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            各種水果營的養老作用

            時間:2022-11-23 17:03:02 養老保險 我要投稿
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            各種水果營的養老作用

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            各種水果營的養老作用

              水果有豐富的營養成分,對人們的身體健康起了很大的作用,因此連中醫也視它為很好的醫療配方。

              蘋果:一日一蘋果,醫生遠離我脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素

              1.果膠:屬于可溶性纖維,促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出;

              2.微量元素:鉀擴張血管、有利高血壓患者;鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。

              3.可條理腸胃:纖維物有助排泄;對腹瀉也有收斂作用。

              4.蘋果皮+數片姜煮水:可止嘔吐。

              5.可減梨之寒,強化潤肺潤胃。

              秋季潤肺糖水:蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克梨:百果之宗清熱佳品,性質帶寒/ 體質虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。

              天鵝梨、香梨、貢梨偏涼;皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。

              吃多了咽喉痛南北杏、梨(帶寒)+銀耳(偏涼)煮糖水,治聲沙口干。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。

              南北杏、梨(帶寒)+川貝母9克煮糖水,強補肺氣。

              南北杏、梨(帶寒)+百合煮糖水,養陰安神。

              芒果:不宜多食有藥用價值;性平味甘、解渴生津。

              性質帶 濕 毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食(濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣--濕者再進食芒果會加重)

              未熟的可能治過敏;哮喘禁忌。

              少數的富含蛋白質水果之一,多吃易飽。

              1.益眼、潤澤皮膚。

              2.解毒消滯、降壓。

              3.止嘔,治暈船浪。孕婦作嘔。

              獼猴桃/奇異果:防癌有道咳嗽時進食可能會加重病情。

              1.維生素C比蘋果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,這種抗氧化物可有效阻止致癌物質亞硝酸安在人體內形成。

              2。調中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。

              3.治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等。

              4.對于醫治消化道癌癥和肺癌別有一手。

              榴蓮:虛寒進補用性質熱而滯/ 癌癥或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口體質虛寒者吃可壯陽助火。

              產后虛寒者可做補品。

              吃過量可立即吃幾個山竹化解荔枝:惹火尤物壯陽實熱陰虛火旺者(皮膚病、口干舌燥、失眠)不宜吃。

              痛風、糖尿病者不宜多吃。

              體質平和或虛寒者可飽享。

              吃過量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水椰子:性質溫和/ 椰肉可補陽火、強健身體,適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。

              體內熱盛者不宜。

              脂肪和蛋白質含量多。

              椰子糯米燉雞,有補益功效。

              椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰椰子水+冬瓜子=瀉肺火椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳檸檬 :女性水果胃病者不宜檸檬茶。

              1.檸檬汁+暖水+鹽=祛痰功效、比橙和橘強。

              2.感冒初期:檸檬+蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨干涸不適3.可安胎[宜母子]、美顏、去斑、防止色素沉著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經4.清檸可降血壓膽固醇、改善心血管。

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