小學生睡眠主題教案范文（通用5篇）
作為一名默默奉獻的教育工作者，總不可避免地需要編寫教案，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。那要怎么寫好教案呢？下面是小編整理的小學生睡眠主題教案范文（通用5篇），希望能夠幫助到大家。
小學生睡眠主題教案范文（通用5篇）1
一、教學目標：
通過學習了解睡眠衛生基本知識。培養學生的調節睡眠的技巧。
二、教學重點與難點：
（一）教學重點：睡眠衛生基本知識。
（二）教學難點：睡眠的生理知識。
三、教學課時：
1課時。
四、教學準備：
課件
五、教學過程：
【導言】俗話說，人生有三分之一的時間是在睡覺。實際上，如果你的睡眠出問題，這三分之一的時間，也會大大影響你另外三分之二的活動時間。睡覺是人體調節“生物鐘”的方法之一。每個人都要保持一定的睡眠時間，才能不斷地獲得充沛的精神體力。“健康的`體魄來自睡眠”。這是科學家們新近研究后提出的觀點。國際精神衛生和神經科學基金會把每年的3月21日定為“世界睡眠日”。
處于發育期的學生，每天應保持多長的睡眠時間才合適呢?由于同學們所處的家庭環境、營養條件和體質的強弱不同，因此睡眠時間不可能強求一致。就一般情況來說，同學們每天必須保持8小時-9小時的睡眠時間。這是因為同學們的年紀比較輕，身體又處在生長發育階段，體內各器官都還比較幼嫩，機能發育尚不夠穩定，大腦神經細胞也發育得不夠完善，容易產生疲勞，因而需要較長的休息時間才能恢復。
睡眠不足對健康的危害甚大，切莫忽視。主要體現在影響大腦的創造性思維和處理事物的能力，影響青少年的生長發育。經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病的發生。
同學們不但要保持一定的睡眠時間，而且還要養成良好的有規律睡眠衛生習慣，了解自己到底需要幾個小時睡眠才足夠。一般來說，晚上9～11點，中午12～1：30，凌晨2～3：30入睡能取得較好的睡眠質量。應該盡量避開人體晝夜生理上的三個興奮期：早上9～10點，晚上7～8點，深夜11：30～12：30。此時，人體精力充沛，反應敏捷，思維活躍，情緒激昂。
睡眠姿勢以雙腿微屈，向右側身睡，維持脊椎自然“S”字形最好。因為這種睡姿可以使身體肌肉放松，胃內的食物順利地流向腸子，同時也不會壓迫心臟。姿勢不正確，會造成背部肌肉操勞過度，結果產生背痛或背部僵硬的問題。最初的熟睡關鍵是枕頭，理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會對頸部造成壓力。
同學們還應創造條件，爭取每天中午能稍事休息，以便能有良好的精力應付下午和晚上的學習和其他活動。國外的科學家通過實驗證明午間睡眠可以使人的新陳代謝趨緩，消耗能源減少，從而避免早衰。其實，需不需要午睡和個人自身的體質、睡眠狀態、年齡以及有無器質性疾病等條件密切相關。晚上睡得少、質量差，中午就該用午睡來補充。年輕人，尤其是幼兒，他們的腦細胞數量多，耗氧大，午睡會對他們有益。睡眠質量差的老人也能通過午睡來讓大腦得到真正的休息。
此外還應定時運動，健康飲食，睡覺前不宜吃太多東西，不要喝濃茶、咖啡、抽煙等。尤其是要克服因學習或娛樂(尤其是不健康的娛樂)而通宵達旦的不良習氣。
專家建議大家睡醒后要注意這幾個“半分鐘”，即：不要馬上起床，先在床上再躺半分鐘；從床上坐起來后，在床邊坐半分鐘；靠床邊站立半分鐘，然后再活動。這樣漸進性的活動可以讓身體各器官適應變化，減少猛然起床對血管的壓迫，避免摔倒等風險，有利于心律等的穩定。
小學生睡眠主題教案范文（通用5篇）2
教學目標：
1、學會本課8個生字和由生字組成的新詞，并能正確書寫。
2、有感情地朗讀課文.
3、理解課文內容,了解動物不同的”睡眠”方式.
4、能用自己的話向別人介紹動物的睡眠方式.
5、學會作者分類進行說明的寫作方法.
重點難點：
1、了解動物不同的”睡眠”方式.
