過元宵記敘作文
1、立冬是進補的好時節。在飲食調養方面，要少食咸，多吃苦味食物。減咸增苦，可補腎固精，可選擇芹菜、萵筍等。
2、秋冬季干燥灰塵多，預防口角炎。飲食注意葷素搭配，平時多喝水，多吃些生津的梨、荸薺、藕等食物。
3、若因受涼引起肚子痛時，可買半斤粗鹽，將它炒熱并放入布袋，用布袋來搓腹部，腹部的不適感就會很快消失。
4、牙齒黃，可以把花生嚼碎然后含在嘴里，用它來刷牙，堅持3分鐘，很有效。
5、皮包上有了污漬或者是臟了的話，可以用棉花蘸風油精擦拭。旅行帶衣服如果怕壓褶皺可以把每件衣服都卷成卷。
6、煮老牛肉時，頭天晚上在牛肉大塊上涂抹一層芥末粉，次日煮前洗凈，肉爛且嫩。
7、發燒時喝茶害處較大，因為茶葉所含的茶堿會提高人體溫度，并影響和降低藥物的作用。
8、夏天穿裙子出門時，可以用干電池的正極在裙子上面擦幾下就可以去掉靜電了。
9、喝牛奶時忌與包括菠菜等含植物酸的食物同食，否則會影響人體對鈣的吸收。
10、面包與餅干不宜混放。面包含水分較多，如果兩者放在一起，面包變硬，餅干也會失去酥脆。
11、早晨起床后用水沖兌一杯蜂蜜水空腹飲下，活動一小時后在吃早飯，長期堅持，可治療胃炎。
12、用塑料袋裝豆類貯放，在袋內噴少許白酒，能防止生蟲;在泡菜壇內倒入適量的啤酒，可使泡菜味鮮爽脆。
13、若米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表面翻到中間再燜即可。
14、在珠寶盒中放一截小小的粉筆，可讓首飾長保光澤。插花的時候，在水里滴上一滴洗潔精。可以維持花色鮮艷。
15、去西紅柿的外皮，可以用叉子插住西紅柿的下部，用小火微烤一下。外皮會裂開來。
16、蘆薈中含有大量脂肪酸和維生素E，是表皮細胞所必須的營養，用新鮮蘆薈敷臉可修復曬后受損的肌膚。
17、頭部是人體陽氣匯集之處，夜臥吹冷，易導致陽氣受損。夏季整夜開空調吹風扇睡覺易導致傷風、關節疼痛、腹瀉。
18、空腹時吃糖類食品會妨礙機體對蛋白質的吸收利用，大人應盡量避免給兒童空腹吃糖果。
19、在清水中放入少許食用堿，將桃子放入浸泡3分鐘，如此桃毛便會自動上浮，清洗幾下就沒了。
20、若將鋁制鍋燒焦，可在鍋中放個洋蔥和少許水加以煮沸，不久所有的燒焦物都會浮起來。
21、夏日人字拖不易多穿，若旅游、游世博腳步感到疲勞，宜用粗鹽熱水泡腳10―15分鐘能舒緩腳部不適。
22、清晨忌喝大量冰涼的飲料，忌空腹吃香蕉，忌空腹吃菠蘿，也不要空腹喝醋和吃蒜。
23、胃不好的人可以常按揉大拇指第一掌凸起的肌肉處。便秘者順時針方向按摩腹部，以腹瀉逆時針按摩。
24、夏季“吃苦”要量力而行，寒涼體質者盡量少吃一些。體虛或正在吃藥的人最好不要飲用綠豆湯。
25、要清除冰箱霉菌，用干布蘸肥皂水擦拭，如果擦不掉，可用干布蘸上少量酒精。
26、玻璃品如斷了，可用蛋清涂滿兩個斷裂面，合縫后揩去多余蛋清，經過半小時，斷裂部分就可完全粘和。
27、辣椒外敷可治痛風。把辣椒切成條狀，貼在患處，24小時換一次，連貼幾次，疼痛感可消失。
28、用熱米湯泡發木耳，半小時后撈出，用此法泡的木耳不僅外觀肥大松軟，而且炒后味道鮮嫩。
29、新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它來煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水。
30、燉肉時用陳皮可使香味濃郁，吃牛羊肉加捭白芷，可除膻增鮮。自制香腸用肉桂，味道鮮美。
31、香菜富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發，且經不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。
32、米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。
33、可用牙膏代替肥皂，由于牙膏含游離堿，不僅對皮膚無刺激，而且泡沫豐富，氣味清香。
34、煮飯不宜用生水。因為自來水中含有氯氣，在燒飯過程中，它會破壞糧食中所含的維生素B1.
35、買回新砧板后,在上下兩面及周邊涂上食用油,待油吸干后再涂三四遍,這樣砧板便會經久耐用.
36、豆腐在下鍋前,如果先在開水中浸泡10多分鐘,便可除去鹵水味,這樣做出的豆腐不但口感好,且味美香甜.
