羽毛球教案
作為一名默默奉獻的教育工作者，通常會被要求編寫教案，借助教案可以更好地組織教學活動。快來參考教案是怎么寫的吧！下面是小編整理的羽毛球教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
羽毛球教案1
活動目標：
學習用羽毛球拍當器械做操。
嘗試根據羽毛球運動的基本動作創編操節動作。
體驗自己編操的樂趣。
提高動作的協調性與靈敏性。
培養幼兒團結合作的觀念。
活動準備：
每個幼兒一只羽毛球拍（成人球拍）。
活動過程：
準備活動--玩羽毛球。
--教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現在請小朋友一起來玩一玩羽毛球。幼兒自由探索活動--玩羽毛球。注意找空地方玩。
探索學習將玩羽毛球的動作轉變成操節。
--幼兒簡單交流打羽毛球的經驗，并用動作演示給大家看。
--集體學一學、練一練比較規范的動作。
--啟發幼兒將打羽毛球的動作嘗試變成有節奏的動作。
--師生共同規范操節動作的順序，按上肢--下肢--全身的動作順序編排。
放松活動--不倒的球拍。
--玩法：五人一組順時針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說："不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁。"說完扶羽毛球拍的人喊小組中后一幼兒的名字，被叫的幼兒立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續進行，如球拍倒下，被叫的.幼兒退出游戲，其他人繼續游戲。一定時間后，看那一組幼兒剩下的人數最多為勝者。
小百科：羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構成。
羽毛球教案2
教學目標：
1、認知目標：各技術動作的提高
2、技能目標：逐步提高各技術動作
3、情感目標：培養學生終身體育的良好習慣
重點難點：重點：各技術動作的'完善、提高
難點：各技術動作的嫻熟運用和銜接部分和時間
課的內容
教學主體、組織教法與要求
練習時間
教師活動
學生活動
準備部分
4、組織上課
體育委員整隊，報告人數師生問好
宣布上課內容、目的、要求安排見習生
5、準備活動——雙人徒手操
上肢運動拉肩運動擴胸運動體轉運動腹背運動體側運動抖髖運動下肢運動4*8拍
^要求：快、靜、齊緊跟老師節奏，認真練習，動作舒展大方
基本部分
1、自由練習
2、各技術提高要點
（1）提高發球技術要點：
①提高球飛行弧度，以及球的落點盡量靠近對方底線；
②發球時動作要一致；
③發球要符合各規則要求，不發違例球。
（2）提高擊球技術要點：
①高點擊球，擊球時，首先調整好擊球點；
②所有的擊球動作和擊球前動作要一致；
③控制擊球時的力量，使球的落點更準確；
④提高靈活控制拍面角度的能力。
3、練習方法：
（1）移動中擊球練習
（2）技術組合練習：發高遠球開始—一人挑高球一人練習殺球，一人網球球一人回放，結合前后場步法移動練習
4、素質練習：分腿跳30次×2組織：教師巡視
組織：教師完整示范讓學生形成動作模型，再分解動作示范，講解動作要領組織：教師口令指揮學生動作練習，教師口頭提醒動作要領，來回巡視糾錯組織：教師口令指揮，并監督學生練習積極練習
注意力集中，認真觀摩教師示范講解，并模仿試做
積極認真練習，遇有不懂或疑難點積極主動向老師請教，并虛心接受老師指導認真練習
結束部分
1、集合整隊
2、總結上課情況
3、師生再見
師生互評，引導學生參與評價，學會自我思考
學會自我分析、反饋，與同學、老師交流心得，共同進步
器材：羽毛球拍、球
羽毛球教案3
活動目標：
1、學習用羽毛球拍當器械做操。
2、嘗試根據羽毛球運動的基本動作創編操節動作。
3、體驗自己編操的樂趣。
4、鍛煉平衡能力及快速反應能力。
