【精品】陽光心態讀后感15篇
當閱讀完一本名著后，大家一定對生活有了新的感悟和看法，讓我們好好寫份讀后感，把你的收獲和感想記錄下來吧。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？下面是小編整理的陽光心態讀后感，歡迎大家分享。
陽光心態讀后感1
記不清《陽光心態》的作者名字了，但是僅知道他是一名著名學者。這本書倡導“陽光心態”，是一本很有啟迪意義的好書。我們每個人都在錯綜復雜的社會環境中生活，經歷各種各樣的挫折、磨難、辛酸和苦楚，也有驚喜、歡樂、成功和業績。在這些經歷中有失敗的教訓、也有成功的喜悅。但是如何能夠在盡可能減少失敗的痛楚、盡可能多的收獲成功的喜悅呢？
《陽光心態》告訴我們要不斷“充電”，用知識醫治我們的“精神缺憾”。知識改變命運，知識就是力量。有了知識，視野寬闊、境界高尚。站得高、看的遠。凡事能夠一分為二的.分析判斷、審時度勢的冷靜思考、客觀全面的處置。
《陽光心態》告訴我們要不斷“修身”，用真理清除我們的“內部垃圾”。完善自我、重塑自我、挑戰自我、戰勝自我就是“修身”的過程。古人言：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”“積沙成塔、積水成淵。”不斷清除污垢，就會不斷向好的方向發展。
《陽光心態》告訴我們要不斷“實踐”，用正義優化我們的“系統結構”。明確什么是真、善、美，明確什么是假、惡、丑之后，經常弘揚前者、抑制后者，就會不斷的使自己的人生觀、價值觀、世界觀發生深刻的變化，不斷成為一個高尚的人。
總之，《陽光心態》就是告訴我們，保持健康健康向上的心態，用陽光心態去看待事物、認識事物、處理事物。在人生的歷程中，善待別人也是善待自己，善待別人才能更好的善待自己。把陽光灑向世界的每一個角落，讓陽光普照世界的每一個角落。
陽光心態讀后感2
我覺得人們的心中有一把鎖，鎖住了我們的許多潛能，而這把鎖只能從內心打開。陽光心態是打開那把鎖的鑰匙。太陽沐浴著世界上的一切。它充滿生機和活力。陽光心態是讓我們的生活遠離頹廢、抱怨、困惑、意圖、幸福和理性的陽光。
生活在這個浩瀚的世界上，吃著麥片，總是會有歡樂和悲傷，歡樂和悲傷。當你快樂并患有馬蹄病時，會有好時光；當你悲傷時，會有壞時光。每個人都可以完全選擇享受生活或在痛苦中處理生活，這在很大程度上取決于我們是從生活中獲得快樂還是痛苦。這個選擇可以決定我們的心情，我們的心情，甚至我們的明天。佛教徒說，環境是由思想產生的，而階段是由思想產生的。作者吳維庫博士說，這就是陽光心態。健康向上的態度可以幫助我們克服悲傷，找到生存的力量。然而，當我們有一個陽光的態度，我們有力量迎接挑戰，克服困難。
當我們調整心態時，我們會感到滿足，不再拿起一碗肉，放下筷子抱怨。我們感謝這個社會。你會有一個模式。你在平靜的心態中享受生活的過程。你看不起你的過去，你的現在，你的未來，不再被困在現在。生命的開始是一個括號，生命的結束也是一個括號。我們只是在填寫信息。開始和結束早已注定。那為什么不活在當下，做好當下，善待當下的人們呢。
活在當下教會我們如何享受生活。當我們從通常的困惑中跳出來，瞧不起自己時，那一刻我們將成為自己的上帝。我們會平靜地改變我們的情緒，看著無數的天氣和燦爛的`陽光。如此完美的生活，沒有什么可抱怨的，也沒有理由不愛它。活在當下教會我們要像蝸牛一樣慢慢睜開眼睛，慢慢地學會品味生命中的每一刻。21世紀大都市快節奏的生活讓我們忽視了許多完美。在一個陽光明媚的下午給自己十分鐘。什么都不要想。仰望藍天，曬曬太陽。你會發現這一天還是那么完美。
當你看到讓你無助、悲傷和無助的現實時，你就像推開一扇窗戶，太陽瞬間充滿了你原本陰郁的心。這不是你心中最初的陰霾，而是你忘了打開窗戶。
陽光心態讀后感3
我從小不愛讀書一看見書就頭痛想睡覺小時候雖然家境不是最好但父母為了我們三姐妹讀書是肯花錢的三姐妹就我不愛讀書姐姐拼著命讀個電大后來又讀本科妹妹就更不用說了她是70年代出生的大學畢業后挺著大肚子還在讀書碰上我那個年代不讀書還行也能有個好工作到00年時看看別人都讀書我也到黨校大專班勉強報了名因為一看見書就頭痛想睡覺所以入學都沒考上那時也體會不到讀書會如此重要自從前幾天張主任給我們發了陽光心態這本書后我如果以前也象現在讀陽光心態一樣那么愛讀書的話我一定也是個大學生這本書我一口氣就讀了半本這對我一個不愛讀書的人來說是多么的不容易啊！也足已證明這本書的內容。
