習慣心得體會

時間：2025-12-23 13:51:35 心得體會

習慣心得體會

　　當我們受到啟發，對生活有了新的感悟時，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣有利于我們不斷提升自我。一起來學習心得體會是如何寫的吧，下面是小編幫大家整理的習慣心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

習慣心得體會

習慣心得體會1

　　要養成新習慣，你需要重復三個步驟：建議、習慣行為和獎勵。這三種行為需要在小組中重復，以幫助人們建立習慣。

　　1、提示。

　　提示是一個可以觸發行為的開關，比如早上起床，含糊地去洗手間，拿起牙刷開始刷牙。起床是去刷牙的暗示。暗示就像條件反射的起點，就像人們看到檸檬和酸羅伯流口水，而檸檬酸羅伯是流口水的暗示。

　　提示可以是對象。例如，一些人看電視，回家看到沙發和電視遙控器，然后開始在沙發上看電視。沙發和電視遙控器是暗示。

　　暗示也可以是情感。例如，當我感到無聊時，我喜歡玩手機。這種心情就是玩手機的提示。

　　提示也可以出現在特定的時間，比如晚上11點。你在心里告訴自己，你可以去睡覺了。晚上11點是一個暗示。

　　提示也可以是任何觸發你重復行為的東西。所以要養成一個新的習慣，你首先需要選擇那些有暗示的東西，你可以選擇那些有利于習慣性行為發生的東西。例如，運動鞋，我可以設計如下：在某個時間點，當我看到運動鞋，我會穿鞋出去跑步。

　　要改變舊習慣是非常困難的，因為許多大腦回路的舊習慣是潛意識的，這通常是不被注意到的。這本書告訴我們一個好方法。拿一張紙，每當你開始舊習慣時，記錄下你當時看到的，你正在做的，以及你的情緒狀態。基本上，你可以通過多次錄音找到線索。

　　2、習慣性的行為。

　　習慣性行為是在暗示的事物出現后，人們將要采取的一系列行動。

　　要進入潛意識，習慣行為必須熟悉頭腦，所以習慣行為必須先熟悉和設計。例如，當你看到一個瑜伽墊時，你可以在上面坐一會兒，而且鍛煉內容應該提前明確。你不能等到你坐在上面才開始尋找鍛煉內容，這將扼殺原來的小耐心。

　　結合之前閱讀過的《微習慣》一書中的秘訣，最好在一開始就把習慣行為設計得盡可能小，可以在十分鐘內完成，這樣容易完成，有助于形成習慣回路。

　　3、獎勵。

　　獎勵在習慣形成中非常重要。可以說，它是所有習慣的關鍵。沒有獎勵機制，人們就不會有動力去重復一件事。

　　獎勵機制中最吸引人的'部分是即時反饋，也就是說，在行為完成后，會立即產生獎勵結果。這是很多好習慣無法保持的關鍵因素之一，因為好習慣只能通過長期堅持才能看到效果，比如有規律的工作和休息，堅持健身，而不是堅持幾個月，很難看到效果。壞習慣要簡單得多。如果你刷手機，你馬上就會有東西吸引你的注意力。如果你玩一個游戲，你的大腦會立刻感到非常高興。壞習慣的快樂會馬上獲得，所以壞習慣很容易養成。

　　幸運的是，人類是一種想象力豐富的動物。在習慣形成的獎勵設置方面，我們可以想象我們將來會得到的獎勵，比如減肥。每次鍛煉或少吃點后，我們可以想象燃燒脂肪和美麗的身材。

　　你也可以在運動后做另一件愉快的事情，如運動后洗澡，享受熱水澡后的放松，如運動后照鏡子，享受你的健康和美麗。享受你的好身材，我想這就是為什么很多健身的人可以堅持的原因。我不相信我們可以看到有多少人在健身房完成訓練后會對著鏡子拍照。

　　簡而言之，回報因人而異，所以耐心地去尋找能讓你堅持下去的“小財富”。

習慣心得體會2

　　孩子一出生就是一張白紙，在成長的道路上面一點一點描繪，那么，誰來教他們怎么描繪？我覺得最重要的就是父母。著名教育家烏申斯基說過：如果你養成好的習慣，你一輩子都享受不盡它的利息；如果你養成了壞的習慣，你一輩子都償還不盡它的債務。看似簡單的兩句話，實則意義深遠！

　　經常聽到有人說，你看誰誰家的孩子怎么那么優秀，其實我們是否看到，他們的父母也同樣優秀，父母的榜樣會伴隨孩子一生的成長，父母不管做什么說什么，孩子都看在眼里，記在心上，最后會付諸行動，其實現在最普遍的就是看手機這個事情，久而久之，孩子也會迷戀手機，父母和孩子之間的溝通變的越來越少，就更談不上其他的事情了，相反，父母喜歡看書，喜歡運動，不敢說孩子會百分之一百的喜歡，但是潛移默化中也會在孩子心里埋下種子，”長大后我就變成了你”，這難道不就是說的習慣嗎？我們是否還記得他們剛出生，一點一點的模仿我們的各種直至現在長大成人，所以說，兒時養成良好習慣對人一生具有決定性的.意義。

　　我們經常說好孩子和壞孩子，其實就是好孩子有好的習慣，壞孩子有壞的習慣，歸根到底父母必須給孩子制定好習慣，經常碰見超市有孩子在地下打滾哭要買玩具，或者看著電視吃著飯還需要別人來喂，說來說去都是不好的習慣造成的，久而久之，孩子長大了也不會是一個對家庭，對工作，對社會負責任的人。