5、樂于參加體育活動，感受幫助有困難的人的快樂體驗。
活動準備：
每個學生一只羽毛球拍（成人球拍）。
活動過程：
準備活動--玩羽毛球。
--教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現在請小朋友一起來玩一玩羽毛球。學生自由探索活動--玩羽毛球。注意找空地方玩。
探索學習將玩羽毛球的動作轉變成操節。
--學生簡單交流打羽毛球的經驗，并用動作演示給大家看。
--集體學一學、練一練比較規范的動作。
--啟發學生將打羽毛球的動作嘗試變成有節奏的動作。
--師生共同規范操節動作的順序，按上肢--下肢--全身的動作順序編排。
放松活動--不倒的球拍。
活動玩法：
五人一組順時針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說："不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁。"說完扶羽毛球拍的人喊小組中后一學生的'名字，被叫的學生立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續進行，如球拍倒下，被叫的學生退出游戲，其他人繼續游戲。一定時間后，看那一組學生剩下的人數最多為勝者。
羽毛球教案4
教學目標：
1、認知目標：全面掌握羽毛球技戰術
2、技能目標：能嫻熟運用羽毛球技戰術
3、情感目標：培養學生勇爭向前的優良品質
重點難點：重點：檢查考核學生對羽毛球基本技術掌握能力
難點：提高比賽能力部分和時間
課的內容
教學主體、組織教法與要求
練習時間
教師活動
學生活動
準備部分
1、組織上課
體育委員整隊，報告人數師生問好
宣布上課內容、目的.、要求安排見習生
2、準備活動——雙人徒手操
上肢運動拉肩運動擴胸運動體轉運動腹背運動體側運動抖髖運動下肢運動4*8拍
要求：快、靜、齊緊跟老師節奏，認真練習，動作舒展大方
基本部分
羽毛球技術考試：
1）發高遠球×5，短球×5；
2）擊點定、高遠球20球；3）折返跑6.1×10考試開始：
（1）學生抽序
（2）按序考試
考試要求與方法：
1、學生必須按抽到的序號考試；
2、發球必須要發到規定區域方算成績；
3、動作必須符合規則要求；
4、折返跑項目：在6.1米邊線的兩側各立羽毛球5只，學生從中線開始，依次向左右兩邊做跨步推求動作，每次推倒羽毛球一個，以全部推倒10只羽毛球所用時間計算成績。
組織：教師宣講考試要求與規則，學生認真聽講并按要求履行。認真聽好規則，注意力集中，積極參加好比賽。
結束部分
1、集合整隊
2、總結上課情況
3、師生再見
師生互評，引導學生參與評價，學會自我思考
學會自我分析、反饋，與同學、老師交流心得，共同進步
器材：羽毛球拍、球
羽毛球教案5
一、課程總量：3節
二、任課老師：
三、器材準備：羽毛球拍（每位學生一個）、羽毛球若干
四、教學目的：
1.讓學生了解羽毛球基本理論知識，了解當今世界羽毛球發展趨勢。 2.掌握最基本的`正手發球和高遠球技能，在平常生活中也能用到。 3.“走出教室，走進操場”，引導同學們多參加體育鍛煉。
五、教學計劃：
1.第一課時：簡單介紹正手發球技巧并組織練習；
進行羽毛球小游戲，初步培養學生球感
2.第二課時：鞏固練習正手發球；介紹高遠球技巧并組織練習；進行羽毛球小游戲，鍛煉學生使用球拍與球的配合
3.第三課時：鞏固練習高遠球；介紹反手發球、吊球等較高難度的羽毛球技術；
進行羽毛球小游戲，訓練學生定點擊球意識和球感
六、課堂要求：
1.著裝要求：運動鞋、適合運動的衣服和褲子
2.女生必須扎頭發
3.正確使用球拍，練習時與同伴保持一定距離，注意安全
七、課程安排：
第一課時（7月12日）
教學流程：
1.根據選課學生數量合理分組，并按順序排好，選好各組組長和該課程的體育委員
2.圍繞實際場地進行慢跑，并做好準備活動
3.說明課堂要求和介紹羽毛球基本理論知識：
