游泳年度訓練計劃
時光飛逝，時間在慢慢推演，很快就要開展新的工作了，現在的你想必不是在做計劃，就是在準備做計劃吧。什么樣的計劃才是好的計劃呢？下面是小編幫大家整理的游泳年度訓練計劃，希望對大家有所幫助。
游泳年度訓練計劃1
一、依靠領導，加強管理
1、在學校領導的高度重視及親自領導下，游泳訓練在已開展多年了，并取得了一些成績。要使訓練持久不衰必須繼續緊緊依靠學校領導。加強與市區有關部門的聯系，爭取支持與幫助。
2、建立與領導匯報制度。活動中出現的'場地、器材、家長、學生、教師、經費、等問題及時與領導溝通。
3、建立一支責任心強、業務精、能吃苦、講奉獻的教練隊伍。
4、加強對學生安全及堅強意志品質的教育，以表揚鼓勵為推動力，促進訓練的穩步發展。
5、協助班主任及生活老師做好家長和學生工作，保證訓練的順利開展。
6、加強主動性，克服盲目性，工作有計劃、有落實、有檢查、有措施、有獎懲。
二、落實組織機構，責任到位
1、通過學校游泳比賽，發現苗子，擴大游泳隊伍，重點是低中年級。準備再吸收20名左右新隊員。
2、繼續堅持每周三次每次1.5小時的訓練。
3、加強與家長的聯系，適時召開家長座談會，爭取他們更大的支持。
4、健全運動員檔案資料，
5、定期組織教練員交流教學經驗，促進訓練的有序開展。
游泳年度訓練計劃2
一、指導思想
20xx~20xx年度是游泳運動項目三年規劃的最后一年，我們要對照學校游泳運動項目三年發展規劃，堅持以人為本，確立多種途徑，狠抓運動訓練，立志多出人材，貫徹聯合共建、推出品牌、做大做強、全面提高的原則，狠抓身體訓練和技術訓練，培養全面型運動員。為此，特制定20xx~20xx年度游泳訓練訓練工作計劃。
二、隊伍現狀
20xx年是我校游泳全面豐收和一年，游泳隊伍不斷壯大，尖子人材有所涌現，競賽成績有所突破。我們有喜愛運動、管理能力強、刻苦訓練和志向遠大的運動員隊伍;我們看到了我校游泳隊的希望，也給學校運動隊長期建設增加了信心。這給我們制定球隊年度目標帶來了自信，只要強化對運動員的管理，通過系統、正規的訓練，一定能培養出優秀運動人材，取得競賽佳績。
三、年度競賽
20xx年度的'競賽任務：上海市中小學游泳比賽;上海市中學生游泳錦標賽;上海市青少年游泳錦標賽;上海市第九屆中學生運動會游泳比賽。
四、預期目標
1、年度目標
(1)繼續與區運動學校及聯辦三校的加強溝通，進一步搞好聯合共建工作，形成選拔人才的良性機制。
(2)狠抓訓練，強化管理。抓好統、分、合訓練體制的研究，進一步完善訓練工作。
(3)拓展優秀運動員的準入途徑和輸送渠道。
(4)形成年級游泳運動隊，確保每隊運動員不少于15名。
2、人才輸送
年內力爭向高一級運動隊、體育院校和普通高校輸送5～8名優秀游泳人才。
3、競賽成績
確保我校游泳運動隊在區級比賽中穩居中學組第一的地位;努力爭取在市級比賽中擠身前三名;尋求在全國性比賽中的突破點。
五、制度建設
1、優化游泳隊領導小組，強化訓練管理工作。成立學校校長任組長、主管副校長任副組長、校各行政部門及體育組游泳教師參加的上海市晉元高級中學游泳項目領導小組。
領導小組全面負責游泳隊伍的教學、訓練、管理和發展工作。包括目標與規劃、招生工作、指揮和協調以及日常訓練工作。
2、加強教練員隊伍建設，開展科學訓練研討。通過與運動學校聯辦，聘請游泳專職教練加盟，充實教練員隊伍。設想由區游泳專職教練任組長，帶領教練共同研討和負責游泳隊的訓練和競賽工作。
3、齊抓共管辦隊伍，努力開拓新局面。由學校政教主任牽頭、校團委、及班主任參與組成政教組，具體負責游泳隊隊員的思想品德、文化學習等工作，保證運動員思想健康，品質優良;由學校總務處主任及相關人員組成后勤組，負責運動員的住宿、膳食、衛生等后勤保障工作，兼管經費的籌措與使用;由主教練和校辦相關老師組成的對外聯絡組，負責對外接待和比賽安排與協調等具體工作。