　　孔子說：“少成若天性，習慣成自然。”其實很多父母都會有這樣的疑問，孩子在學校可以自己吃飯，穿衣服，大小便，回到家里好像變了一個人一樣，什么都不會做了，這也是習慣的一種，包括我也一樣，看不慣孩子磨蹭，或者看不慣他們做事不完美而急于自己包辦所有的事情，孩子在學校養成的習慣也在我們的包辦中消失了，孩子知道了在學校我是自理的習慣，而回家就是爸爸媽媽的事情，可能父母也有很多的無奈，早上時間匆忙，我們需要做的就是慢慢的養成習慣，習慣成自然。

　　好習慣不是一天養成的，壞習慣也是一點一點累積造成的，我們需要給孩子正確的方向，對孩子負責，讓我們一起養成好習慣！

習慣心得體會3

　　小時候媽媽就對我說，人人都要從小就養成好習慣，因為這對以后的成長大有裨益。從小學開始，每冊語文書都有兩則《養成良好的學習習慣》。由此可見，養成好習慣確實很重要。而我也確實從小學便有了許多好習慣。

　　剛上小學時，媽媽讓我每天回家先把當天的課程復習一遍，復習完之后再寫作業，最后再預習次日的課程。我雖然不明白這是為什么，可還是照做了。剛開始我也非常不習慣，因為我的寫字速度很慢，而這樣做又很費時間，所以我每天完成任務都會很晚。但不管怎樣，媽媽還是堅持讓我每天這樣，對我說要養成這樣的一個好的學習習慣。久而久之，當我習慣了這樣時，我對當天學習的'課程了解愈來愈深，寫作業的速度也愈來愈快，學習成績也漸漸上升。這時，我不禁明白了媽媽的良苦用心，同時更明白了好習慣對成長起到的決定性作用。

　　除此之外，我還有一個好習慣就是愛讀書。我從小學三年級開始便喜歡上了閱讀，像《湯姆·索亞歷險記》、《昆蟲記》等都是我的最愛。讀書讀得多了、久了，我便漸漸了解了許多課本以外的知識。我不僅拓寬了視野，陶冶了情操，更提高了自己的寫作水平。這個好習慣很多次都幫了我大忙，使得我的成長更加美好。

　　諸如此類，我還有一些好習慣，都使我不斷進步，離成功越來越近。朋友，養成好習慣對你的一生都大有裨益，它會使你更快的走向成功，養成一些好習慣吧！

習慣心得體會4

　　作為一名小學語文教師，日常的教學工作中感到最頭疼的就是學生的寫作了。一到習作課，學生就犯難，總說沒什么可寫，不會寫。被逼著完成了作業，所寫的文章不是空洞，就是千篇一律，抄襲別人的作品。更甚的是一部分學生的作文錯字連篇，病句成行，根本無法批改。

　　針對這一現象，我進行了認真的調查和分析。發現大部分學生沒有看課外書的習慣，不擅長閱讀，更沒有寫日記的習慣，不會留心觀察，不會發現，沒有練筆的行為。所以他們的寫作能力就差。

　　為了使學生不再為寫作犯難，我注重對學生進行習作指導。首先培養他們閱讀的習慣。為了使學生有書可讀，我首先從學校的圖書室精心挑選了50本科普知識讀本，在班中建立了一個圖書角，成立了一個圖書管理小組，讓學生自由的借閱。經過一段時間的閱讀，發現學生有了讀書的興趣，但書籍又不夠了。為了解決這一問題，在開班會的時候，號召大家捐書，還讓學生互相借閱。這樣一來，學生就有書可讀了。通過一段時間的觀察，我又發現了問題，大多數學生只讀書，不寫筆記。為此，我在班級中開展了“不動筆墨不讀書”倡導活動，建義大家寫讀書筆記。同時在班中舉行優秀讀書筆記評比活動。一時之間，班中有了一點寫作熱。

　　為使學生真正有啥可寫，我指點學生留心觀察身邊的人和事，把觀察到的.寫進日記里，為今后的寫作積累素材，一時間學生感到了寫作的樂趣。為使這一習慣能夠養成，在每周的班會活動中，舉行日記朗誦比賽，調動學生寫作的積極性。

　　為了驗證學生的提高，學校每期都要舉行兩次作文競賽活動，對優秀的寫作能手進行表彰和鼓勵，并將其作品展覽，同時讓這些學生參加鄉中心校組織的作文競賽，為其他學生樹立了榜樣。

　　經過近幾年的努力，我所教的學生曾多次在縣、市開展的作文比賽中獲獎，我也多次或優秀輔導員獎。(縣作文競賽一等獎，被評為優秀輔導教師)(市八屆中小學“建安杯”作文競賽二等獎、市《曹魏風許昌行》征文比賽二等獎)。

習慣心得體會5

　　如何培養低年級學生養成良好學習習慣，我認為有以下幾點要做好。

　　一、興趣的培養要表達于每個教育環節

　　首先，新公布的課程標準識字量要求下降，有利于各種學習習慣的養成，學習方法的養成。教師要認真地落實課標要求，精心設計教學，讓學生在入學不久就喜歡漢字，做到自主識字。

　　二是課程標準指出：“識字教學要注意兒童心理特點，將學生熟識的語言因素作為主要材料，結合學生的生活經驗，引導他們利用各種時機主動識字，力求識用結合。〞例如，可以引導學生在現實生活中識字。比方，學生入學不久可以布置這樣的家庭作業：做一個可以有圖畫等裝飾的姓名卡片。上學后，在課間或課下鼓勵同學之間互相交換，互相認識。學生會很容易、愉快地認識許多字，并激發一定的認字興趣。語文學習和社會生活是緊密相關的，學校的生活、家庭生活、社會生活都可以作為識字的途徑，作為學生識字的課堂。如，指導學生把平時閱讀、生活中認識的字剪下來或寫，粘貼制成自己的識字樂園。比方說，每天上學經過的商店、路牌、廣告、書店都有自己的名稱；人民幣上面的漢字，這些都是學生識字的好時機，學生在生活中主動識字能讓學生喜歡識字。