① ② ③ ④ ⑤ ⑥羽毛球比賽一般分為：男單、女單、男雙、女雙和混雙5個項目羽毛球：16根羽毛，半球型軟木托國際比賽：3局2勝，一局比賽共21分世界著名羽毛球運動員和國籍？
現代羽毛球運動誕生于哪個國家？（Badminton）
羽毛球世界頂級賽事有哪些？（湯姆斯杯男團、尤伯杯女團、世錦賽、蘇迪曼杯混合團體、奧運會92年開始）
4.簡單介紹正手發球技巧并組織學生練習
5.進行羽毛球小游戲，初步培養學生球感：
①手指傳球接力
②上拋羽毛球，做各種動作之后再接住（如：上拋之后迅速下蹲，再站起來接住球）
6.游戲時間結束后，可請做得好的同學表演7.下課前檢查人數，回收器材
第二課時（7月15日）
教學流程：
1.課前排隊，清點人數
2.圍繞實際場地進行慢跑，并做好準備活動
3.回顧并鞏固練習正手發球
4.介紹高遠球技巧并組織練習
5.進行羽毛球小游戲，訓練學生球拍與球之間的配合：
① 8字繞拍（用球拍繞八字---準備運動時要活動好手腕）②花樣顛球（羽毛球拍正手和反手顛球）
6.游戲時間結束后，可請做得好的同學表演。
7.自由練習
8.下課前檢查人數，回收器材。
第三課時（7月18日）
教學流程：
1.課前排隊，清點人數
2.圍繞實際場地進行慢跑，并做好準備活動
3.鞏固練習高遠球
4.介紹反手發球、吊球等較高難度的羽毛球技術
5.進行羽毛球小游戲，訓練學生定點擊球意識和球感：
①托球跑（把平放在球拍上，最快速度到達指定地點并且保證球不落地）
②在場地上畫個圈，讓同學們把球打到圈里
6.自由練習
7.下課前檢查人數，回收器材
羽毛球教案6
一.訓練目的與任務
1、目的
①普及羽毛球運動，提高羽毛球運動水平，豐富學生的文體生活。
②培養羽毛球二三級裁判員。
2、訓練的任務
①加強身體訓練，全面發展身體素質，增強體質，提高身體各器官的機能。
②學習和掌握羽毛球運動的基礎知識，技術和戰術，提高運用能力，為不斷提高羽毛球運動水平打好基礎。
③為羽毛球運動的普及和提高培養優秀骨干。
④進行思想品德教育，培養優良的作風和堅強的意志品質。
二.訓練階段
第一階段主要內容是以提高個人基本技術為主及加強個人對基本技術的理解和應用能力。
第二階段主要內容是以鞏固第一階段所練的基本技術和加強個人綜合能力為主。
訓練內容：
第一課：
1.準備活動（要求做到動作到位準確，活動充分，認真）
2.準備動作（擊球前的'準備動作）。
3.后場基本動作（要求做到動作準確到位，對假定的擊球點要有個清楚的認識）。
4.自由活動，糾錯。
第二課：
1.糾正后場擊打高球動作（要求做到能夠準確完成后場基本動作，突出小臂手腕的作用，體會身體與手臂手腕的配合，找準擊球點）。
2.后場對角高球。
3.基本步法30分鐘。
4.左右殺球12次*6組。
5.自由活動，糾錯。
第三課：
1.網前上下手搓，推，勾，挑，動作。
2前半場步法。
3.自由活動，糾錯。
第四課：
1.綜合步法（左右接殺球，前后場連貫，左右連貫）。
2.啟動步法15分*2組。
3.自由活動，糾錯。
將來提高的階段還可以訓練下面科目。
第五課：
1.多球練習后場移動高吊殺（包括對角路線）
2.固定球路（高直吊斜上網）
第六課：
1. 吊球上網搓勾
2.雙打防守綜合訓練
3. 空手后場動作，上網搓球
第七課：
1. 靈活性20個*6組
2. 雙打第三拍
3. 反手基本動作
第八課：
1. 反手吊球
2. 反手高球
羽毛球教案7
一、課題：羽毛球技術技能課
二、課時：2學時
三、教學目的：培養終身體育鍛煉興趣，掌握羽毛球鍛煉的技能與方法。
四、教學重點：熟悉羽毛球球性。
五、教學難點：球性的熟悉。
一、課的主要任務：
1、了解羽毛球接發球基本技術；
2、初步掌握羽毛球握拍、揮拍、擊球等基本技術；
3、激發學生對羽毛球運動的.興趣。
二、課的主要內容：
1、學習握拍、揮拍技術；
2、學習2人對擊高遠球技術；
3、學習發球和接發球；
4、分組練習。
三、課的組織與教法：