我從陽光心態中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態是一種降的心態。它能讓人心境良好人際關系正常適應環境力所能及改變環境人格降。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁謙和而不張揚自信而又親和我們講和諧不僅要力求人與人和諧人與自然和諧還要注重人的內心和諧。人的.內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論正是引導人們調整好自己的心態營造知足、感恩、樂觀開朗的心理樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。
當今社會有種怪現象：我們的財富在增加但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大里邊的人越來越少；精美的房子越來越多破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬但我們的視野越來越窄；樓房越來越高但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加但是我們的降水平在下降；我們的收入在增加但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加但是我們的空間在減少。
陽光心態讀后感4
最近讀了一本書，書名是《陽光心態》，閱讀后的感受很是愜意。
書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。 書中第7頁寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。”我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也一個星期還派不上一個好的情緒呢！如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負面的'情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了！
可在我們的現實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調整自己的心態讓它成為陽光心態。不開心時，就把“興趣和愉快”這兩個好情緒調動出來，使我們經常處于積極的情緒狀態，你要盡快讓他們占據你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉化過來。真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切，以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說的環境造就人，可我現在至少不完全認為是這樣的。
假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但你內心的快樂一定得你自己調整，這時就要把興趣與快樂從你衣服的“口袋”里掏出來，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂要自己把握，好的心態要自己調整。如果你想讓自己天天開心，就調整自己的心態吧，記住一定要把“興趣與愉快”這兩個情緒放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千萬別藏在內衣袋里，那可不好往外掏呀！祝各位天天都有好心情！
陽光心態讀后感5