　　三是在課堂識字教學中創設一定的情境培養學生識字的愿望。還可以利用游戲、競賽、表演等形式激發學生識字的興趣。比方，在進行識字單元教學的時候，為學生創設比賽情境，這樣就激發了學生競爭的欲望。在識字教學過程還要關注學生個性化的識字策略。

　　四是不同的識字方法都有各自的優勢，要選擇適宜的'識字方法來教學。鼓勵學生運用自己的識字方法。教科書所要求會認、會寫的字，是最根本的要求。每個學生都要盡可能完成。但是應該給那些已到達根本要求的學生提供一些空間和時機，表達差異性。當學生掌握識字方法，樂于識字、善于識字后，教師要有意識的引導學生在閱讀中識字，在生活中識字，讓語文因生活而精彩，讓識字因閱讀而豐富，讓我們的學生更加喜歡我們的語文課。

　　二、保持好寫字的姿勢，養成良好的寫字習慣

　　首先，語文老師要寫一筆好字，要具備這種指導學生寫字的根本技能。然后把寫字教育和書法教育融入到日常的語文教學中去。

　　二是不僅僅是語文老師，其他學科的老師，如果在課堂上展示出來寫得非常精彩的字的話，對孩子來說也是一種引領、引導和影響。因此，所有學科的老師都要練字，我們大家來享受書法藝術的熏陶，享受它給我們帶來的樂趣。

　　三是通過教師的感染與示范幫助學生在課堂上認認真真寫好字。如果教師在課堂上能夠做到在黑板上板演、范寫，注重筆順，注重間架結構，同時讓學生在老師范寫的時候認真看，用心記，模仿寫，這樣做的話，寫字教學就不再是一種負擔，而是一種文化。學生寫字的姿勢和良好的書寫習慣，非常重要，這不僅僅關系到寫字的質量，還關系到學生的身心健康。

　　四是在寫字的評價方面，一定要以鼓勵學生為主，形式要活潑。在布置寫作業時，作業量要適中，作業形式要多樣化，可以讓學生把同偏旁的字寫在卡片上，把卡片剪成水果狀在全班交流，在黑板上畫一棵大樹，把卡片貼上去等。識字評價要鼓勵學生識字的興趣，展示學生識字的成果，不要讓寫字成為學生的負擔。

習慣心得體會6

　　中小學生心理健康與學習習慣觀后感

　　一直以來，對心理健康教育有著強烈的好奇與探尋欲望，學習了《中小學心理健康與心理咨詢》使我感到良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。中小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。

　　一、開展中小學心理健康教育，要立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康教育的實踐性與實效性。為此，我們作為教師必須堅持以下基本原則：根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地實施教育，面向全體學生，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高，關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平，尊重學生，以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性，尊重、理解與真誠同感相結合。如：遇到了學生有自卑心理時，我們不能不關心他們，我們要多鼓勵他們，使他們知道自己在班里面也是有

　　用的'人，提高他們的自信心，這樣他們就會和同學們友好的相處。

　　二中小學的心理健康教育，必須從實際和學生身心發展特點出發，做到循序漸進，設置分階段的具體教育內容。小學低年級主要包括幫助學生適應新的環境、新的集體、新的學習生活與感受學習知識的樂趣;樂與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。

　　小學中、高年級主要包括：幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂，調整學習心態，提高學習興趣與自信心，正確對待自己的學習成績，克服厭學心理，體驗學習成功的樂趣，培養面臨畢業升學的進取態度;培養集體意識，在班級活動中，善于與更多的同學交往，健全開朗、合群、樂學、自立的健康人格，培養自主自動參與活動的能力。

　　那么，我們就要根據不同年齡的學生來設計不同的心理健康教育，根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地實施教育，面向全體學生，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高，關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平，尊重學生，以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性，尊重、理解與真誠同感相結合。如：我是教學二年級的學生，那么我可以教會學生要善于和老師交流自己心理的想法，和同學們友好的相處，會與人分享自己的成果。

　　所以，我們作為教師，就要時時刻刻的關注學生的心理健康教育，使他們在和諧的校園里，擁有健康的心理快樂的成長。

　　中學生如何從長輩的溺愛中解脫出來?

　　溺愛是一種普遍存在的社會現象，在親人的情感世界中，祖父母、外祖父母、父母們對孩子的溺愛屢見不鮮。

　　溺愛，危害極大。前蘇聯偉大教育家馬卡連柯指出："溺愛雖是一種偉大的情感，卻會使孩子遭到毀滅。"其一，會毀滅孩子的志氣，使孩子喪失求上進的決心和勇氣，喪失要求做成某件事情的氣概。遇事畏首畏尾，依賴家長，依賴他人。其二，會毀滅孩子與生俱來的天賦。胸無大志，必然懈怠，與生俱來的天資會在懈惰中漸漸泯滅，這就是所謂嬌子難成才。其三，會毀滅孩子的情操。所謂情操，是指由感情和思想綜合起來的，不易改變的心理狀態。受溺愛的孩子，我行我素，頤指氣使，對社會對群眾冷漠，難于形成高尚的情操，甚至會六親不認。中學生群體中無論是否被長輩溺愛慣了，都應該記住馬卡連柯的箴言，使自己的頭腦更清醒些。中學生要理智的從父母及長輩的溺愛中解脫出來，很有必要知道一些溺愛的表現。

　　長輩對孩子溺愛的范圍很廣，在生活、學習、工作等多個層面都會有溺愛的溫床。凡是父母和長輩對自己百依百順、處處呵護、甚至明知自己的孩子做錯了事還要百般袒護等等，都可謂是溺愛有加了，值得警惕。若自己仍無自知之明的話，勸君不妨從學習自立入手，或許更有利于自己從溺愛中理智地逐漸地解脫出來。

　　二、"留守孩子"怎樣排解孤獨和失落感?

