吸煙竟然是使我們焦慮的元兇之一
遇到煩心事了來根煙，這種錯誤可不對，以下這篇心理熱文將告訴你原因。
許多人吸煙是為了緩解精神壓力，但英國一項最新研究說，這種認識是錯誤的，戒煙而不是吸煙才有助降低焦慮感。
英國倫敦國王學院等機構研究人員在新一期《英國精神病學期刊》上報告說，對491名參與戒煙計劃的吸煙者進行了考察，他們最初吸煙的原因，有的是“純為娛樂”，還有的是“應對壓力”。他們在為期6個月的'計劃開始前和結束后都接受了心理測試，結果顯示，所有成功戒煙者的焦慮感都降低，特別是那些為了“應對壓力”而吸煙的人群，焦慮感下降更明顯。
與此相對的是，那些在戒煙一段時間后又恢復吸煙的人，焦慮感又上升了，這種情況在因“應對壓力”而吸煙的人群中比較明顯。但在“純為娛樂”而吸煙的人群中，沒有出現這種因戒煙不成功而焦慮感上升的情況。
【吸煙竟然是使我們焦慮的元兇之一】相關文章：
讀書使我們明智的名言警句06-04
年收入多少我們才不會焦慮10-21
有考試焦慮癥的我們該如何調節12-08
失業才是損害健康的最大元兇08-17
出現焦慮、恐慌等心理問題我們應該怎么做11-14
克服焦慮的方法06-20
考試焦慮的心理輔導11-15
焦慮癥的跡象10-21
緩解考試焦慮的方法08-14