1、值日生集合整隊，點名、報告人數；
2、老師布置課的任務和要求；
3、準備活動：小步跑3－5’→徒手操（由值日生負責）；
4、基本內容學習：
（1）學習原地持拍揮臂
要點：
擊球點高于頭部，充分利用身高、臂長和拍長；擊球動作一致性。（2）學習擊高遠球：
A、教師示范；
B、分解練習向前上方投擲羽毛球；
C、2人一組對擊定位定線路高遠球；
D、接老師傳給的多球練習；
初練對擊高遠球易出現錯誤：
A、球性不熟練引起擊球不準、擊球無力；
B、站立姿勢不當，影響身體發力；
C、手臂沒有伸直；
D、擊球時沒有爆發力；
E、擊球時拍面沒有對準擊球方向。
（3）學習發正手高球：
A、老師講解示范；
B、學生模仿練習。
技術要點：
兩腳前后開立與肩寬、左腳尖對網，右腳在后，左手中、食指夾球持于胸前。擊球時要轉腰揮臂，拍揮至左肩上，提右腳跟。
易出現錯誤：
A、放球與揮拍配合不當，擊球點不準；
B、手臂僵硬緊張，動作不協調；
C、擊球揮拍方向未向左方；
D、擊球瞬間拍網角度不正確。
小結:基本掌握羽毛球握拍、揮拍、擊球等基本技術；
羽毛球教案8
教學內容：羽毛球競賽規則簡介
教學目標：
一）、 使學生了解羽毛球運動規則，幫助學生學會觀賞羽毛球比賽，進而激發他們對羽毛球的學習興趣。
二）、 強調課堂教學秩序，培養良好組織紀律性。
課的部分：
一、 上課依常規要求進行（特別強調課堂教學秩序）；
二、 慢跑600m；
三、 徒手操6節
一、羽毛球運動規則簡介：
1、挑選場地或發球權
2、局數和分數
3、發球權、得分和交換發球權
4、交換場地
5、發球和接發球
6、單打的.發球和接發球的方位及順序
7、違例
1）、發球時的幾種違例
2）、接發球時的幾種違例
3）、擊球時的幾種違例
二、分組教學比賽
要 求：6—8人一組，自定規則和裁判
教學方法：
1、分組比賽6—8人一組
2、教學比賽過程中，教師旁觀、了解學生實際水平，以便于今后教學能有的放矢
三、課課練：移動步法練習。
1、整理放松；
2、小結、講評、宣布下次課內容地點；
3、器材收拾；
4、下課。
羽毛球教案9
一、教學背景和目標
1、教學背景：
本教學適用于羽毛球初學者，主要面對學生群體，包括中小學生。
2、教學目標：
培養良好的羽毛球運動基本技能，如正手發球、反手發球、正手揮拍、反手揮拍、正手接殺、反手接殺、高遠球、低平球、拉球、球路評價、場地移動技巧等，逐漸培養通過打羽毛球來鍛煉身體，增強體質，提高技能的初學者。同時提高學生運動的興趣和意愿，激發學生對羽毛球運動更深層次的認識和理解。
二、教學過程
課時：30課時
課程名稱：初級羽毛球教案
課程內容：
1、基本動作：
正手發球、反手發球、正手揮拍、反手揮拍
目標：
掌握正確的發球姿勢，包括握拍、站姿、以及發力的時機；掌握正確的擊球姿勢，包括握拍、站姿、以及打拍的力量。
2、挑接技巧：
正手挑球、反手挑球
目標：
掌握正手和反手挑球的正確姿勢，包括握拍、站姿、挑球的角度和力度等方面，從而精準的控制挑球的高度和方向，方便后續的進攻技能。
3、接殺技巧：
正手接殺、反手接殺
目標：
掌握正手和反手接殺的正確姿勢，包括握拍、站姿、接殺時的力量和力度等方面，從而精準的控制接殺的高度和方向，方便后續的進攻技能。
4、場地移動技巧：
上下左右的移動
目標：
熟練掌握羽毛球場地上下左右的移動技巧，方便在比賽中的靈活應變和機動性。
5、策略分析：
高遠球、低平球、拉球、球路評價
目標：
掌握不同的球路和策略，包括高遠球、低平球、拉球等，以及球路的評價和選擇。從而在比賽中根據不同的對手和環境，制定合理的進攻策略。
三、教學方案
1、用具和場地：
羽毛球、羽毛球拍、網、場地
2、教學方法：
理論指導+實踐操作
3、教學形式：
個人+小組+集體
4、教學輔助工具：
教學視頻、教學PPT
四、教學效果