最近我讀了一本書——《陽光心態》。感受頗多:一個人不僅要擁有健康的體魄，還要具奮良好的心理狀態，才能算得上真正的健康。我們看不到太陽是因為灰塵蒙蔽了我們的心靈。盡管我們個人無法改變客觀世界，但卻可以通過自我管理，使自己內心世界天清日朗，讓自己變成一個寬容開朗、陽光的人。
《陽光心態》教會了我要善待自己和寬容他人。命運不會眷顧任何人，要學會善待自己，同時也要寬容他人。因為寬容是一種美德，是一種心境。屠格涅夫曾經說:“生活中不會寬容別人的人，是不配得到別人的寬容的'。”所以，寬容了別人，在自己有過失或錯誤的時候也往往能得到他人的寬容。
《陽光心態》教會了我面對困境時，要有堅強的意志和百折不撓的毅力。在生活中、學習中、事業中……都難勉會有困難，想要戰勝它并不難，只要我們始終如一，正視逆境，與逆境抗爭，磨煉堅強的意志和百折不撓的毅力，就能經受住生活的考驗，更加成熟；就能激發斗志，勇往直前。經歷得多了，同時也戰勝得多了，你會發現不是什么困難是解決不了，戰勝不了的。
《陽光心態》教會了我用感恩代替抱怨。在生活中我們常常聽到這樣的抱怨:父母太啰嗦了，老師布置太多作業了，同學不借作業抄……總感覺自己活得很辛苦，很委屈。難道生活真的就給那么大的壓力嗎？其實不是，我們要感恩他們。正如一首詩中的說:感激撫養你的人，因為他們使你不斷成長；感激關懷你的人，因為他們給你溫暖；感激教育你的人，因為他們開化你的蒙昧；感激傷害你的人，因為他們磨煉了你的心志；感激欺負你的人，因為他們增進了你的智慧；感激藐視你的人，因為他們覺醒了你的自尊。
所以擁有陽光心態的人都是快樂的人，而快樂源于自己，而非他人。享受陽光生活，首先從擁有陽光心態開始。
陽光心態讀后感6
著名成功大師拿破侖—希爾曾經說過：要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。心態就是命運的主人，擁有什么樣的心態就擁有什么樣的人生。我們不能改變境遇，不能選擇出身，但是我們可以讓心做主，沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路，只要我們擁有陽光積極的心態，我們定會創造輝煌。陽光健康的心態是成功最重要的資本。人活著，就是要懂得用陽光心態來面對，來享受生活的，善于發現美。敢于面對，生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。這就是陽光心態帶給我們的'奇跡。
讀完這本書，讓我明白我們應該塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態。其中的四個讓我們體驗生命就是一個過程的步驟讓我感受最深：第一，養成一個習慣：善于發現美。第二，學會放下。第三，學會利用而不是無奈。最后，服務他人。并且我明白了只要擁有了積極的心態，就能獲得成功。生活中我應該要具有樂觀的心理狀態，遇到困難和問題不能老想著不好的方面，要用積極的態度去面對，相信自己一定能克服困難。無論做什么事情不必要求最好的，只要自己盡力了就好！工作中我要有積極的工作態度，把工作當成一種樂趣，而不是把工作當成一種負擔。
陽光心態是我們一生中的百萬財富。如果沒有陽光心態，無論你是多么富有，多么成功，你都不會擁有一顆快樂的心，那么你的所有財富也等同于虛設；而擁有陽光心態，你將會擁有乘風破浪的決心，擁有不畏艱難的勇氣，那么一切困難我相信對于我們都將不再是困難，我們會所向披靡，贏得屬于我們自己的輝煌成功。人生是一個過程而不是一個簡單的結果，明白了活著就是為了快樂的道理，我們就不會去難為自己，就不會過多地去計較別人了，生活就會過得踏實。學會不以物喜，不以已悲，打開心扉，放低姿態，放眼世界，心將比天寬，這既是習性的修養又是情操的陶冶，生活必將是一片絢麗，活得真彩。
陽光心態讀后感7
前一段時間，我讀完了《塑造孩子陽光心態》這本書，書中的一個個小故事使我受到了啟示：用陽光心態面對生活，你會獲得一雙善于發現快樂的眼睛。生活中諸多美好事物盡收眼底，積極地欣賞生活中的每一副畫卷，在嚴冬中祈禱春天，在黑暗中盼得黎明。
