《跑幾步單腳起跳雙腳落地跳遠》教案

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《跑幾步單腳起跳雙腳落地跳遠》教案

　　教案是教師為順利而有效地開展教學活動，根據課程標準，教學大綱和教科書要求及學生的實際情況，以課時或課題為單位，對教學內容、教學步驟、教學方法等進行的具體設計和安排的一種實用性教學文書。下面是小編整理的《跑幾步單腳起跳雙腳落地跳遠》教案，一起來看看吧。

《跑幾步單腳起跳雙腳落地跳遠》教案

　　《跑幾步單腳起跳雙腳落地跳遠》教案篇1

　　使用教材：

　　人教版九義小學體育教學大綱一年級

　　教學內容：

　　1、跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠；

　　2、活動性游戲：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。

　　教學目標：

　　1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠的動作要領，發展彈跳素質，提高跳躍能力。

　　2、通過系列游戲活動，提高身體的靈巧性，培養團結友愛，不怕困難的精神

　　3、發展模仿想象和自我表示能力，增強參與群體活動的樂趣。

　　4、運動量適宜，練習密度預計45％，平均心率預計135－140／分

　　教學重點：

　　單腳起跳，雙腳落地。

　　教學難點：

　　踏跳準確、有力；落地輕巧。

　　教學方法：

　　故事化、形象化、游戲化等。

　　教具準備：

　　錄音機一臺、動物頭像七個、小紅若干朵。

　　教學過程：

　　一、思想動員說明

　　（一）集隊、報告人數；

　　（二）師生問好；

　　（三）宣布課內容、目標。

　　目標：

　　1、集合快、靜、齊；

　　2、注意力集中、精神豐滿；

　　教法：

　　1、教師語言啟發引導，以春游活動形式引入課題；

　　2、老師宣布課內容、目標，做好動身前的動員，激發興趣，調動積極性。

　　組織：四列橫隊

　　學法：

　　1、體育委員整隊，向老師報告人數；

　　2、師生相互問好；

　　3、同學在老師語言引導下進入角色；

　　4、認真聽老師宣布課內容和目標。

　　時間： 3分鐘

　　二、隊列練習：

　　（一）立正、稍息、看齊；

　　（二）原地踏步——立定。

　　目標：聽指揮，步伐一致，朝氣蓬勃。

　　教法：

　　1、教師提示動作要領。

　　2、口令指揮同學練習。

　　3、啟發同學向解放軍學習，聽指揮，隊列整齊，步

　　調一致。

　　4、褒揚激勵。

　　組織：四列橫隊。

　　學法：

　　1、認真聽老師提示。

　　2、集體在教師口訣指揮下做動作。

　　3、在教師語言激勵下動作準確整齊，精神振奮。

　　時間： 2分鐘。

　　三、動身

　　（一）慢跑去“公園”。

　　目標：

　　1、身體進入準備狀態。

　　2、情緒進入興奮狀態。

　　教法：

　　1、教師帶領同學慢跑去“公園”。

　　2、同學邊跑教師邊用口訣提示跑步正確的姿勢。

　　組織：成兩路縱隊繞場跑。

　　學法：

　　1、在教師帶領下慢跑。

　　2、在教師口訣提示下，注意做好正確的跑步姿勢。

　　時間： 3分鐘。

　　四、到達公園

　　（一）觀賞“動物園”，做仿生練習：

　　1、虎行；

　　2、鴨行；

　　3、雞行；

　　4、鶴行；

　　5、蛙行；

　　6、袋鼠跳；

　　7、雁飛

　　目標：

　　1、提高身體各局部的活動能力；

　　2、發展模仿想象和自我表示能力。

　　教法：

　　1、教師依次出示動物頭像；

　　2、用形象化的語言啟發同學依次模仿，如：“一群快活的.小鴨子正呷呷地唱著動聽的歌”；“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害蟲！”…… ；

