解決抑郁癥的方法
抑郁癥曾把多少人推進了痛苦的深淵，曾讓多少家庭支離破碎。抑郁癥--人們幸福生活的殺手，今天專家就帶我們走近抑郁癥，了解抑郁癥的病因與抑郁癥的治療方法，抑郁癥最新治療法有哪些，抑郁癥有何類型，抑郁癥有哪些因素導致的？
夫妻長期兩地分居的人可能常有這樣的體會：莫名其妙的抑郁癥，常常會伴隨著星期天等節假日闖入你的生活，你會感到孤獨煩躁、心神不寧。心理學家稱這種現象為：“星期天抑郁癥。 “星期天抑郁癥既是心理疾病也是社會病。最重要的是無法解決星期天“想要做什么和應該做什么這一心理沖突，夫妻長期兩地生活是抑郁癥產生的直接原因。如出國人員、外地打工族、異地做生意者，一到星期天、節假日看到周圍人家團聚，共享天倫之樂，焦躁情緒會尤為突出，往往會產生敵對心理。類似現象在一些特殊職業也時有發生，如海員、地質勘探、鉆井工人、警察等，因工作性質不同，星期天、節假日休息無規律，夫妻雙方時常不能在一起，再加上工作 環境不盡如人意，心中不滿無處發泄，最后發展成心理重壓。 為什么說離異的男女不宜獨居，因為獨居會加重悲戚的心境。“星期天抑郁癥嚴重地妨礙了人的'智能、體能的發揮，也是多種疾病的根源，要想較好地解決，在星期天、節假日可參照以下方法：
一、早起，寫封信或打個電話給遠方的伴侶。
二、發展一些有益身心的個人愛好。
三、外出旅游或參加一些社交活動。
四、和親朋摯友談談心。
五、做一些力所能及的家務勞動。
六、必要時應去看一下心理醫生。
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