通過30節課的教學，初學者能夠掌握羽毛球基本技能和策略，同時也能夠感受到羽毛球這項運動的'樂趣和價值。教學過程中注重實踐操作，鼓勵學生積極參與，提高學生的興趣和積極性。授課老師需要根據學生的不同情況，采用不同的教學方法和策略，注重差異化教學，提高教學效果。
五、總結
本教學方案提出了30節課的初級羽毛球教學方案，主要面向初學者。通過掌握羽毛球基本技能和策略，初學者能夠逐漸提高自己的技能水平，同時也能夠感受到羽毛球這項運動的樂趣和價值。在教學過程中，授課老師需要注重實踐操作，提高學生的興趣和積極性。同時需要注重差異化教學，根據學生的不同情況采取不同的教學方法和策略，提高教學效果。
羽毛球教案10
教學內容：羽毛球正手發高遠球教學目標：
1、能運用手腕動作進行發高遠球技術練習。
2、培養學生練習中的思維能力。
3、發展學生的集體主義精神，提高身體素質，培養鍛煉吃苦耐勞和勇敢精神。場地器材：1．羽毛球拍15個2．羽毛球15個
一、課堂常規
三列橫隊看齊，報數，宣布本課內容。
二、熱身運動
1、頭部運動、擴胸運動、肩繞環、膝關節運動、正壓腿、手腕腳腕。
2、原地弓箭步交換跳10次。
3、原地進行旋轉360°平衡練習。
三、問題導入
教師：請一個學生出來示范羽毛球正手發高遠球動作，跟據學生本身掌握的.發球技術進行分析，引入本節課的教學任務。
四、徒手練習正手發高遠球練習（以右手為例）
學生模擬手中持一羽毛球，原地模擬發球動作，要求動作輕松自然，在擊完球后身體自然前傾，身體保持正直，兩眼平視球的運動，右手自然上擺到左肩上方，左手自然曲肘收起來。
五、正手發高遠球實踐（以右手為例）
站位靠中線，距前發球線約一米，左腳在前，腳尖指向球網，右腳指向右前方，兩腳距與肩同寬，重心在右腳，左手持球托舉在身體的右前方，右手持拍，自然屈肘于身體右側，左肩對網。左手放手使球自由落體，右手同時由大臂帶動小臂，從右后方向左前上方揮動。當球落到擊球人手臂向下自然伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，向前上方鞭打用力擊球。球擊出同時，手臂向左上方揮動。擊球后，身體重心由右腳移至左腳，身體微前傾。
六、身體放松運動
帶領學生做放松運動，對于本節課常運動到的關節如手腕、腳腕，進行放松。要求：積極放松
七、對正堂課的情況做出總結
羽毛球教案11
教學目標：
1、認知目標：學習羽毛球網前球技術
2、技能目標：初步掌握羽毛球網前球技術動作
3、情感目標：培養學生積極向上的優良品質
重點難點：重點：網前球技術的掌握
難點：手腕與步法的靈活運用部分和時間
課的內容
教學主體、組織教法與要求
練習時間
教師活動
學生活動
準備部分
1、組織上課
體育委員整隊，報告人數師生問好
宣布上課內容、目的`、要求安排見習生
2、準備活動——雙人徒手操
上肢運動拉肩運動擴胸運動體轉運動腹背運動體側運動抖髖運動下肢運動4*8拍
要求：快、靜、齊緊跟老師節奏，認真練習，動作舒展大方
基本部分
1、復習正手高遠球
2、復習步法的移動
3、講解示范動作要領：
放網前球：分正手放球和反手放球，注意擊球時手腕外展引拍，手腕內收。
易出現錯誤：動作僵硬，把球彈出過高；搓球時球不旋轉。
挑網前球：分正、反手挑球，注意挑球時以前臂帶動手腕。
易出現錯誤：
①站位不當；
②擊球點判斷不準確；
③手指、手腕力量不能很好利用；
④映慢、拍面控制不好。
推球：把球推至對方后場底線推球易出現錯誤：
①球拍握及過緊；
②推球動作過大；
③步法移動過慢；
④擊球點低導致弧線太高
4、2人一組進行練習
5、教師定點多球練習組織：認真練習，糾錯
組織：教師完整示范讓學生形成動作模型，再分解動作示范，講解動作要領組織：教師口令指揮學生動作練習，教師口頭提醒動作要領，來回巡視糾錯組織：教師喂球，學生輪流進行練習
注意：學生練習時，出現個別錯誤，個別糾錯。集體錯誤，停止練習進行講解糾錯認真練習
注意力集中，認真觀摩教師示范講解，并模仿試做
積極認真練習，遇有不懂或疑難點積極主動向老師請教，并虛心接受老師指導
結束部分