　　3、教師巡視觀察，褒揚鼓勵，激發興趣。

　　組織：圓內散點。

　　學法：

　　1、同學根據教師出示的動物頭像，在老師語言啟發引導下，依次做仿生練習。

　　2、動作形象，情緒豐滿，課堂氣氛活躍。

　　時間： 6分鐘

　　（二）“羊媽媽教小羊學身手”活動

　　學習跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠。

　　1、一步踏跳，雙腳落地；

　　2、走2－3步，單腳起跳，雙腳落地；

　　3、助跑3－5步，單腳起跳，雙腳落地；

　　重點：單腳起跳，雙腳落地。

　　難點：踏跳準確、有力；落地輕巧。

　　目標：

　　1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠的動作；

　　2、發展彈跳素質，提高能力。

　　教法：

　　1、故事 “羊媽媽教小羊學身手” 引入；

　　2、教師扮演“羊媽媽”，同學扮演“小羊”，模擬“羊

　　媽媽教小羊學跳過小溝的身手”的全過程；

　　3、“羊媽媽”講解示范跳“小溝”的動作，簡介踏跳區概念，提示重、難點；

　　4、“羊媽媽”與“小羊”，共述動作口訣；

　　5、“羊媽媽”以動作口訣指揮“小羊”練習，動作練習先分解后連貫，速度先慢后快；

　　6、“小羊”自練，“羊媽媽”巡視指導，反饋信息，矯正回授，鼓勵進取；

　　7、請一位“小羊”示范正確動作，“羊媽媽”示范錯誤動作，讓“小羊”進行對比分析；

　　8、分組檢查評比，給優勝者頒發小紅花；

　　9、歸納小結。

　　組織：圓上散點

　　學法：

　　1、認真聽講故事，在教師語言引導下進入角色；

　　2、教師講解動作要領，注意觀察，齊讀動作口訣；

　　3、集體在“羊媽媽”動作口訣指揮下練習；

　　4、自身體會動作；

　　5、兩人一組互幫互學、互檢互評；

　　6、示范正、誤動作，對比分析；

　　7、分組評比，小組長負責組織檢查，給完成動作好的“小羊”頒發小工花，以獲取紅花多的組為優勝組；

　　8、相互鼓勵。

　　時間： 16分鐘

　　（三）、活動性游戲：

　　1、狼追羊；

　　2、摸尾巴；

　　3、推掌；

　　4、織布機；

　　5、打手背。

　　方法：一同學扮演“狼”，其余同學扮演“小羊”。“小羊”

　　在草地上（圓內）兩人一組做“狼追羊”、“摸尾巴”、

　　“推掌”等游戲。“狼”來了即快跑，跳過“小溝”

　　回到各自的“家”，以跑得快、按動作要求跳過小溝，

　　而不被“狼”捉住為勝。

　　目標：

　　1、鞏固學習動作，提高身體的靈巧性；

　　2、增強參與群體活動的樂趣；

　　3、培養團結友愛、不怕困難、勇于進取的精神；

　　教法：

　　1、教師簡述游戲方法、規則并示范；

　　2、教師啟發引導同學進入角色；

　　3、生一起游戲；

　　4、注重觀察，指示同學按規定動作跳過“小溝”；

　　5、抓住時機滲透德育，培養同學從小關心他人的良好品質；

　　6、游戲結束，進行小結，獎勵紅花，鼓勵進取。

　　規則： “小羊”必需按“羊媽媽”教的方法跳過“小溝”，

　　否則算掉下“小溝”，被“狼”捉住；

　　組織：圓內散點

　　學法：

　　1、認真聽講解，注意觀察；

　　2、與教師一起游戲；

　　3、兩人或三人自由結成好朋友組參與游戲；

　　4、相互間團結友愛、互相關心、互相協助。

　　時間： 6分鐘

　　（五）聯歡活動

　　1、“幸福拍手舞”（配樂）；

　　2、小結課情況；

　　3、按常規下課。

　　目標：放松整理，身心愉快。

　　教法：

　　1、教師提示動作要領；

　　2、領同學隨音樂起舞；

　　3、小結本次課的情況，褒揚好人好事，提出希望；

　　4、安排收整器材；

　　5、按堂規下課。

　　組織：四列橫隊

　　學法：

　　1、認真聽教師講解動作要領；

　　2、跟教師隨音樂起舞；

　　3、注意聽教師小結本課情況；

　　4、師生互道再現；

　　5、協商教師收整器材。

　　《跑幾步單腳起跳雙腳落地跳遠》教案篇2

　　一、教材分析：

　　教材“跑幾步單腳起跳雙腳落地”是四年級跳躍內容，要求學生通過本課的學習基本掌握跑幾步單腳起跳雙腳落地。跳躍是人體的基本活動能力之一，深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內容豐富，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，提高協調靈敏素質，有利于培養學生不怕困難，增進自信心和勇氣。