　　隨著經濟結構的調整和農村剩余勞力的轉移，成千上萬的下崗工人和農民工遠走他鄉打工謀生，在原居住地留下了一群"留守孩子"。

　　"留守孩子"跟隨祖父母或其他親屬生活，往往一年或更長些的時間才能見到父母，難免有惆悵的心緒，孤獨、失落之情會時常襲上心頭。特別是生活上遇到不順心、學習上遭遇困難挫折的時候，思念父母、向往父母的情緒會異常激烈的涌動，年幼一些、脆弱一些的"留守孩子"會傷心落淚，情緒低落、學習開小差。而且一個"留守孩子"的情緒會感染其他"留守孩子"，一人落淚，眾人陪哭。

　　對于"留守孩子"的心態調理，可從兩方面著手：

　　其一：構建關愛和諧的環境。學校、社區要充分關注"留守孩子"，從生活、學習、身心健康諸多方面予以指導和幫助。尤其在學校，哪怕是老師一個細微的形體語言，哪怕是同學的一聲噓寒問暖，哪怕是學校領導一個關愛的小舉措，暖流都會在"留守孩子"的心中油然而生。

　　其二："留守孩子"要努力學會自強、自立，要在內心呼喚自己："我是一個留守孩子，我學會堅強，學會獨立，就是為家庭分愁解憂。我就是《紅燈記》中的小鐵梅!安徽省合肥市"留守孩子"全國十佳少年譚海美有過許多失落和傷感：出生不久媽媽離家出走，爸爸傷殘后還要外出打工掙錢以償還欠下的醫療費用……但她選擇了自強自立。她把學校的留守孩子組織起來，成立"留守中隊"，生活上互相幫助，學習上互相鼓勵，節假日還相互支撐，幫助做些力所能及的家務活。他們生活變得充實而豐富多彩，他們的人格綻開花朵而升華，他們在留守中成長。

習慣心得體會7

　　“習慣”，這一詞有許多的解釋。養成一個好習慣需要很長時間，但養成一個壞習慣只需一時的一念之間。

　　中學是一個新的出發點，所以，我們要好好利用這段時間，用這段時間的經歷養成一個好的習慣。老師督促我們寫日記，練字，寫周記，都是為了我們好，老師是為了讓我們養成一個好的習慣。回想起老師每次的督促，我還真有點感動呢!

　　20__年的某月某日想起平日煩悶的英語語法及課文，不由得感嘆起來。要想提高英語成績，必須從行動開始。

　　預習 ——老師說這是學好英語的最好的方法之一，那天老師讓我們預習英語，可以說這是我預習的最認真的一次了。上課的時候，我發現這節課我對英語的理解能力大大提高，而這正是證實了老師這些年教學的教學經驗是對的。

　　這次驚人的預習成果，讓我對預習有了新的概念。對此我漸漸養成了一個預習的好習慣。這還要多虧了我的`老師對我的培育和澆灌。

　　但我們不能只靠老師，因為老師每天陪伴我們的時間很短，所以，這時候就要鍛煉我們的自覺性了。老師完全不用一遍遍的督促我們，只是因為老師想讓我們的未來輕松一點兒，僅此而已。但就是有一些人享受不到老師這么做是為了他好的這種覺悟。

　　習慣非一朝一夕，是長期積累的過程，愿我們能把控自己，做自己人生的主宰者。讓壞習慣的養成漸漸離開我們，讓我們的好習慣保持下去，讓每一次的失敗成為我們成功道路上的一次修煉，為在八年級努力奮斗的同學加油!為努力拼搏的自己加油!

習慣心得體會8

　　培養孩子良好的習慣要是從以下幾點入手，效果就會好一些。

　　一、引導孩子少說空話，多做實事。

　　應把空想、說空話的時間用在做實事上。一次行動抵得上一打綱領，一次行動的價值要超過一百句口號，一千次決心。

　　二、首次慢動。

　　開動大腦機器也像開車一樣，起動時，車速一定要慢。第一次行動要慢，動量要小。如培養孩子寫日記的習慣，第一次切莫要求過高，只寫一句話就行。培養孩子學英語的習慣，第一次只記一兩個單詞即可。培養孩子長跑的習慣，第一次跑200米就不錯。凡事不要一開始就急于求成，想一口吃成個胖子，這樣孩子便覺得難而又難，從而失去了做事的興趣。

　　三、逐漸加速。

　　有了首次慢動，尊重了大腦的始動原則，運轉起來了，慢慢地像汽車一樣開了幾十米，這時就可逐漸加速了。日記長到了每篇寫兩三句話，英語單詞每天背會兩個，跑步長到每天300米。孩子覺得在慢動的基礎上，增加這點運動量，可以接受，不知不覺之間，大腦這部汽車比前幾天運轉快了。

　　四、不怕慢，只怕站。

　　遇到特殊情況，如意外的任務啦，身體有點小病啦，有不順心的事心情不好啦，也鼓勵孩子不輕易停止，只要能站直了，就別趴下，只要還能行動就別停下。寫日記心情不好，寫不出太好的文章，但也不要中斷日記，可以隨隨便便地東一句西一句記下自己當時的心情，可以少寫，也不要停下來。要克服一件事不做則已，做就要做得盡善盡美的想法;建立行動就比空想強，只要做，就比不做強的觀念。許多人沒能養成良好的習慣，都跟想盡善盡美有關。

