放下尊嚴或尊嚴的素材
1、尊嚴之于個人是自尊自愛，是不畏權貴和逆境的思想境界;尊嚴之于民族是自強不息，是不懼邪惡和強權的民族意識;尊嚴之于我們是自立自信，是不服挫折和誘惑的堅定信念。
2、“苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”是尊嚴的真實寫照;“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”是尊嚴的強烈表達;“寧可餓死，不吃美國的救濟糧”是尊嚴的深刻表現;“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”是尊嚴的行為體現。背負著五岳的滄桑與巍峨，他們用尊嚴挺直了自己的脊梁，他們用一種亙古不變的聲音吶喊“寧可毀人，不可毀譽;寧可窮而有節，不可富而失節”
3、如果說生命是一座莊嚴的城堡，那么尊嚴就是支撐穹頂的梁柱;如果說生命是一片茂密的森林，那么自尊就是并肩而立的群木;如果說生命是一列奔馳的火車，那么自尊就是伸向遠方的鐵軌。
4、尊嚴是元景安的“寧為玉碎，不為瓦全”，是于謙的“粉身碎骨全不怕，要留清白在人間”，是文天祥的時窮節乃現，一一垂丹青;是譚嗣同的“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”。
5、忍辱負重不是失去尊嚴，不要以“有尊嚴的活著”為借口輕易放棄生命，韓信可以忍受“胯下之辱”、司馬遷可以忍受腐刑之辱、孫子臏腳、韓非囚秦......他們所遭受的挫折、侮辱是非人忍耐得了的，但他們偉大就偉大在了知道自己只是在人生路上遇到了絆腳石，而不是“失去了尊嚴”，咬緊牙關重新站起來，仍是一片陽關燦爛。“尊嚴”仍隨他們共進退、共發憤、共看生命的起伏、共看生命之泉細水長流。
6、毛姆曾說：“我愿為維護我的尊嚴而放棄我所擁有的一切，包括我的生命。”魯迅寫下“一個民族的尊嚴關系到這個民族是強大還是弱小，關系到這個民族命脈的盛衰。”尊嚴對民族對國家都如此重要，更何況我們一個個的個體?
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