2、理解課文內容,，能用自己的話向別人進行精彩的`介紹。
教學準備：
圖片、生子卡片、錄像。
課時安排：
兩課時
教學過程：
第一課時
一、談話激趣，導入新課。
同學們，我們大家都知道人一般都是在晚上睡覺，白天工作，不會一睡幾天不吃不喝。可是大家是否知道有的動物就能一睡幾個月不吃不喝，這是不是很有趣呢？這些動物采用什么樣的方法呢？學完這課，你們就會知道。（板書課題）為什么將睡眠打上引號呢？有誰知道？
二、初讀課文，整體感知課文內容。
1、自由讀課文。
（1）數一數課文一共有多少個自然段。
（2）想一想課文寫了一件什么事。
2、畫出自己不認識的字。
三、學習本課生字。
1、讀準字音。
（1）出示卡片、指名認讀。
（2）老師范讀。
（3）指導重點讀音。
2、記憶字形。
（1）借助熟字和偏旁學習生字。
（2）分析重點生字。
四、學生匯報初讀的感悟。
1、學生快速默讀課文。
2、學生匯報。
第二課時
一、復習生字，積累詞語。
千里迢迢：形容路途非常遙遠。
昏昏沉沉：指蝙蝠們頭腦迷糊，神智不清。
金蟬脫殼：比喻用計逃脫而使對方不能及時發覺。
蠕動：指海參像蚯蚓爬行那樣動。
二、朗讀感悟，理解課文。
1、學習課文第1～3自然段。
（1）自由讀第1～3自然段，思考問題。（同學之間可相互討論）
動物睡眠是為了什么？
蝙蝠是怎樣進行冬眠的？
（2）學生匯報。
（動物睡眠是為了休息，但又不全是為了休息）
老師引導：動物睡眠，特別是進入休眠期。睡眠的目的就不是為了休息，而是為了適應環境的變化。
老師總結：蝙蝠睡眠比較奇特，一是集體睡眠奇，二是睡覺方式奇，三是睡眠時間奇。
（3）觀看蝙蝠冬眠錄像，增強對課文理解。
2、學習課文第4～7自然段、看看海參是如何冬眠的。
（1）指名分自然段朗讀、看看海參是如何冬眠的，并作匯報。
（海參靠吃海底下的蟲子——浮游生物維持生命）
（2）老師總結。
因為海參是一種生活在海底的動物，靠吃海底的浮游生物維持生命。到了夏天，海底的浮游生物都浮出海面，而海參只能蠕動，不能浮出海面，所以要進行夏眠。
（3）觀看海參夏眠錄像資料，自由探究蝸牛的睡眠。
3、合作學習第三部分，自由探究蝸牛的睡眠。
（1）自由朗讀。
（2）自由組合合作探究蝸牛的睡眠，并作匯報。
（蝸牛在冬天的時候要進行“冬眠”）
（蝸牛在夏天天不下雨時要進行“夏眠”）
（蝸牛稱得上是“睡覺大王”）
（3）觀看蝸牛冬眠和夏眠錄像，加深對課文理解。
三、擴展眼神，鞏固提高。
1、你還知道哪些動物的睡眠方式？請給同學們介紹一下。
2、結合課文內容說一說，為什么蝙蝠要進行“冬眠”而海參要進行“夏眠”？
板書：
18動物的“睡眠”
蝙蝠冬眠
海參夏眠適應環境的變化
蝸牛冬眠夏眠
小學生睡眠主題教案范文（通用5篇）3
教學目標
1、運用已有的識字能力，學會本課10個生字，正確工整地書寫生字及所組詞語。
2、正確、流利、有感情地朗讀課文，了解植物的睡眠現象。
3、對植物界的神奇充滿好奇，有探求大自然奧秘的愿望。
教學重點
1、生字教學。
2、閱讀了解幾種植物分別是怎么睡覺的。
教學準備
1、生字、詞語卡片。
2、植物的睡眠畫面或圖片。
3、師生課前搜集有關知識。
教學時間
2課時。
教學過程
一、談話激趣，引入新課
1、聯系生活實際，從人和動物的睡眠談到“植物需要睡眠”這個話題。
2、讀課文題目，學生質疑，師板書問題。
二、自讀課文，學習生字
1、初讀課文，勾出生詞。
2、指一生交流詞語，相機指導生字的.認讀及識字方法。
3、檢查認讀情況，以齊讀、開火車讀、賽讀等多種形式讀卡片。
4、指名分段朗讀課文，集體訂正、評議。
5、指名讀生字卡片，擴詞，觀察字形結構布局。
6、師范寫，生板書“幕”“典”“柔”，并練習。
三、細讀體會，讀中感悟
1、默讀課文，找出不理解的詞語，想辦法解決，解決不了的提出來。
2、交流理解詞語的方法，難詞集體釋疑。
3、讀了課文，你能解決課前提出的哪些問題？生交流。
（1）知道了哪些植物要睡眠。
①在這些植物中有哪兩種不同的情況？（葉子與花的睡眠）
②哪些段落是寫植物葉子的睡眠，哪些是寫花也要睡眠？
③課文是用哪句話把它們之間聯系起來的？理解“不僅植物的葉子有睡眠要求，就連嬌柔艷麗的花朵也要睡眠”承上啟下的作用。