成長中的每一個突破都有一個開始，而這個開始就是對自己充滿信心，相信自己是最優秀的并果敢地去嘗試。最優秀的人從來不是那種不停地往后看著昨天的腳印悲傷、失望的`人，而是那種懷著信心、希望、勇氣和求知欲而放眼未來的人。作家畢淑敏說：“我并沒有什么魅力，但我擁有自信。”選擇自信，就是選擇豁達和坦然，就是選擇在名利面前巍然不動，就是選擇在勢力面前昂首挺胸，就是選擇擁有良好的心態。
在強大的困難面前，人很容易放棄，很容易被它嚇倒。其實，很多時候不是我們做不到，而是我們不相信自己能做到。做到和做不到，往往只在一念之間。相信自己能做到，就會竭盡全力去做，就可以把看似不可能的事情做好。在困難面前，一個充滿自信的人會時刻去努力和嘗試，他們不僅生活因此而更加豐富多彩，而且幸福也會接踵而來。
在學習中，你是不是經常覺得自己不如某個同學，學習成績總是無法超越他呢？面對競爭，除了實力以外，自信是重要的法碼。也許某個同學因為學習成績優異而經常被老師夸贊，同學們會稱贊他是一個優秀的人。而是否真的優秀，又是否真的快樂，只有他自己知道。我們要相信自己，我們也可以成為一個優秀的人，一個優秀并且快樂的人。
每個人都懷有夢想，未來的生活就這樣被我們播種在心中，自信讓一些人帶著夢想在滿是風險的路上昂首闊步，而還有一些人因為失去了自信，使夢想隨著歲月的蹤影漸行漸遠，最終帶著嘆息封存在永恒的回憶中。
所以，同學們一定要記住這句話：“最出色的那個人就是你自己！”
陽光心態讀后感8
好的心態如一縷光，把灰暗的心房照亮。
兩彎頁眉，一雙桃花美目，驀然回首，淚落雙頰。
此人，無他，唯黛玉耳。
望落花，淚橫流，提花鋤，建花塚。黛玉，這個《紅樓夢》里鮮活的人物，原在我腦海里模糊不清，讀完《紅樓夢》不禁感慨萬千。
黛玉，總是感慨自己的宿命，認為蒼天不公，使她家境凄慘，身世悲涼。
黛玉，因落花而流淚、作詩，建花塚去葬花，一邊葬花，一邊感慨人生多厄，北門之情涌起，舊病復發。
因葬花而發病，必因悲悶而產生。可是，悲悶因為心態而產生，黛玉的心態是陰暗的，陰暗的心態是黛玉氣結于心的原因，可是，既然如此，為何不用陽光的心態面對人生呢？
陽光的心態，使人心情愉悅，讓人自由快活，“落紅不是無情物，化作春泥更護花”，既然如此又何必哀嘆？陽光的人看什么都是美的，花自樹上而落，伴風飄落，在陽光之人看來，又何嘗不是自然的杰作，如此美景必賞心悅目。
黛玉，因寶玉呆看寶釵而生氣、落淚。不過呆看片刻，便引來黛玉不滿，稱之為“呆雁”，稱道：“有了姐姐，便不求看妹妹了。”回瀟湘館流淚不止。
原本控制得較好的病情，因而加重，豈不是得不償失？
因氣他人呆看別人而重病，必因不滿而產生。可是，不滿因心態而產生，黛玉的`心態是有些偏激的，偏激的心態是舊病復發的原因，既然如此，為何不用陽光的心態對待事情呢？
陽光的心態，要講究寬容大度，要講究小待人生，要學會滿足自己所擁有的。李紈就是很好的例子，用心對待生活，從不與人發長論短，兒子考取功名之后，生活便更加美好。
以陽光心態，面對生活，微笑面對人生，以最好的姿態，使人生變得精彩。
陽光心態讀后感9
人生活在這個世上，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進中的正常現象。然而，有的人遇到這些現象時，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣
不可否認，當這些現象出現時，會影響人的思維判斷，會刺激人的言行舉止，會打擊人面對生活的勇氣。比如，當你在工作中受到了上司的批評后，你會思想低落；當你在生活中遇到別人誤會你時，你會感到氣憤和委屈；當你失去親人朋友時，你會悲痛至極；當你在仕途中遇到不順時，你會怨天尤人，工作消極。
當遇到這些現象時，人的這些表現都很正常。因為人是會思維的高級感情動物，這也是區別于一切低級動物的根本。但這些表現不能過而極之，否則你會活的很累，活的很不開心，活的很不幸福。
人在生活中，要學會用陽光般心態面對生活。所謂陽光心態，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態。因為，它會讓你開心，它會催你前進，它會讓你忘掉勞累和憂慮。