1、集合整隊
2、總結上課情況
3、師生再見
師生互評，引導學生參與評價，學會自我思考
學會自我分析、反饋，與同學、老師交流心得，共同進步
器材：羽毛球拍、球
羽毛球教案12
教學目標：
1、認知目標：初步學會正手擊高遠球
2、技能目標：初步掌握正手擊高遠球動作要領
3、情感目標：培養學生勤奮好學、積極向上的優良品質
重點難點：重點：擊球的高度及揮拍方向的學習
難點：擊球的高度及揮拍方向的掌握部分和時間
課的內容
教學主體、組織教法與要求
練習時間
教師活動
學生活動
準備部分
1、組織上課
體育委員整隊，報告人數師生問好
宣布上課內容、目的`、要求安排見習生
2、準備活動——徒手操
頭部運動擴胸運動體轉運動髖關節運動膝關節運動弓步壓腿
活動手腕腳踝
4*8拍
要求：快、靜、齊緊跟老師節奏，認真練習，動作舒展大方
基本部分
1、復習握拍
2、復習發高遠球
3、講解示范動作要領：正手擊高遠球
4、分解練習向前上方投擲羽毛球
4、2人一組定位定線路練習
6、接老師傳給的多球練習組織：教師提問引導學生回憶
組織：教師完整示范讓學生形成動作模型，再分解動作示范，講解動作要領
組織：教師口令指揮學生分解---完整動作練習，教師口頭提醒動作要領，來回巡視糾錯
組織：教師指導，學生認真練習
組織：教師發球，組織學生按次序進行定點定線路擊球練習，強調初練擊球易犯錯誤初練對擊高遠球易出現錯誤：
a、球性不熟練引起擊球不準、擊球無力；
b、站立姿勢不當，影響身體發力；
c、手臂沒有伸直；
d、擊球時沒有爆發力；
e、擊球時拍面沒有對準擊球方向。認真思考，積極回答
注意力集中，認真觀摩教師示范講解，并模仿試做
積極認真練習，遇有不懂或疑難點積極主動向老師請教，并虛心接受老師指導
按照老師要求按次序依次進行練習，珍惜每次練習的機會
結束部分
1、集合整隊
2、總結上課情況
3、師生再見
師生互評，引導學生參與評價，學會自我思考
學會自我分析、反饋，與同學、老師交流心得，共同進步
器材：羽毛球拍、球
羽毛球教案13
大學羽毛球課教案
6大羽毛球手法技巧動圖
01活握死摳
“活握死摳”有兩重意思：一是靈活握拍，二是摳死拍柄。
除了擊球時要摳死之外，其余時間都是在放松狀態下的握拍，保證球拍能在手里自由地變換，才能以更好的方式來回球。
在擊球瞬間，手指要緊摳拍柄，讓力量通過手指瞬間傳遞到拍上，擊球干凈利落，特別是拇指和食指，是手法的重點。
擊球瞬間握緊
02長揮短抖
羽毛球運動講究大開大合，不僅僅是整個身體張弛有度，感覺優美，更重要的是胳膊和肩膀的舒展，能更好地將力量完全傳遞，所以擊球時要“長揮”。
但在擊球的瞬間，卻需要靠手腕的抖動來決定球的路線及落點。手腕下壓，則球路短，下壓的角度大；手腕微平，則球路直；手腕后撤，則出現高遠球等等。
03高壓低抬
在遇到高球時，一般選擇下壓手法，這樣會加快回球的速度，增加對方回球難度。這里的“壓”可以理解為：下壓球，也可以理解為：手腕下壓，效果是一樣的。
當對方下壓/殺球的時候，我們的手臂要上抬，也稱為“抬肘”。
抬肘能更好的發力，此時使用反手握拍法是最舒適的，是反手打法中必須要做的。
接殺最好是反手，在發小球的時候，通常是反手的握拍，依靠大拇指的發力，將球頂出去。此時的動作，就是手臂上抬。在接殺的時候也是一樣，只不過重心降低了一些。
04遠打近搓
球比較遠的時候，采用“打”的方式。即一般的中后場擊球，用力較大，整條胳膊都在用力，傳遞至手腕，然后擊球。
“搓”則是網前的小球，用手指發力，捻動球拍，用力較小，多是技巧。也可以理解為：大球用打，小球用搓。
05正側反背
正側：在擊正手球時要向后側身，側身的目的就是為了更有力的擊球。側身之后，手腕也要做出相應的內旋，以此來彌補拍面的角度問題。
手腕的內旋正是為了更好的發力，所以在擊球的瞬間，也就是側身回正時，力量最大。
反背：反手球，身體需要背對球網，才能保證回球的質量。
06強追緩擋