37、天氣轉涼，對腦力勞動者來說，一旦出現煩躁、頭漲等癥狀，頭部適宜用冷毛巾敷頭。腳部適宜用溫水保暖。
38、做菜或做湯時，如果做咸了，可拿一個洗凈的土豆切成兩半放入湯里煮幾分鐘，這樣，湯就能由咸變淡了。
39、白露節過后天氣漸涼，平時應少吃或不吃帶魚、螃蟹、等魚蝦海腥、生冷灸燴腌菜、辛辣酸咸的食物。
40、用潔面乳清洗臉部后，用毛巾沾上牛奶輕印面孔，并在臉上敷3分鐘，可以祛除黑頭。用香蕉和牛奶混合做面膜可以祛斑。
41、吹風機對著標簽吹，等吹到標簽的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來。
42、月餅不宜和粥一起吃，因兩者都是迅速升高血糖的食品，不僅對糖尿病人不適，還會降低脂肪代謝。
43、如果嘴唇因秋燥嚴重脫皮，可以將潤唇膏或蜂蜜敷在嘴唇上再蓋上保鮮膜，然后用熱毛巾輕柔，使嘴部變得潤澤紅艷。
44、吃螃蟹時蘸姜末醋汁可去寒氣。患有傷風、發熱、胃病、腹瀉者不宜吃螃蟹。螃蟹不宜與茶水和柿子同食。
45、新鮮螃蟹的蟹殼呈青綠色，蟹螯夾力大，臍部飽滿，吐沫有聲。如捉起蟹體時，蟹腳下垂，則為死蟹，不可食用。
46、每周吃一份巧克力，中風風險可減少22%。黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃體酮素，能防止血管變硬。
47、蓮藕不僅含豐富的維他命C及礦物質，也有促進新陳代謝、防止肌膚粗糙的效果。蓮藕和蓮子合用，有助于改善粗糙的肌膚。
48、浴室鏡子上的水霧干濕毛巾都很難清理，可先在鏡子上涂一層香皂，再用干抹布抹干，鏡子就可恢復清晰。
49、秋季食補以滋陰潤燥為主。如烏骨雞、銀耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。與中藥配伍，則功效更佳。
50、金秋時節，是運動鍛煉的好時期，尤其重視耐寒鍛煉，如早操、慢跑、冷水浴等，以提高對疾病的抵抗力。
51、秋天適當早起，可減少血栓形成的機會;起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有重要意義。
52、秋季選易消化的食物，如“第一肉”墨魚、“第一水果”梨、“第一粥”百合粥、“第一補”山藥、“第一堅果”花生。
53、秋季干燥，口渴感強，可選用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜泡茶;即可補充體內水分，又可起保健治療作用。
54、秋季食欲會大增，要注意排毒。快步走、練瑜伽、深呼吸、常游泳、跳繩等運動有利于將體內毒素排出。
55、防秋燥的六種健康食物：梨、大棗、百合、菊花、核桃、板栗，秋季多吃有益。
56、有心血管疾病的中老年朋友，外出旅行時務必要保持充足的睡眠與良好的飲食，并隨身攜帶藥物。
57、食欲好壞與鞋子大小有關。當鞋擠腳時，足部血液循環受阻，攝食中樞供血不足，你會感到胃口不好、食欲下降。
58、研究證明，四成半的惡夢都由低血糖引發。若睡前吃幾塊餅干或喝一杯加糖的豆漿，能有效減少惡夢。
59、煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮;想使肉味鮮美。可把肉放在熱水里煮。
60、偏頭痛可把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜。半小時后。痛感即可減輕。
61、因為飛機升高時，氣壓會下降，如果吃太多易產氣的薯類食品如土豆、紅薯等，會感到下體膨脹，并且頻頻拜訪洗手間。
62、假期飲酒過量者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養肝腎。
63、眼下正是“秋乏”肆虐的季節，要想不分心走神，可用西洋參片或羅漢果泡水喝，這樣能使人精力充沛。高血壓患者的血壓容易升高，食療應吃降壓菜如蘿卜、蓮藕等，能益氣降血壓。
64、秋天要注意排毒，最簡單的方法就是快步走。每天只需在走路時加快速度，就可以降低膽固醇和高血壓。
65、俗話說：補冬不如補霜降。霜降養生重在養胃、護膝，并注重消化系統、呼吸系統及關節等易復發的舊病。
66、秋季早餐最好喝上一碗粥，能潤燥滋陰，益于養生。
67、秋季運動量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。
68、沙參、燕窩、雪蛤等藥膳，能有效改善口舌生瘡、皮膚干燥等“秋燥”現象。
69、秋季應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳等柔潤食物，及梨、葡萄、香蕉等水分豐富、滋陰潤肺的水果，可起到養陰防燥的功效。
70、服用退熱藥時禁忌食用大棗，因在服用退熱藥的同時食用含糖量高的食物，會減少初期的吸收速度。
71、失眠可將一湯匙食醋倒入冷水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，效果更佳。
72、紅糖姜湯可抗感冒，甜辣適合，趁熱喝下，可去風寒、止嘔吐。與蔥白合用，祛風寒的作用尤佳。
73、秋冬門窗緊閉會造成室內二氧化碳濃度過高，再加上汗水分解產物等，室內空氣嚴重污染，因此一定要保持室內空氣流通。
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