一個職場人工作三年之后就會面對職業危機爆發期，亟待通過跳槽、轉型改變現狀。然而，各行業就業態勢不容樂觀，跳槽轉型困難重重。職業發展中的各種典型問題和矛盾在他們身上尤為突出。
六大職業危機
■就業機會少饑不擇食
經濟形勢不好，只要有工作機會，不管合適不合適都去做。結果兩三年后又花大成本、冒大風險轉型。很多人在找工作時，外部環境不佳，主觀上又缺乏明確的方向和目標，衡量取舍標準不清晰，只顧眼前，而缺乏長期的職業規劃。
■遇到壓力慌亂跳槽
工作中發展受阻，不堪生活壓力重負，在第二次選擇時又犯了糊涂。沒有好好做一番規劃，便做出了離職的決定，結果又重蹈覆轍。很多人在遇到職業困惑時，以為換工作、換公司就能解決問題，卻忘了“治標不治本”的道理。
■薪水低工作不滿意
薪水低、工作無成就感、發展無方向、無論換哪家公司都沒遇到“好公司”。根本的職業規劃問題沒有解決，反映在表面上的問題就是抱怨、怠惰、拖沓等。其實過多負面情緒，又會把你帶入發展的負循環中。
■想吃回頭草卻沒有回頭路
本來是想“騎驢找馬”，先積累工作經驗，有了資本再“擇業”，到最后想掉頭做回本專業的工作，才發現已經離得太遠，沒有回頭路可走。
■沒錢沒積累無對象難結婚
晃晃悠悠兩三年過去了，自己還和剛畢業時一樣一頭霧水，常常跳槽“歸零”，一次次重頭再來。沒錢、沒房、沒發展，自己都不穩定，哪里還能對別人負責?
■三年轉折期又遇經濟低迷
畢業后進入職場的前三年，是職場新人們職場探索期。在經過此階段的摸索和鍛煉，應該對自己未來的發展方向有更明確的目標，并制定下一步發展計劃。結果三年過了，此階段的任務沒完成，時間不等人，新的壓力和任務接踵而至。
專家觀點
金融風暴可以說是職業生涯發展中的不可抗力，但還是不能因此打亂職業發展的陣腳。進入職場的三五年是職場人職業生涯發展的關鍵時期之一，如果此時不能找到方向、掌好前進的“舵”，那么在之后的職業生涯中將面臨更大的被動和壓力。
□確定特長找準定位
我 們不需要更多前車之鑒來證明，盲目跳槽換工作只會是作繭自縛。因此，在分析清楚自身能力特長、職業價值觀的基礎上，結合當下就業機會、人才市場供需狀況來 做出科學的職業定位，找到那個真正適合自己的行業和崗位，開始一步步踏實前進。萬事開頭難，如果在職業定位的問題上你把握不大，也難找到可靠的行業信息 等，可請職業規劃師從旁協助。
□調整心態化解困難
職業生涯進入平穩發展期前，發展出現起伏、曲折，甚至是暫時“倒退”的情況都是有可能的，但只要你心中有明確的職業目標，就不要擔心現在遭遇的艱難困苦。有意識地鍛煉自己，用積極的方式思考，用及時的行動化解困難，減少抱怨，通過優化和提升自身的能力來改變處境。
□制定目標做好規劃
經濟低迷時期，工作確實比較難找，但也要看到，即便在經濟最低迷的時候，還是有人找到了工作，甚至有人成功。原因就是他們不僅有清晰的職業發展目標，還有可落到實處、可實踐的行動發展方案及學習方案。在這個清晰的藍圖——職業規劃的指導下，他們就能撥開迷霧見明月。
絕大多數人的一生不足百年，而職業生涯就占了四十年。人一輩子都在為事業打拼和奮斗，不是為了飛黃騰達，而是在保證生存的同時，最大限度實現自我價值。遇到 挫折和困難不可怕，每一次克服困難，就是一次最好的歷練。不管身處何時何地，“要發展，就要做好職業規劃”這一信條，永遠實用，永遠不過時!