六、訓練工作
訓練工作由主教練牽頭，形成年度總體訓練規劃和初步訓練方案;明確教研組負責制，由各教研組完善訓練方案;各教練員再根據運動員特點和總體訓練計劃要求，確定各項訓練工作上目標，制訂科學的訓練計劃。
各校每周訓練5次，每次不少于120分鐘。各隊均實行統一組織與管理、相對集中訓練、統一訓練、計劃多元、水平有別的訓練組織形式;并對學生的文化學習跟蹤管理。
培養運動員的訓練、比賽作風，抓好球隊管理，形成比學趕幫的良好球隊氛圍。嚴抓訓練質量，培養勇猛頑強的戰斗作風。全面提高隊員的身體素質，以速度、靈敏、爆發力為主。以基本技術為重點，全面提高隊員的技術，對尖子隊員重點培養。提高隊員的戰術能力和臨場應戰水平，重點在運動員個人能力和比賽心理的培養。
繼續培養、鞏固運動員和教練員的事業心，樹立刻苦鉆研、科學訓練觀念。提高速度意識，充分發揮個人技術特點，進一步提高戰術運用水平，提高應變能力和控制節奏的能力。進一步發展身體綜合素質，為提高訓練強度和比賽層次打下扎實的基礎。提高賽前、賽中的心理穩定性。
游泳年度訓練計劃3
我校是河北省游泳傳統項目學校。本年我校體育組在校領導的直接帶領下，在全體教師的支持下，充分發揮體育教研組的作用。為了更好的提高新市場小學的游泳訓練工作，培養更多的人才，特制定游泳工作如下：
一、政治思想
全面貫徹游泳教學大綱，學習和宣傳馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論，熱愛體育事業，認真鉆研業務，發揚奉獻精神。
二、游泳訓練工作
1、依據游泳大綱，針對不同年級不同年齡段和學生的個體差異，合理制定訓練計劃，抓好基礎訓練。
2、在訓練中嚴格要求學生，以身作則，抓好每一堂訓練課，使學生的技術動作規范，培養良好的水感，為上一級輸送人才奠定基礎。
3、訓練課下，比賽結束后，都要認真總結訓練和比賽中的不足及優點，在今后的訓練和比賽中，優點繼續發揚，不足之處要通過學習進行改進。
三、安全教育
安全第一是我們搞好訓練的基礎。學生在訓練的路上、在更衣室內、在陸上活動、在水中練習、在回家的路上等等環節，每一個老師都做了詳細的要求。本著安全與訓練同樣重要的原則，在長期訓練中安全教育長抓不懈，發揚我傳統游泳校多年來安全訓練，無事故發生的輝煌業績。
四、人員安排
王偉負責一年級的訓練任務、王濤負責二年級的`訓練任務、李云萍負責三年級游泳班的訓練、陳亞彬負責四年級的訓練工作。
五、本年度訓練計劃分以下幾步
訓練目標和任務
(1)本階段目標：通過訓練，再接再厲繼續提高我校游泳訓練水平，爭取在全區游泳比賽中再獲佳績。
(2)訓練任務：
①改進提高各種泳式和出發、轉身技術。
②提高專項訓練水平，發展專項力量。
③提高實戰水平。
采用的主要訓練手段
(1)改進游進、出發、轉身技術的練習
①技術訓練：主要采用各種泳式的分解游，打腿練習和臂處于不同體位的配合練習，節奏練習和記頻練習，最少劃水次數游等方式來改進、提高技術水平。
②出發、轉身練習：在最大限度接近比賽的條件下進行各類出發、轉身練習，接力出發、混合泳轉身練習。
(2)陸上一般身體訓練
采用力量、柔韌、耐力、速度的一般發展訓練手段，并采用游戲、球類等進行一般身體訓練。
(3)專項力量訓練
陸上主要用橡皮拉力、鐵片拉力和等動拉力發展運動員的最大力量、力量耐力。水上采用劃水掌、牽引等練習。
我們體育組全體帶訓教師，會認真按照此計劃進行訓練工作，齊心協力共同為我校的游泳訓練事業的繁榮發展竭盡全力。
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