職場壓力測試

　　你喜歡吃奇異果嗎？你認識這是怎么養的一種水果呢？從你看奇異果的方式可以看出你能夠承受多大的壓力，快來嘗試下吧。

　　問題：請問奇異果給你的感覺是什么呢？  

　　a 青澀香甜　

　　b 點綴甜點時非常漂亮　

　　c 小巧可愛　

　　d 毛茸茸的外皮很可愛　

　　e 毛茸茸的外皮不太好看　

　　f 喜歡它是因為它是營養豐富的水果　

　　g 想把它當成球，可以丟可以玩　

　　h 在陽光照耀下，好像黃金水果般可愛　

　　i 奇怪的水果，不像是真的　

　　測試答案：

　　a 承受壓力指數為８分

　　分析：你生命力旺盛，能快速了解別人的需要，善於理解復雜的人際關系，容易成為富貴中人。品味高，條件好，并重視個人成長，是一個極有智慧的人。

　　建議：容易自以為是而粗心犯錯，使別人深感困擾，不聽別人勸導而惹來煩惱，會因此而情緒失控，要記得小心，不要觸犯他人。

　　b  承受壓力指數為３分

　　分析：你喜歡簡單樸實的人生，誠懇的生活態度，使圍繞在你身邊的人，很有自信和安全感，你會全力以赴地去照顧和體貼心愛的人和所有親朋好友，多愁善感是壓力指數的致命傷。

　　建議：使你最感驕傲的是人人都因你而有福，希望得到別人的鼓勵和贊揚，使你疲倦，不如放下標準，自由自在過自己的人生。

　　c 承受壓力指數為９分

　　分析：誠懇地對待他人，使你能透視這個世界，找到純真善良一面，充滿自信又肯上進。你的特長是能找到機會，創造健康快樂人生，與人和平共處，人緣極佳。

　　測試：你的職場壓力有幾級？

　　請回想一下自己在過去一個月內有否出現下述情況：

　　1、覺得手上工作太多，無法應付。

　　2、覺得時間不夠要，所以要分秒必爭。例如過馬路時沖紅燈，走路和說話的節奏很快速。

　　3、覺得沒有時間消遣，終日記掛著工作。

　　4、遇到挫敗時很易會發脾氣。

　　5、擔心別人對自己工作表現的評價。

　　6、覺得上司和家人都不欣賞自己。

　　7、擔心自己的經濟狀況。

　　8、有頭痛/胃痛/背痛的毛病，難于治愈。

　　9、需要借煙酒、藥物、零食等抑制不安的情緒。

　　10、需要借助安眠的藥去協助入睡。

　　11、與家人/朋友/同事的相處令你發脾氣。

　　12、與人傾談時，打斷對方的話題。

　　13、上床后覺得思潮起伏，很多事情牽掛，難以入睡。

　　14、太多工作，不能每件事做到盡善盡美。

　　15、當空閑時輕松一下也會覺得內咎。

　　16、做事急躁、任性而事后感到內咎。

　　17、覺得自己唔應該享樂。

　　計分方法：從未發生0分，間中發生1分，經常發生2分

　　結果分析：

　　0-10分

　　精神壓力程度低但可能顯示生活缺乏刺激，比較簡單沉悶，個人做事的'動力不高。

　　11-15分

　　精神壓力程度中等，雖然某些時侯感到壓力較大，仍可應付。

　　16分或以上

　　精神壓力偏高，應反省一下壓力來源和尋求解決辦法？

　　上述的測試主要是引發大家對精神健康的關注，若發現分數不理想或不切合你的狀況，請不必介懷。

　　心理問題：你收到一封公司寄來的信，沒有署名是哪個部門，隻標了“內詳”字樣，你會認為：

　　A、公司要舉辦活動了嗎?馬上打開看看有什么新鮮東西。

　　B、心裡沒什么概念，先拆開看看再說。

　　C、覺得有點反常，先打個電話跟同事溝通咨詢一下再拆。

　　D、有些擔心，會不會是辭職信之類的.。

　　答案：

　　選A、對工作滿意，對自己能力很有信心，沒什么工作壓力。

　　選B、對工作沒特別的壓力，也沒十分的信心，比較平常。

　　選C、有一定程度的壓力，有時會緊張，對工作本身很在乎。

　　選D、工作成為自己精神上的負擔。需要進行認真規劃。

　　心理問題：你收到一封公司寄來的信，沒有署名是哪個部門，隻標了“內詳”字樣，你會認為：

　　A、公司要舉辦活動了嗎？馬上打開看看有什么新鮮東西。

　　B、心裡沒什么概念，先拆開看看再說。

　　C、覺得有點反常，先打個電話跟同事溝通咨詢一下再拆。

　　D、有些擔心，會不會是辭職信之類的。

　　答案：

　　選A、對工作滿意，對自己能力很有信心，沒什么工作壓力。

　　選B、對工作沒特別的壓力，也沒十分的信心，比較平常。

　　選C、有一定程度的壓力，有時會緊張，對工作本身很在乎。

　　選D、工作成為自己精神上的負擔。需要進行認真規劃。

　　測試：你的童心還剩下多少

　　從盼望長大，到恐懼長大，意味著你真的長大了。曾幾何時，追逐藍天白云，捉蝴蝶小蟲，那是我們的快樂。雖然童年已經遠去，但只要童心未泯，就能搭建出一座屬于自己的城堡。你是個永葆童真的小可愛嗎？來測測你的童真指數吧！

　　1、如果你在紙上隨意畫一個圈，這個圓圈就像？

　　A、天空中掛著的圓月——2

　　B、隨手從馬路上拾起的硬幣——3

　　2、在你信手調撥廣播電臺時，會發生以下哪種情況？

　　A、當聽到一首喜愛的歌曲時，默默停下來——4

　　B、轉來轉去也沒有想要聽的節目——3

　　3、當你低頭看手中的鍵盤和鼠標時，會聯想到以下哪種情況？

　　A、它們就像路人，彼此間沒有聯系——4

　　B、它們是一對情侶，永遠對彼此不離不棄——5

　　4、在春暖花開的季節里，你會聯想到？

　　心理問題：你收到一封公司寄來的信，沒有署名是哪個部門，隻標了“內詳”字樣，你會認為：

　　A、公司要舉辦活動了嗎?馬上打開看看有什么新鮮東西。

　　B、心裡沒什么概念，先拆開看看再說。

　　C、覺得有點反常，先打個電話跟同事溝通咨詢一下再拆。

　　D、有些擔心，會不會是辭職信之類的。

　　答案：

　　選A、對工作滿意，對自己能力很有信心，沒什么工作壓力。

　　選B、對工作沒特別的壓力，也沒十分的`信心，比較平常。

　　選C、有一定程度的壓力，有時會緊張，對工作本身很在乎。

　　選D、工作成為自己精神上的負擔。需要進行認真規劃。