④自主積累。
（2）我還知道它們是怎么睡的。師：請舉例說一說。
①相機指導，理解“夜幕降臨”“旭日東升”“夕陽西下”以及它們之間的關系。
②理解“常見”與“典型”。
4、讀了課文你還知道什么？（花睡眠姿勢的不同）
（1）找出相關段落和相關句子。
（2）具體介紹不同植物的花的睡眠姿勢。理解比喻句。
（3）后幾句與第一句是什么關系？（總分）
四、趣味拓展，知識延伸
1、選自己喜歡的一種植物，結合自己搜集的資料，想想如果你是它，你會怎樣向別人介紹你的睡眠。
2、生模擬植物介紹自己睡眠的情況。
3、師：植物們的睡眠真是有趣，你們知道它們為什么會這樣嗎？請齊讀最后一段。
4、理解植物睡眠“不僅是一種有趣的現象，而且還是一個科學之謎呢”。用“不僅……而且……”造句。
5、你還知道周圍的植物有哪些奇妙現象嗎？
五、小結
是啊，植物睡眠不僅是一種有趣的現象，而且還是一個科學之謎。植物界還有許多奇妙的現象，如：一些植物會在一天中的固定時間開花，人們把它們的規律當成花鐘……有著這些奇妙現象的大自然正等著大家學好知識去探索它的奧秘，破解它的神秘呢！
小學生睡眠主題教案范文（通用5篇）4
活動目標：
1、了解動物不同的睡覺方式，初步懂得動物睡覺方式的原因。
2、能大膽講述觀察的結果，體驗游戲的快樂。
3、熱愛大自然，有了解動物的興趣和愿望。
活動準備：
1、繪本：《一本講述睡覺的書》、ppt課件。
2、動物睡覺知識課前調查。
3、動物圖片、記錄表。
活動過程：
一、參觀交流，引起興趣。
教師：上次請大家完成一個很重要的任務，收集小動物睡覺的秘密，你收集了嗎？讓我們一起去參觀一下吧。
二、交流調查情況，了解不同的睡覺姿勢。
教師：你收集的是什么小動物？它睡覺的姿勢是什么樣的？
教師小結：小動物睡覺的姿勢各不相同。有的站的睡，有的躺著睡，有的蜷著睡，還有的倒掛著睡。
三、繪本閱讀，了解多種動物的睡覺方式。
教師：老師也帶來了《一本講述睡覺的書》，里面有許多動物睡覺的秘密，請大家看一看，說一說。
教師：你看到了誰？它是怎么睡覺的？
教師小結：動物睡覺的姿勢、睡覺的時間和睡覺的`地點都不同，那是因為它們長得不一樣，生活的地方和生活的習慣不一樣。
四、鞏固游戲，體驗快樂。
1、問答游戲。
2、模仿體驗。
五、拓展延伸，了解其他動物睡覺的方式。
教師：你還知道哪些動物睡覺的秘密？
活動延伸：
日常活動：繼續了解動物的睡覺方式，用自己的方式記錄。進一步了解睡眠與人類的關系。
小學生睡眠主題教案范文（通用5篇）5
教學目標
1.閱讀課文，了解蝙蝠、海參及蝸牛等動物睡眠的有關常識，培養學生觀察事物的興趣。
2.自讀課文，感受文章說明語言的生動性，揣摩字里行間流露出的喜愛這些動物的感情。
一、引入新課
1.（教師出示三種動物的圖片）你們認識它們嗎？
2.今天我們一起探討它們睡覺的事。板書課題：動物的'睡眠。
3.看到題目，你想知道什么？（學生可能質疑為什么要睡眠？怎樣睡眠？等。）
二、自讀自悟
1.帶著問題讀課文，把課文讀通順，注意邊讀邊勾畫、批注。
2.課文中講了動物的哪幾種睡眠方式。
3.輕聲朗讀課文，想想自己知道了些什么。
三、匯報交流
1.學生匯報自己通過讀文了解的知識，回答開課時提出的問題，也可提出自己在文中不懂的問題和同學老師交流討論，老師只作適當的點撥，或讓學生相互啟發點撥。讓學生通過自己的獨立閱讀去理解課文，獲取知識。
2.根據學生的匯報相機引導朗讀課文，體會作者對小動物們的關注和愛。
四、拓展延伸
1.你們還知道哪些動物的睡眠方式？學生交流搜集的資料。
2.小結：自然是最偉大的老師，同學們對神秘的自然界充滿了向往，如果大家還有興趣，請多觀察大自然，多關注身邊的動物，還可以登錄網站去更進一步地了解。隨著年齡的增長，我們將會知道更多自然界的奧妙。
【小學生睡眠主題教案】相關文章：
睡眠主題班會教案10-26
健康睡眠主題班會教案08-09
健康睡眠主題班會教案(精華)10-04
健康睡眠主題班會教案（精選15篇）10-18
小學生睡眠教案范文（精選8篇）12-19
小學睡眠教案10-11
大班睡眠教案12-22
健康睡眠教案11-05
科學睡眠教案范文08-05