　　五、控制時空，制訂計劃。

　　有了一點行動，逐漸增加了行動的速度，孩子會品嘗到一點做事的快樂。進一步培養習慣，就要制訂比較全面的'計劃，增強孩子對自我的時間和空間的控制能力。從時間上，和孩子商定從早到晚的行動計劃，什么時間跑步、鍛煉、上學、唱歌、看課外書，各項活動，各用多少分鐘，使每日、每周、每月、每年的時間安排都有序化，有益化。從空間上，使孩子處于能夠把握自己的環境，什么歌廳、舞廳、游戲廳、臺球室這些地方，一旦進去，孩子便容易失去自控，不由自主地放棄好習慣。注意訂計劃的時候，任務指標不要訂得過高，使孩子覺得稍加努力便可達到，稍稍一跳，便可把果子摘下來。

　　六、進入軌道。

　　孩子按計劃行動起來了，逐漸提高了學習效率，每天定時定量地鍛煉、預習、做題、背單詞、寫日記、唱歌，到了某段時間就做某事，遇到特殊情況少做一點，做慢一點兒，但不停下。按照這樣的計劃不停地做實事，慣性就越來越大，就像列車在軌道上行駛，甚至像衛星進入了軌道，就再也不會走走停停了。

　　進入軌道之后，當然也需要檢修。需要防止的，一是外部干擾，二是內部故障，對外界不良人的引誘要及時切斷。對付內部故障，如情緒不佳、舊病復發、猶豫拖拉等的最好方法，不是批評，不是訓斥，而是以最快的速度把注意力引導到做當時力所能及的實事小事上來。人一旦開始做實事，負責憂慮猶豫等不良工作的腦細胞就休息了。

習慣心得體會9

　　一個人如果希望自己獲得成功或者活得充實，需要養成良好的習慣。良好的習慣又需要不斷地強化，這樣最后才能變成無意識的行為而讓人自覺遵行。

　　我有寫日記的習慣，但是堅持得并不是很好，總是斷斷續續的。從今年開始，我對自己嚴格要求，要求自己每天必須寫日記。每天睡覺以前，我都安排好自己第二天的工作、學習、讀書和運動的時間，這叫原定計劃。例如某一天的計劃為工作10小時、讀書兩小時、體育鍛煉兩小時、應酬兩小時。到晚上睡覺以前，我就會檢查一下自己完成計劃的情況。如果是超額完成原定計劃，我就會很開心。如果沒有完成原定計劃，我就會找找原因。比如有的時候是應酬時間超時了：原本需要兩個小時，但事實上卻花費了四個小時。于是我就會在下一次去應酬的時候，盡量在規定時間內完成應酬，不耽誤原計劃的讀書時間。當然，原定計劃并不意味著一直緊張地工作。有的時候，我的原定計劃就是一天爬山八個小時，那么在這八個小時里，我就一心一意地爬山。當天的日記里，我會給日記配上照片，圖文并茂，讓記憶變得真實、美好。當我老了，記性不好的時候，文字和圖片可能是唯一能夠提醒我當年做過什么事情的印記。

　　重復成習慣，習慣成自然，自然成個性，個性最終就成了命運。所以，人的個性并不是天生的。脾氣有急緩，智商有高低，長相有不同——這些都是天生的。但我們的行為方式、思維習慣、遇到事情時的應急反應都是基于過去養成的習慣。很多時候，決定你命運的是你面對事情的'態度，而非事情本身。曼德拉進監獄后把監獄當成了民族統一大業的基地，監獄歲月見證了他為人民謀求自由和民主的過程。所以，在20xx年的監獄生活中，他始終志向不改。而如果換一個人，這個人也許會把進監獄當作生命的終結，從此自暴自棄，甚至在監獄里了卻自己的生命，何談堅持與成功。這就說明不同的人面對同一件事的不同態度將造就不同的人生。

　　早在兩千多年前，孟子就說過：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨……”所以，你要明白是什么決定你的命運的。養成良好的時間規劃習慣就是改變命運的開始，因為時間浪費不起，浪費了就永遠追不回來。現在，很多人把錢看得太重，認為浪費不起的是錢，而不是時間。別人拿了你十元錢，你可能會記一輩子。記得有一個朋友很久以前曾經借給我五元錢，后來我忘記還了，過了十年他從國外回來，喝酒的時候還說：“你當年還欠了我五元錢呢。”當時的五元錢還是值錢的，因為一個月的工資也才幾十元。這個例子表明人對錢很看重。但我們卻很少看到有人這么看重時間的。浪費兩個小時你會覺得難受嗎?你有多少時間是和別人在一起浪費掉的，或者是自己荒廢掉的?你為此感到難過嗎?也許只有不再年輕的人才真正明白，沒有什么比時間更可貴。

　　如果想充分利用時間，首先，我們就必須設立一個目標，并力爭完成這個目標。比如我曾設立了一個每年讀50本書的目標，此目標一旦設立，我就告訴自己必須完成，年底盤算時，閱讀量必須達到50本書，一本都不能少。其次，我們每天都要反省自己是否有進步，每天睡覺前想一想：我今天做的事情有進步嗎?背了十個單詞，記住了兩個英語句子，糾正了某個單詞的發音——這些都是有進步的表現。同時，我們還要學會放松和思考，學會有張有弛地使用時間，這樣才能抓住生命的重點。有張有弛是什么?就是你緊張地學習五天以后，要放松一天，到郊外徒步一天，或者爬山一天，或者在原野之間逛蕩一天，或者和朋友們娛樂一天，這樣才能重新激發你繼續做事的熱情，保持精神的彈性。

　　時間對每個人都是公平的。養成好的習慣，把握住有限的生命，你才能度過有意義的人生。

習慣心得體會10

　　《好習慣好人生：怎樣培養小學生的好習慣》是我在圖書室借閱一本好書，書中寫到要想使孩子有出息，必須從小養成好習慣，這是父母們都明白的道理。然而，好習慣到底是怎么養成的?壞習慣究竟如何才能改正?這是許多父母并不一定清楚的。兒童少年時期是行為習慣養成的最佳時期，也是關鍵時期。教育家指出：“家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師。”“兒童教育就是培養好習慣。”因此，每一位父母和教師，都應當像勤勞而智慧的.農民那樣，搶在春天里播種：播下良好習慣的種子，收獲健康人格的果實。