當你遇到困難時，它會給你克服困難的勇氣，它會讓你相信“方法總比困難多”，讓你去檢驗“世上無難事，只要肯登攀”的道理。
當你遇到不順時，它會讓你的頭腦更加理性，讓你面對不順時，不是悲觀失望，而是反思自己的做事方法、做人原則，讓你有則改之，無則加勉，更上一層樓。
當你遇到委屈時，它會給你安慰，會給你容人之度，它讓你的心胸像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠。
當你遇到變故時，它會讓你化悲痛為力量，讓你感受到自然規律不可違，順其自然則是福的真諦。
它會讓你的'眼光更加深邃，洞察社會的能力更加敏銳，對待生活的態度更加自然，面對人生的道路更加自信。
朋友們，陽光般的心態來之不易，它需要你生活的閱歷更加豐富，獲取的知識更加充實，對待人生的態度更加積極，它需要你用修養之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護。
陽光心態讀后感10
最近我讀了一本書——《陽光心態》。感受頗多:一個人不僅僅要擁有健康的體魄，還要具奮良好的心理狀態，才能算得上真正的健康。我們看不到太陽是因為灰塵蒙蔽了我們的心靈。盡管我們個人無法改變客觀世界，但卻能夠經過自我管理，使自我內心世界天清日朗，讓自我變成一個寬容開朗、陽光的人。
《陽光心態》教會了我要善待自我和寬容他人。命運不會眷顧任何人，要學會善待自我，同時也要寬容他人。因為寬容是一種美德，是一種心境。屠格涅夫以往說:“生活中不會寬容別人的人，是不配得到別人的寬容的。”所以，寬容了別人，在自我有過失或錯誤的時候也往往能得到他人的寬容。
《陽光心態》教會了我應對困境時，要有堅強的意志和百折不撓的毅力。在生活中、學習中、事業中……都難勉會有困難，想要戰勝它并不難，只要我們始終如一，正視逆境，與逆境抗爭，磨煉堅強的意志和百折不撓的毅力，就能經受住生活的考驗，更加成熟；就能激發斗志，勇往直前。經歷得多了，同時也戰勝得多了，你會發現不是什么困難是解決不了，戰勝不了的。
《陽光心態》教會了我用感恩代替抱怨。在生活中我們常常聽到這樣的抱怨:父母太啰嗦了，教師布置太多作業了，同學不借作業抄……總感覺自我活得很辛苦，很委屈。難道生活真的就給那么大的壓力嗎？其實不是，我們要感恩他們。正如一首詩中的說:感激撫養你的'人，因為他們使你不斷成長；感激關懷你的'人，因為他們給你溫暖；感激教育你的人，因為他們開化你的蒙昧；感激傷害你的人，因為他們磨煉了你的心志；感激欺負你的人，因為他們增進了你的智慧；感激藐視你的人，因為他們覺醒了你的自尊。
所以擁有陽光心態的人都是歡樂的人，而歡樂源于自我，而非他人。享受陽光生活，首先從擁有陽光心態開始。
陽光心態讀后感11
《陽光心態》中有這樣一則故事：一次，美國前總統羅斯福家中失竊，被偷去很多東西，他的一位朋友得知后，馬上寫信安慰他，羅斯福給朋友回信說：“謝謝您來信安慰我，我現在很平靜，感謝上帝，因為：
第一、賊偷去的是我的東西而沒有傷害我的生命；
第二、賊偷去的是我部分東西而不是全部；
第三、最值得慶幸的是做賊的是他而不是我。”羅斯福面對災難所表現出的樂觀、寬容、豁達的處事心態使我深受感動。
古人云：觀操守在利害時，觀精力在饑疲時，觀度量在喜怒時。人在情緒變化時，最易露出真相，生活也如同自然變化，有陽春也有金秋，有酷夏也有寒冬，但面對生活我們始終可保持一種陽光的心態。作為一名營業員，我們常為顧客的無理要求、同事之間的激烈競爭、銷售業績的不如意而苦惱，但生活的.本質是無所謂好壞的。心理學家米切爾。
霍德斯說：“其實我們周邊的環境從本質上說是中性的，是我們給它加上了或積極或消極的價值，問題的關鍵是你傾向選擇哪一種。”因此，我們不能要求別人怎樣，只能要求自己努力做好，用笑臉對待顧客的怒容，用堅持不懈的努力來對待銷售的不盡人意，用寬容的心對待曾經傷害自己的人。這樣，當我們擁有了樂觀向上的心態，我們就會快樂起來，我們的工作和生活就會越來越美好。
人的一生都可能遇到挫折和不幸，只因有了不同的心態才有了不同的人生。佛家說：“萬法由心生。”說的是人生是否燦爛都在于自己的心態，而對生活中的種種挫折與不幸，只因我們保持一個陽光的心態，就會有一個燦爛的的人生。