　　二、學情分析：

　　四年級的孩子自我控制和約束能力較差，但只要是讓他們感興趣的游戲，他們就樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓孩子在“玩中學，學中玩”才能符合他們的年齡待征和接受能力。

　　三、圍繞“以學生的發展為本”的理念，突出“健康第一”的指導思想，根據以上我對教材分析和學生實際情況特制定以下教學目標與教學重點、難點：

　　1．教學目標

　　（1）認知目標：了解正確單腳起跳雙腳落地動作的要點，以及明白游戲的方法。

　　（2）技能目標：掌握正確的單腳起跳雙腳落地動作，落地輕巧屈膝緩沖。

　　（3）情感目標：勇敢、果斷、積極進取，團結互助等優良品質。

　　2．教學重點：單腳起跳雙腳同時落地教學難點：落地緩沖

　　四、教學策略

　　1、采用節奏輔助教學，突破難點。本課先采用節奏復習鞏固單腳跳和雙腳跳的動作技術，然后潛移默化的學習了單腳起跳雙腳落地到助跑與踏跳相結合的連貫動作。突破了本課的難點，為今后蹲踞式跳遠的學習打奠定了基礎。

　　2 、由易到難，由簡入繁，循序漸進。如，由節奏“1-2 -1-2……”到 “1-2 -1-2-跑-跑-跑-1-2”，然后再“跑-跑-跑-跳——蹲”，循序漸進的引導學生掌握動作技術。

　　3、以人為本，精心設計隊形。在等待區給同伴喊節奏，能看清每一位同伴的動作，有利于同學間互幫互學。

　　4、關注個體差異，因材施教。設置體驗區。給后進生更多的'學習機會，信心，同時也能滿足優生的學習。

　　五、教學程序（根據教材特點和學生年齡特征針對本課教學重難點采用由易到難、由簡人繁的教學方法組織如下）

　　（一）開始熱身部分

　　導入：以兒歌，小兔的故事引入本課教學內容。

　　熱身：首先，用“節奏跑”進行熱身，遵循身體生理活動規律，用節奏的快慢來控制跑的速度，也讓學生初步感知腳步與節奏的關系，為主教材的學習埋下伏筆。另外，“兔子舞”是學習非常喜歡的一項運動，提高身體動作與節奏協調的感知能力，并激發了學生的運動興趣。

　　（二）學習提高部分

　　1、主教材，根據學生喜歡節奏和韻律的特點針對教學重難點，用節奏輔助學習，同時引導學生自主探究，通過觀察和模仿，使學生先易再難、循序漸進的掌握動作技術。從跳單雙圈練習，然后跳單雙圈接跑幾步單踏雙落，最后跑幾步單腳起跳雙腳落在墊上，讓學生在自然中掌握動作技術，并設置了一個體驗區幫助比較差的學生或優秀學生展示，增強了學困生的自信心，滿足優秀生不斷提高技能的愿望，體驗到成功的喜悅。

　　2、利用舞蹈《草原上》，讓學生放松身體。

　　（三）整理恢復部分

　　1、在柔和的音樂當中，引導學生做放松練習，達到身心放松的目的。

　　2、小結：師生交流“這節課生的發言能力，豐富大家的學習經驗。

　　六、安全保護措施

　　1、教師及時糾正錯誤危險動作。

　　2、及時整理體操墊，以防滑出。

　　七、場地和器材

　　場地：籃球場一個

　　器材：40個呼啦圈，4塊海綿墊， 1個錄音機

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