　　《好習慣好人生：怎樣培養小學生的好習慣》一書值得一看，書中從教育孩子按計劃做事、合理飲食、講衛生、參與家務勞動、科學使用電腦與網絡、合理消費、生活自理、熱愛運動、重禮儀等幾個方面講述了如何培養孩子良好的習慣。對廣大父母的家庭教育和我們從事教育工作的每一員都具有重要的指導意義。

　　具體有以下幾塊內容：

　　生活篇如：

　　心里有個“時間表”培養孩子按計劃做事的好習慣

　　干干凈凈迎接每一天培養孩子講衛生的好習慣

　　家務勞動總動員培養孩子參與家務勞動的好習慣

　　禮儀之花綻放心田培養孩子重禮儀的好習慣

　　交往篇如：

　　有話好好說培養孩子及時與父母溝通的好習慣

　　學會關愛培養孩子關心他人的好習慣

　　懂得分享更易成功培養孩子樂于分享的好習慣

　　學習篇如：

　　送給孩子獨立思考的鑰匙培養孩子愛思考的好習慣

　　為孩子打開一個世界培養孩子課外閱讀的好習慣

　　不怕失敗培養孩子耐挫折的好習慣

　　這本書對我的工作幫助也很大的。我教的是學前班，小孩子的行為習慣正在慢慢行成，但這時要讓孩子學會控制自己，學會明辨是非，更要為孩子創造寬松、民主的學習氛圍，讓孩子身心快樂自由的成長!書中還指出：和孩子好的關系勝過許多教育。提醒我在工作中，不要光抱怨調皮孩子多么麻煩!多讓人傷心!作為我們小學教師應該幫助和引導孩子們養成許多良好的習慣!

　　一個家庭如果不重視習慣的養成，就談不上家庭教育;同樣地，一個小學、一個中學，如果不重視習慣的養成，就談不上教育教學。所以說：讓我們來很好地讀懂“孩子”這本書。我們如果是做一個明智的老師就要不斷的學習，與孩子相互學習，共同成長。我們會越來越發現，孩子在很多方面可以成為我們的老師，我們會因為孩子的成長而快樂。

習慣心得體會11

　　閑暇時間，我看了《習慣決定孩子命運》這本書，收獲頗多。

　　《習慣決定孩子命運》這本書講了教育孩子的核心是培養健康人格，良好習慣是健康人格之基，多元智能與人人成功；教育孩子的前提是了解孩子，愛學是萬善之源；如何教孩子學會交往；心理健康教育的內容與方法；科學為安，強壯為康。

　　其中讓我受益的是講到“什么是習慣？習慣的重要性，習慣培養的'重點與指標；怎樣培養良好的習慣？怎樣矯正不良的習慣？在快樂的實驗中養成良好的習慣，繼承中華民族重視習慣養成的優良傳統。”

　　對呀，習慣不同，就是素質不同，用父母的好習慣影響孩子和養成愛讀書的習慣終身受益！提高父母的教育素質刻不容緩。教師就更不用說了，家庭教育的核心是培養孩子的習慣，父母的最大優勢也是培養孩子的習慣。若你不去培養孩子的習慣，實際上你也影響了孩子的習慣，因為你有什么習慣就很容易傳給孩子什么習慣。

習慣心得體會12

　　習慣是人類行為的重要組成部分，良好的習慣不僅可以幫助我們更好地生活和工作，還能夠增強我們的自律和意志力。作為一個普通人，我們都需要不斷地養成良好的習慣，使其成為生活和工作中的一部分。下面我將分享一些我養成習慣的心得體會。

　　一、堅定信念，制定明確目標

　　想要養成一種習慣，首先要有一個堅定的信念，即相信這個習慣對自己有益處，能夠使自己變得更好。同時，你需要為自己設定一個明確的目標。例如，如果你想養成每天早起鍛煉的習慣，你需要制定一個計劃，比如每天早上6點起床，至少運動30分鐘，直到這個目標成為一種習慣。

　　二、激發內在的動力

　　要想堅持養成習慣，我們需要激發內在的動力，從而保持自己的`動力和熱情。這個過程需要一定的耐心和毅力。一般來說，我們都需要從自己喜歡和熱愛的事物找到內在的動力。比如，如果你熱愛運動，你可以找到一個你喜歡的鍛煉方式，從而讓自己更加愿意去堅持這個習慣。

　　三、培養細節意識，注重細節

　　養成習慣的過程中，細節是非常關鍵的。我們需要注重細節，從而保證我們養成的習慣能夠細致入微。比如，如果你想養成每天讀書的習慣，你需要安排好自己的時間，選擇一個安靜的地方，使自己能夠專注。同時，你還需要注意好自己閱讀的內容，從而保證自己能夠學到更多的知識和技能。

　　四、保持習慣的連續性

　　養成習慣也需要保持連續性。如果你想每天堅持鍛煉，那么就需要堅持每天都要運動，而不是間隔幾天后再重新開始。保持連續性可以讓我們的大腦習慣于這種狀態，從而使習慣成為我們行為的一部分，同時也有利于讓我們堅持養成習慣的動力。

　　五、堅持不懈，習慣成自然

　　養成習慣的過程中，一定要堅持不懈。當我們養成一種習慣成為自己的天性后，就會發現這個過程變得更加自然和輕松。無論什么時候，只要我們堅持下去，堅定信念，不斷激發內在的動力，注重細節，保持習慣的連續性，我們就一定能養成良好的習慣，并帶來更加自律的生活方式。