在進攻有利的時候，要步步緊逼，追上網，此時手法應該連貫，一拍出去就應該想好下一拍的打法，在擊球時毫不猶豫，才能保持進攻的優勢。
緩擋：就是在對方形成連續進攻的時候，不要越打越急，而是要通過手臂緩慢發力，做小球，擋斜線，來改變對方的節奏，找機會改變局勢。
總結：進攻的時候要趁勢而上，防守時要緩緩發力改變對方節奏。
羽毛球步法教案可以設計并教授以下幾種方法：
（一）兩側蹬跨步通常在對方來球速度較快，落點比較偏內時運用較多。向右側蹬跨步時，身體重心先移至左腳上，隨即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右側跨出的同時，髖關節旋外，落地后成側弓箭步狀。擊球后，右腿隨即旋內蹬伸回動。向左側蹬跨步則相反而行。
（二）并步右側移動步法從起動開始，身體側向右側，身體重心移向右腳，左腳向右腳并步靠攏，并以前腳掌著地向右側蹬伸，右腳在左腳并步未落地時，髖關節旋外后向右側跨出一大步，落地時腳尖朝向右側方向。擊球后，右腿隨即再旋內蹬伸回動。這種步法，通常在對方來球距邊線較近時運用。
（三）左側前交叉移動步法起動時，左腳先向左側邁一小步，隨即以左腳為軸，身體左轉，右腳向左側跨一大步，呈背對球網姿勢擊球。擊球后，右腿迅速蹬伸右轉體還原成面對球網姿勢，并利用左腳并步調整身體重心和回動。這種步法與并步一樣，通常在對方來球距邊線較近時運用。移動：主要指從中心位置起動后到擊球位置的'移動方法。移動的基本步法有墊步、交叉步、小碎步、并步、蹬轉步、蹬躊步和騰跳步等。運用這些方法，構成了從中心位置到場區不問位置擊球的組合步法——后退步法、兩側移動步法和上網步法：自中心位置到擊球點的步數，一般用一步、兩步或三步，這必須根據當時球離身體的遠近來決定。影響移動速度的因素有步數的多少、步頻的快慢和步幅的大小!下面將各種移動的基本步法介紹給大家，以便在場廣靈活運用：
(1)勢步：當右(左)腳向前(后)邁出一步后，后腳跟進，緊接著以同一腳向同一方向再邊一步，為墊步。勢步一般作為調整步距用。
(2)交叉步：左右腳交替向前、向側或向后移動為交叉步。經另一腳前面超越的為前交叉步，經另一腳后面超越的為后交叉步。交叉步一殷在后退打后場球時后退得較多。
(3)小碎步：以小的交叉步移動的稱為小碎步。由于步幅小，步頻快，一般在起動或回動起始時用。
(4)并步：右腳向前(或向后)移動一步時，左腳即刻向右腳跟并一步，緊接著右腳再向前(向后)移動一步，稱為并步。
(5)蹬轉步：以一腳為軸，另一腳作向后或向前蹬轉步。
(6)蹬跨步：在移動的最后一步，左腳用力向后蹬的同時，右腳向來球的方向跨出一大步，稱為蹬跨步。它多用于上網擊球，在后場底線兩角移動抽球時也常采用。
(7)騰跳步：起跳騰空擊球的步法為騰跳步。它可分為兩種，一種是上網撲球或向兩側移動突擊殺球時，以領先的腳(或雙腳)起跳，作撲球或突擊殺球；另一種是對方擊來高遠球時，用右腳(或雙腳)起跳到最高點時殺球。羽毛球單元計劃教案。
羽毛球教案14
一、課題：
羽毛球技術技能課
二、課時：
1學時
三、教學目的：
培養終身體育鍛煉興趣，掌握羽毛球鍛煉的技能與方法。
四、教學重點：
羽毛球揮拍與擊球落點。
五、教學難點：
揮拍與擊球。
一、課的'主要任務：
1、熟練羽毛球各種技術運用組合；
2、提高羽毛球比賽意識。
二、課的主要內容：
1、擊球與步法組合運用練習；
2、學習比賽與裁判法。
三、課的組織與教學：
1、值日班干集隊考勤報告人數；
2、老師布置任務；
3、準備活動（值日班干帶領）；
4、老師對單打和雙打比賽方法及裁判進行示范講解；
5、基本練習開始：（2人一組配合）。
（1）技術組合練習：A發高遠球開始—A在網前練習搓球和挑高球—B練習吊球和搓網前球。結合前后場步法移動練習。
（2）比賽方法及規則講解：
①講述規則與裁判方法；
②比賽戰術運用介紹。
（3）學習雙打比賽。
（4）身體素質練習：分腿跳30次×2。
小結：基本掌握擊球與步法組合運用。
羽毛球教案15
