職場測試：你的職場抗壓性

時間：2025-07-11 10:41:37 詩琳職場動態我要投稿

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職場測試：你的職場抗壓性

　　有壓力才會有動力。職場的壓力無處不在，每個人的承受能力不同。面對職場，你的職場抗壓性有多強?以下是小編為大家收集的職場測試：你的職場抗壓性，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

職場測試：你的職場抗壓性

　　職場測試：你的職場抗壓性 1

　　如果你走在路上被工地的鐵條絆倒，你第一直覺會怎么做?

　　A、找工地主管理論

　　B、申請理賠

　　C、自認倒楣就算了

　　解析：

　　a、目前不堪一擊的你有如驚弓之鳥般的脆弱：這類型的人看起來工作上生活上還不錯，不過當他一個人時內心深處會想很多，而且碰到壓力時會很想逃避哭泣。

　　b、挫越勇的你遇到挫折越大反而更堅強：這類型的人當他面對很多困難挑戰會勇敢的去面對解決，相信明天會更好的他會慢慢的'走下去，反而越大的困難會激發他的勇氣。

　　c、外表故意裝堅強的你其實內心是脆弱感性的：這類型的人表面上看起來很強悍，好像什么人都打不倒他，其實他內心深處非常脆弱，只有他最親密的人才能感覺到。

　　職場測試：你的職場抗壓性 2

　　測試題目

　　1.當你接到一項遠超預期工作量的緊急任務，且 deadline 就在三天后，你會：

　　A. 立刻感到焦慮，擔心無法完成，甚至想找借口推脫

　　B. 深呼吸讓自己冷靜，先梳理任務要點，拆分步驟制定計劃，再向同事求助

　　C. 硬著頭皮開始做，邊做邊焦慮，遇到困難時容易暴躁

　　D. 先拖延半天，到第二天才開始急急忙忙處理

　　2.連續加班一周后，領導又臨時安排你周末參加一個重要會議，你會：

　　A. 直接拒絕，說自己已經很累了，無法再加班

　　B. 雖然心里不情愿，但還是答應，會后抽時間補覺調整

　　C. 答應參加，但整個會議都精神恍惚，無法集中注意力

　　D. 抱怨不停，在會議上表現出明顯的抵觸情緒

　　3.你負責的項目突然出現重大失誤，需要你承擔主要責任并重新整改，你會：

　　A. 陷入自責，覺得自己能力不足，失去信心，整改時效率低下

　　B. 接受批評，認真分析失誤原因，制定詳細的整改方案，加班加點解決問題

　　C. 把責任推給團隊其他成員，自己不愿主動承擔

　　D. 表面答應整改，心里卻很不服氣，整改時敷衍了事

　　4.同時面對多個項目的截止日期，且每個項目都需要你投入大量精力，你會：

　　A. 不知所措，不知道先做哪個，最后哪個都沒做好

　　B. 按項目的緊急程度和重要性排序，合理分配時間，有條不紊地推進

　　C. 優先做自己熟悉的項目，把難的項目往后拖，導致部分項目逾期

　　D. 向領導抱怨任務太多，要求減少工作量

　　5.在團隊合作中，你和一位性格不合的同事產生矛盾，影響了工作進度，你會：

　　A. 盡量避免和他接觸，導致工作無法正常銜接

　　B. 主動找他溝通，坦誠地說出自己的`想法，尋求雙方都能接受的合作方式

　　C. 向領導告狀，希望領導把他調離這個項目

　　D. 和他爭吵，堅持自己的觀點，不妥協

　　6.你精心準備的方案在部門會議上被領導當眾否定，你會：

　　A. 感到非常難堪，再也不敢在會議上發表自己的意見

　　B. 認真聽取領導的意見，會后分析方案的不足之處，重新修改完善

　　C. 覺得領導不理解自己，心里很委屈，對工作失去熱情

　　D. 當場和領導爭辯，堅持自己的方案是正確的

　　7.公司進行崗位調整，你被調到一個完全陌生的部門，工作內容和之前截然不同，你會：

　　A. 恐懼不安，擔心自己無法適應新工作，整天提心吊膽

　　B. 積極學習新業務知識，向新同事請教，努力盡快融入新環境

　　C. 懷念以前的工作，對新工作敷衍了事，不愿主動學習

　　D. 找領導要求調回原來的部門，否則就辭職

　　8.因為市場變化，你負責的業務突然陷入困境，業績大幅下滑，你會：

　　A. 覺得前途渺茫，開始消極怠工，等待被安排

　　B. 分析市場變化趨勢，尋找新的業務機會，制定應對策略

　　C. 把原因歸咎于市場環境不好，自己沒有任何辦法

　　D. 開始頻繁跳槽，希望能找到一個更穩定的工作

　　9.你在工作中犯了一個低級錯誤，被同事當眾指出，你會：

　　A. 惱羞成怒，和同事爭吵起來，維護自己的面子

　　B. 感謝同事的指出，承認自己的錯誤，并及時改正

　　C. 感到很沒面子，以后盡量避開這位同事，不與其合作

　　D. 心里記恨這位同事，在工作中故意給他制造麻煩

　　10.領導對你的工作提出了很高的要求，你覺得很難達到，你會：

　　A. 直接放棄，覺得自己肯定做不到

　　B. 向領導請教達到要求的方法，制定階段性目標，逐步努力實現

　　C. 雖然努力去做，但因為壓力太大，經常失眠，影響工作狀態

　　D. 覺得領導是故意刁難自己，工作積極性嚴重下降

　　計分方式

　　選 A 得 1 分，選 B 得 4 分，選 C 得 2 分，選 D 得 3 分。

　　結果分析

　　10-20 分：職場抗壓性較差。你在面對壓力時容易產生負面情緒，缺乏應對困難的勇氣和方法，容易退縮和抱怨。建議你學會調整心態，多向有經驗的人學習應對壓力的技巧，逐步提高自己的抗壓能力。

　　21-30 分：職場抗壓性一般。你在面對一些小壓力時能夠應對，但遇到較大壓力時會出現焦慮、猶豫等情緒，影響工作效率。建議你進一步提升自己的規劃能力和問題解決能力，增強面對壓力的信心。

　　31-40 分：職場抗壓性較強。你在面對壓力時能夠保持冷靜，積極尋找解決問題的方法，有較強的責任感和執行力。繼續保持這種狀態，你在職業生涯中會有更好的發展。

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