　　綜上，養成習慣需要堅定信念，激發內在的動力，注重細節，保持習慣的連續性，堅持不懈，習慣為自然。只有如此，我們才能養成好的習慣，成為一個更加自律和有品位的人。

習慣心得體會13

　　這學期我校上報了“小學生良好習慣的養成課題研究”參加課題的老師在黑校長的組織下進行了學習與交流了，感觸頗深。“習慣是一個人存放在神經系統的資本，一個人養成良好的習慣，一輩子都用不完它的利息；若養成了壞習慣，那一輩子都償還不完它的債務”。是否養成良好習慣直接影響到青少年將來的工作和生活，其意義是深遠的。著名教育家葉圣陶先生說：“教育是什么，往簡單的方面說，只須一句話，就是養成良好的習慣。”小學段階是兒童形成各種良好習慣的關鍵時期。他們的習慣養成不僅影響小學階段的學習成績，而且影響以后乃至將來的一生，因此，培養學生良好的習慣是小學教育的重中之重。下面談談自己的點滴體會。

　　　小學生應具有專心聽講、閱讀課本、動腦多思、完成作業、課外自學等良好的學習習慣。要培養學生良好的學習習慣，首先教師在教學中，要采取靈活的教學方法來吸引學生的`注意力，調動學生的學習積極性，激發學生的學習興趣。還要教給學生專心聽講的方法，培養學生邊聽邊想的習慣，遇到不懂的地方，要及時向老師提出，強化學生在課堂中積極主動的學習。特別要培養學生求異思維，逐步形成獨立的觀察與思考能力。其次，教師要及時批改學生的作業，及時反饋，了解學生作業中的常見錯誤和多發錯誤，讓學生認真糾錯。還要把好作業有意識地展示給學生，使學生產生向榜樣看齊的向上心理，自我糾正錯誤，書寫規范。學生在課堂上獲取知識畢竟是有限的，要指導學生利用課余時間閱讀有益的課外書，好的內容及時摘錄，經常整理，逐漸養成自學的習慣。

　　二、培養良好的行為習慣

　　一個人的言談舉止，反映了他對社會、對生活的態度，也反映了他的精神狀態和文化素質。無數的事實證明，良好的品質往往是從小打下的基礎，而不好的，甚至壞的思想、行為習慣也往往是從小或者小學時期開始的。“改造比塑造更困難”。因此，我經常教育學生遵守《小學生守則》、《小學生日常行為規范》，從常規抓起，從一點一滴做起，使學生養成講文明、講禮貌、講衛生、遵守紀律、遵守社會秩序、維護社會公德、勤儉節約、愛護公物、助人為樂、關心他人的良好習慣。比如，有的學生損壞桌椅和學習用具等毫不可惜，針對這種情況，我組織學生開展了《公物方便你我他》、《學習的好伙伴》等主題活動。此后，學生能自覺地愛護公共財物，愛惜學習用具。

　　三、培養良好的心理素質和健康的競爭意識

　　現在的小學生大多是獨生子女，獨生子女在智力、體質、行為上有許多優點，但由于教育引導（包括家庭教育）不當，使他們出現了一些不健康的心理。比如，任性、遇挫退卻、嫉妒別人……教師不應忽視這些現象，要耐心地引導學生走出誤區，培養學生有克服困難的意志，能經受成功的考驗，同時能經受失敗的打擊，有認準路、用好力、不達目的不止的精神，具有明辨是非的能力，并能抵御不良行為的誘惑，使其身心健康發展。

　　“隨風潛入夜，潤物細無聲”。作為小學教師，我們面對的是活潑好動的孩子，只能通過大量細致的工作，采用生動有趣的方式，讓學生在潛移默化中受到影響。

習慣心得體會14

　　小學語文教育是一門基礎學科，語文同時也是一門重要的交流工具，因此學好小學語文具有非常重要的意義。

　　對于剛入學的孩子來說，學習是一件新鮮事，學習的能力低，學習的習慣更談不上。作為他們成長階段第一任語文教師，就有責任、有義務在他們打基礎的階段指導他們養成良好的習慣。這有利于提高他們的語文素養，而且能使他們受用終生。

　　首先是養成孩子的傾聽習慣，良好的傾聽習慣是提高孩子聽懂語言的重要保證。

　　《新課程標準》也明確提出：要培養學生“學會傾聽、表達與交流，初步學會文明地進行人際溝通和社會交往，發展合作精神。”由此可見，學會傾聽，是其他各種能力得以發展的基石，它是學生生活和學習必備的能力之一。然而，作為小學一年級剛入學的學生，處在學習習慣和學習自主性養成的初始階段，在課堂上表現出來的諸多問題中，傾聽，是教師容易忽視的一個方面。作為小學低年級的語文教師，應該在課堂教學中充分認識到培養學生傾聽能力的重要性和有意識地將學生傾聽能力的訓練與課堂教育有機結合。在學生的學習過程中，養成良好的傾聽習慣和形成一定的傾聽能力，這對于學生而言，將會受益匪淺，對于老師而言，上課也輕松了了，又能提高課堂效率。

　　其次是養成孩子的讀書習慣，這對孩子會是受益無窮的。

　　興趣是的老師，有了興趣，學生就會主動去讀書。而興趣要從小培養，低年級教師在培養學生愛看書之前，可以先讓教師讀給學生聽。教師要善于分析每個學生的心理特征，懂得孩子喜歡聽什么、做什么。然后再選擇適合學生的優秀作品，如童話故事、成語故事等，讀給他們聽。等他們認識了更多的字，就可自己主動讀這些生動的故事了。這不僅激發學生讀書的興趣，而且引發了學生多識字的欲望。隨著年級的升高，學生的讀書熱情更是急劇升溫。

