青春期心理健康標準

青春期心理健康標準

　　青春期是每個人必經的階段，這個期間我們也最容易出現問題，無論是身體還是心理，這個年齡的我們是叛逆的，是充滿個性的，那么青春期心理健康標準是什么呢?

　　從青少年心理健康發展的特點中可以看出，青少年的自我同一性的穩定程度、自我價值體系的建立水平、人際關系是決定其心理健康的主要因素。另外，對學習的適應性仍然是左右青少年心理健康的一個重要因素。我們把青少年的心理健康標準確定為以下幾個方面：人際關系的和諧程度、學習適應性、自我認知與現實感、個性發展的良好性四個方面。

　　(1)學習適應性：心理健康的青少年有比較好的學習態度和學習方法;學習目的明確，學習目標具體、切合實際;學習的自覺性強;善于制定學習計劃，并在執行計劃的過程中表現出意志力強、學習信心足的特點。對待考試問題時沉著冷靜，靈活應對。

　　(2)人際關系的和諧程度：人際關系指的是人與人之間心理上的直接關系或心理上的距離。心理健康的青少年與同學、老師、父母、朋友等的關系處理得比較融洽，很少發生沖突。他們樂于與人交往，具有同情心，待人熱情、寬容、真誠，而不是膽小、怕羞、不和群、表情冷淡或忸怩作態。

　　(3)自我認知與現實感：自我認知指對自己的'心理過程與特征及其表現的認知，而現實感則指個人對自己同現實之間關系的認知。心理健康的青少年往往有較強的自我認知能力，能夠正確地認識自己，自我評價恰當。在對現實的感知能力上，他們能夠客觀地認識現實，并根據對現實的認識來給自己一個恰當的人生發展定位，有與現實聯系緊密的自我價值體系。

　　(4)個性發展的良好性：個性是指比較穩定的心理傾向和心理特征的總和，它是一個統一的整體結構。人的個性結構主要由個性傾向性和個性心理特征組成。個性傾向性包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀等;個性心理特征包括能力、氣質和性格等。心理健康的青少年在個性發展上表現出良好的態勢，即作為心理動力系統的個性傾向性各成分之間的關系和諧，個性心理特征上的成分則表現出良好的社會適應性，如情緒控制能力強、善良、自律等。

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