陽光心態讀后感12
最近我讀了一本書——《陽光心態》。 感觸良多：一個人不僅要有健康的身體，還要有良好的心理狀態，才算真正的健康。 我們看不到太陽，因為灰塵遮蔽了我們的思想。 雖然我們個人無法改變客觀世界，但我們可以通過自我管理讓自己的內心世界變得清晰、明亮，讓自己成為一個包容、開朗、陽光的人。
“陽光心態”教會我善待自己，寬容他人。 命運不會眷顧任何人，學會善待自己，同時也要寬容他人。 因為寬容是一種美德，是一種心態。 屠格涅夫曾說過：“生活中不寬容別人的人，不值得別人寬容。” 因此，如果你寬容別人，當你有過失或錯誤時，往往就能得到別人的寬容。
“陽光心態”教會了我面對困難要有堅強的意志和百折不撓的毅力。 生活、學習、事業……都會有困難，但克服這些困難并不難。 只要我們始終如一，正視逆境，與逆境作斗爭，錘煉堅強的`意志和頑強的毅力，就一定能夠經受住生活的考驗，讓你更加成熟； 你將能夠激發你的斗志，勇往直前。 你經歷了很多，同時也克服了很多，你會發現沒有解決不了、克服不了的困難。
《陽光心態》教會我用感恩代替抱怨。 我們在生活中經常聽到這樣的抱怨：父母太羅嗦，老師布置的作業太多，同學不借作業抄……我總覺得自己活得很辛苦，覺得很委屈。 生活真的給了這么大的壓力嗎？ 其實不然，我們應該感謝他們。 正如一首詩所言：感恩養育你的人，因為他們讓你成長； 感恩關心你的人，因為他們給你溫暖； 感謝教育你的人，因為他們教化了你的無知； 感謝那些傷害你的人，感謝那些鄙視你的人，因為他們喚醒了你的自尊。
所以心態陽光的人都是幸福的人，幸福來自于自己，而不是別人。 享受陽光生活，從擁有陽光心態開始。
陽光心態讀后感13
最近我讀了一本書——《陽光心態》。感受頗多:一個人不僅僅要擁有健康的體魄，還要具奮良好的心理狀態，才能算得上真正的健康。我們看不到太陽是因為灰塵蒙蔽了我們的心靈。盡管我們個人無法改變客觀世界，但卻能夠經過自己管理，使自己內心世界天清日朗，讓自己變成一個寬容開朗、陽光的人。
《陽光心態》教會了我要善待自己和寬容他人。命運不會眷顧任何人，要學會善待自己，同時也要寬容他人。因為寬容是一種美德，是一種心境。屠格涅夫以往說:“生活中不會寬容別人的人，是不配得到別人的寬容的。”所以，寬容了別人，在自己有過失或錯誤的.時候也往往能得到他人的寬容。
《陽光心態》教會了我應對困境時，要有堅強的意志和百折不撓的毅力。在生活中、學習中、事業中……都難勉會有困難，想要戰勝它并不難，只要我們始終如一，正視逆境，與逆境抗爭，磨煉堅強的意志和百折不撓的毅力，就能經受住生活的考驗，更加成熟；就能激發斗志，勇往直前。經歷得多了，同時也戰勝得多了，你會發現不是什么困難是解決不了，戰勝不了的。
《陽光心態》教會了我用感恩代替抱怨。在生活中我們常常聽到這樣的抱怨:父母太啰嗦了，教師布置太多作業了，同學不借作業抄……總感覺自己活得很辛苦，很委屈。難道生活真的就給那么大的壓力嗎？其實不是，我們要感恩他們。正如一首詩中的說:感激撫養你的人，因為他們使你不斷成長；感激關懷你的人，因為他們給你溫暖；感激教育你的人，因為他們開化你的蒙昧；感激傷害你的人，因為他們磨煉了你的心志；感激欺負你的人，因為他們增進了你的智慧；感激藐視你的人，因為他們覺醒了你的自尊。
所以擁有陽光心態的人都是歡樂的人，而歡樂源于自己，而非他人。享受陽光生活，首先從擁有陽光心態開始。
陽光心態讀后感14
最近讀了一本書，書名是《陽光心態》，閱讀后的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。
書中第7頁寫到人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。我就想了，人的一生中還是不痛快的`因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也許一個星期還派不上一個好的情緒呢!如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負面的情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了!
