的了的蘋果綠綠的，慢慢地由紅色占領了綠色的領地，最后，蘋果熟透了，變得深紅。沒熟透的蘋果，咬上一口，又苦又澀，難吃極了。

　　熟透了，就有一股清香撲鼻而來，恨不得一口都吃了，甜絲絲的，讓人越吃越想吃，越吃越愛吃。把蘋果切開，肉是白色的，里面籽是黑色的，新鮮的汁水，整個蘋果吃起來甜津津的，香脆可口，果肉鮮美，從舌尖直沁肺腑，它的味道、顏色、形狀都十分惹人喜愛，圓圓的，像個小燈籠一樣。 蘋果不僅味道好，作用也很多。 常常吃蘋果可以降低血脂，降血壓，預防癌癥，有抗癌作用，強化骨骼，維持酸堿平衡，減肥。西方有句諺語：一日一蘋果，醫生遠離我。

　　在眾多水果之中，蘋果可以說是最普遍又平和的一種。但它的營養價值卻不容我。中醫相信它可生津潤肺，健脾開胃。營養學上的分析，指出蘋果含有多種果糖，并含有多種有機酸、果膠及微量元素，纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。

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