一、指導思想
本課是在新課改的教學理念指導下，全面貫徹“健康第一”、“終身體育”的指導思想，著眼于學生的學習方式，注重學生的實踐體悟。自主探究，合作學練，把充分發揮學生的主動性和自主性、創造性作為設計目標，強調教學中學生個性的發展和能力的培養。使每個學生在認識上、情感上和態度上積極發展，構建一個民主和諧的師生關系，創設寬松、愉快的課堂氛圍，使學生主動獲取知識，成為學習的主體。
二、教學內容
羽毛球
三、學生情況分析
本班由小學7-10班男生組成，紀律較好，思想活躍,具有一定的探究能力以及合作學習的基礎。雖然學生對羽毛球運動熱情很高，但由于學生身體素質差異較大，領悟能力強弱不同，對羽毛球技術的掌握帶來很大影響。因此本課的重點是學生的學法，教師根據學生的特點采用合理的教，使學生有效的學，以完成本課的教學目標。
四、教材分析
羽毛球運動具有球小，速度快，變化多等特點。并且球網較高，可以在不同程度上鍛煉反應力、觀察力、應變力、判斷力和思維能力，增強身體的靈活性和協調性；且在羽毛球運動中擊球相對較多，可提高練習者的速度和耐力，又可在相互對打回合中揣摩對方意圖，鍛煉心理素質。因此羽毛球運動具有很高的鍛煉價值。本年級羽毛球課共16課時，本次課是第5次課，學習的內容是正手擊高遠球技術，正手擊高遠球技術是羽毛球擊球技術的`基礎，在教學中把重點放在擊球點的選擇上。
五、教學目標
1、認知目標：使學生明確在羽毛球比賽中應用正手擊高遠球技術的時機。
2、技能目標：通過練習使75%左右的學生在教師的指導下初步掌握正手擊高遠球的技術動作，25%左右的學生能夠獨立完成正手擊高遠球技術，提高學生上下肢協調配合的能力。
3、情感目標：使學生主動參與、積極創造、懂得欣賞。在活動中培養合作意識和行為。
六、教學重點難點
重點：擊球點的選擇。難點：上下肢協調配合。
七、教學過程
1、在準備部分：教師帶領學生做徒手操，充分活動身體各關節。
2、課的基本部分分復習和新授兩部分。
（1）復習階段
通過對以前所學正手發高遠球的復習，使學生迅速的進入學習新知識的心理狀態。
（2）學習新知識階段
新授部分的教學我采用教師引導--啟迪--指導--幫助，通過學生觀察學習--嘗試學習--發現問題--提出問題--解決問題--反饋學習--成功體驗--觀摩學習--評價不同層次的組織，讓學生在運動中不知不覺的學習、掌握動作，提高能力，使學生獲得成功的感受。在組織上，以小群體合作的形式為主，發揚合作學練的優勢，使學生在共同探究、共同學練、共同創造、教師的共同參與中自我體驗、相互評價、相互促進。
第一階段：通過國家級教練的教學視頻，學生徒手模仿正手擊高遠球的技術動作，并在教師的鼓勵與糾正下完善徒手動作。
第二階段：學生通過有球練習，強化正手擊高遠球的技術動作。
第三階段：通過練習及教師的糾正，進一步改進學生的技術動作。
第四階段：展現風采，教師找出技術動作掌握較好的學生進行展示，提高表現能力。
3、結束部分：通過學生的自我放松的方法來放松肌肉，使學生由高度的興奮狀態過渡到相對的穩定狀態，使身心都能得到調整和放松。
八、教學評價
1、教學過程中教師采用以下的評價方式：
（1）觀察評價：教學過程中對學生的學習態度等方面的及時評價。
（2）技術評價：在教學的過程中，對學生技術的掌握情況進行及時評定，肯定學生正確技術動作，同時糾正錯誤動作，從而提高學生正手發高遠球的技術動作。
（3）比較評價：在教學過程中我選出兩組學生進行正誤動作對照示范，通過示范評價，讓學生更直觀、更快的掌握技術。
2、教學中學生采用以下的評價方式：
自評、互評:在練習過程中學生采用自評和互評，通過這些評價方法學生能較好進行探究學習和自主學習，也能很好的激發學生興趣，活躍課堂氣氛、提高教學效果。
九、運動負荷預計
練習密度預計：33—35%全課平均心率：100次/分---110次/分
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