可在我們的現實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待他們了，也就是你怎樣調整自己的心態讓它成為陽光心態。不開心時，就把興趣和愉快這兩個好情緒調動出來，使我們經常處于積極的情緒狀態，你要盡快讓他們占據你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉化過來。
真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切，以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說的環境造就人，可我現在至少不完全認為是這樣的。假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但你內心的快樂一定得你自己調整，這時就要把興趣與快樂從你衣服的口袋里掏出來，放在你的心上，記得有這樣一句話是勸了人，勸不了心這句話真的向我們道出了快樂要自己把握，好的心態要自己調整。
如果你想讓自己天天開心，就調整自己的心態吧，記住一定要把興趣與愉快這兩個情緒放在自己最容易掏出的外衣口袋，千萬別藏在內衣袋里，那可不好往外掏呀!
祝各位天天都有好心情!
陽光心態讀后感15
朋友們，從現在起，為擁有陽光般的心態而努力吧！
如果沒有人陪，學著一個人聽音樂看書寫文字。這是個好習慣。
不要對人隨便發脾氣。
如果一個人開始怠慢你，請你離開他。不懂得珍惜你的人不要為之不舍，更不必繼續付出你的友情或愛情。
如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。
再郁悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的人手握高腳杯或者抽煙，會更添寂寞感與憂傷。
有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習慣。
寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個戀人，這對兩人都不公平，而且太缺乏責任感。
閑下來的時候放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然后睡個懶覺，快哉。心情不好的時候也可以睡一覺。
從現在開始，聰明一點，不要問別人想不想你？愛不愛你？若是要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴里說出來，別人會很驕傲和不在乎你。
有固定的消遣場所，比如固定的咖啡館、書店。讓那個地方的服務生認識你，這樣，你會在孤單時有個溫暖的'去處。
不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。
任何情況下，背后不說他人是非。如果一定要你說，說好話。
允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾披頭散發，但要注重場合。允許偶爾罵臟話，但只限在老友面前或者獨自一人時，記得說過后要忘掉那種暢快感。
一定要有幾個異性朋友，沒有非分之想.就是關鍵時候幫你出出主意。
學會承受痛苦。有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你己說，別人會看得到。
能不和人爭吵盡量避免。一個發怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。
如果不可能和一個追求你的人在一起，別玩曖昧，浪費別人的金錢和時間。結果你可能會失去一個真心對你好的朋友，而且會被人看不起。
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