　　再次是養成良好的寫字習慣，激發他們寫字的興趣，養成良好的寫字姿勢。

　　《小學語文課程標準》在“識字與寫字”部分對小學生書寫能力

　　有明確的要求，即一二年級要求學生養成正確的寫字姿勢和良好的寫字習慣，書寫規范、端正、整潔。三四年級要求學生能使用硬筆熟練地書寫正楷字，做到規范、端正、整潔。五六年級要求學生能用硬筆書寫楷書，行款整齊，并具有一定速度。良好的寫字習慣的養成，是磨練學生意志、性格、品質的過程。所以必須嚴格要求，嚴格訓練。我堅信，在對寫字充滿興趣的氛圍中，在老師的嚴格要求下，通過刻苦認真的訓練，學生一定能寫出更加整潔、規范、美觀的字來。

　　最后是養成學生寫話的良好習慣，教師要激發興趣，寫自己所想，表達自己的思想。

　　低年級寫話目標是：“對寫話有興趣，寫自己想說的.話，寫想象中的事物，寫出對周圍事物的認識和感想；在寫話中樂于運用閱讀和生活中學到的詞語；根據表達需要，學習使用逗號、句號、問號、感嘆號。”由此可知，寫話在語文教學中占有非常重要的地位。對于低年級的學生來說，寫話剛入門，這是一個難點，學生一提到寫話就感到頭疼，無從下筆。所以教師要正確引導，并對學生寫話的評價多采用鼓勵性的語言，以贊賞的眼光來看學生的作品。盡量找出他們的優點，并大力鼓勵，把寫得好的大力表揚。這樣學生的興趣濃了，寫話的水平自然就提高了。

　　總之，培養學生養成良好的學習習慣，會使學生真正地獲得自學自得的本領，良好的習慣也將成為他們一生學習的法。我們需要在語文課題教學中培養學生良好的語文學習習慣，這種習慣的養成不僅對學生獲取知識，提高認識水平具有很重要的意義，而且對于學生的成長也有很重要的作用，良好的語文學習習慣應當結合語文課本的基礎知識，并且將知識延伸到課外進行實踐。

習慣心得體會15

　　“世界上最可怕的力量是什么？習慣。世界上最寶貴的財富是什么？還是習慣。”好的習慣造就你，壞的習慣毀掉你。針對孩子的早期教育，家長們意識很強，為孩子選擇好的學校，為孩子選擇好的老師，為孩子選擇各式各樣的興趣班，唯一的目的就是讓自己的孩子不輸在起跑線上。可是在家長關注孩子教育的同時，許多家長都忽視了孩子的養成教育。其實孩子最基礎的能力培養就是良好習慣的養成。

　　細節成就孩子一生，家庭教育是由一個個細節組成的。每一個細節，串聯起來就成了習慣。正是這些細微的習慣構成了一個人的素質底蘊。然而習慣，決定了孩子的人生。所以在孩子成長的過程中，究竟什么是孩子的“必修課”？什么樣的能力是能夠支持孩子一生可持續發展的動力？良好習慣的培養就是孩子人生中最重要的“第一課”。良好習慣主要包括：

　　1、良好的生活習慣

　　從孩子出生的那一天開始，就要注意他良好生活習慣的養成。要營造科學的生活環境，理性地對待孩子的需求。包括建立合理的作息制度，科學搭配孩子的飲食，避免孩子偏食、挑食，倡導喝白開水，禁止吃滋補品等等。這些對孩子的成長都是極為重要的。積極的鍛煉與合理的膳食是孩子健康的物質保障。家長要避免過度保護孩子，讓他們從小就具備適應環境的能力，成為一個健康的人這些良好生活習慣的養成是孩子生存發展的基礎。

　　2、良好的行為習慣

　　良好的行為習慣包括文明、積極的生活態度，良好的行為舉止，與人和周圍事物良好相處的行為方式，做事專心，有始有終科學研究和事實都表明，決定人能否成功的關鍵往往取決于人的非智力因素，如做事有條不紊、誠實守信、細心、耐心、恒心等優秀的品質，而這些都源于最初步的習慣的養成。可以說良好行為習慣的養成是孩子學會做人的基礎。

　　3、良好的學習習慣

　　良好的學習習慣是孩子學業成功的基石，喜歡探索、勤于思考的習慣是他們未來創新的基本素養。有控制自己的能力、喜歡閱讀、有良好的`閱讀習慣、喜歡提問、喜歡控索、關注周圍生活的變化這些良好的學習習慣的培養非常重要。從表面上看，它不如識幾個字、背幾首詩那樣立竿見影，但孩子一旦養成良好的學習習慣，將為他今后的學業發展奠定堅實的基礎。好習慣的養成是孩子自主發展的動力。良好學習習慣的培養需要有好的環境。孩子愛學習不是天生的，而是后天的培養過程中逐漸形成的。父母的榜樣作用是十分重要的，讓孩子專心學習，家長就要做到專心做事；讓孩子喜歡閱讀，家長除了為孩子創造閱讀環境，還要身體力行，享受閱讀的樂趣；讓孩子做事有始有終，家長做事就不能輕易放棄，虎頭蛇尾。總之，家長是孩子的一面旗幟，培養孩子好的學習習慣，成人必須要“從我做起”。

　　4、良好的人際交往習慣

　　良好的人際交往習慣主要包括禮貌待人、尊重他人、能夠平等地與他人交往，掌握一定的交往技巧這些好習慣的養成關系著幼兒良好交往能力的形成，這也是未來社會人才必須具備的基本素質之一。從小幫助幼兒建立良好的人際交往習慣，是孩子社會性發展的關鍵環節。要讓孩子在祥和的人際環境下大膽地與人交往，成人要積極鼓勵孩子，為孩子創造機會和條件。學前階段是培養孩子良好習慣的最佳期。孩子習慣的養成一旦被忽略，不良的習慣就會自然而然地形成。克服不良習慣需要孩子付出更多的努力。因此養成良好習慣成為孩子“基礎教育”的重要一課。

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