掌握快速跑的動作教案

掌握快速跑的動作教案

　　學習目標：掌握快速跑的動作

　　學習內容：隊列練習 50米快速跑

　　重 點：在練習中能很好的發揮速度

　　難 點：在發揮速度的同時要注意正確的動作

　　學習步驟：

　　一、 情景導入

　　教師活動：1.組織復習隊列練習.教師提出練習的要求.

　　2.進行集體的練習.以四列隊形進行練習.教師呼口令并提醒存在的問題.同時時常的要提醒動作的要領.

　　3.領做蛇行的隊列練習.要求練習時隊伍整齊.間隔距離相同.

　　學生活動：1.自己要領會齊步走的動作要領,并在練習中體現.

　　2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習.

　　3.在做蛇行隊列練習時能很好的掌握要領并在練習中體現.

　　組 織：四列橫隊 一路縱隊

　　二、合作探究、掌握技能

　　重 點：在練習中能很好的發揮速度

　　難 點：在發揮速度的同時要注意正確的動作

　　教師活動：1.帶領同學們做一些準備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準備活動中存在的問題。

　　2.復習蹲鋸式起跑的動作。

　　3.兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習

　　4示范加速跑的動作，并提醒加速跑的動作.

　　5.分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。

　　學生活動：1.在教師的指導下積極的作好準備活動。讓身體盡快的進入狀態

　　2.要根據蹲鋸式起跑的動作來復習。并要靈活的運用要領。

　　3.發揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。

　　4.在練習時要注意發揮蹲鋸式起跑的作用。

　　組 織：四路縱隊和散點隊形

　　三、放松身心，結束本課

　　舞蹈：《幸福與拍手》

　　學生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。

　　1、課后小結

　　2、安排回收器材

　　3、師生告別

　　場地器材：

　　課后小結：1.在進行50米快跑的練習中要注意輔助練習動作的正確性.

　　2.注意及時的糾正學生的擺臂動作.

【掌握快速跑的動作教案】相關文章：

30米快速跑小學體育教案07-06

快速掌握Java編程的技巧10-29

《50米快速跑》小學體育優秀教案09-20

如何快速掌握C語言函數08-23

新手開車快速掌握換擋的技巧10-13

快速跑課時教學計劃09-02

一年級快速跑體育教案08-18

新手開車如何快速掌握換擋技巧08-26

新手開車怎樣快速掌握換擋技巧08-08