怎樣提高大專女生的體育興趣論文

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怎樣提高大專女生的體育興趣論文

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怎樣提高大專女生的體育興趣論文

　　怎樣提高大專女生的體育興趣論文【1】

　　【摘要】教師應當從實際出發，積極培養大專女生的體育興趣，將高專女生當做體育教學關注的重點對象，不斷強化高專女生培養自身體育能力的意識，促進自己各方面的全面發展，并最終實現自身的個人價值。

　　【關鍵詞】大專女生體育興趣素質教育

　　隨著社會的不斷進步，知識經濟時代悄然而至，社會對人才的要求越來越高，每個人都要不斷增強自己的個人素質，才能在競爭日益激烈的市場環境下贏得自己的一席之地，一個人的實力強弱，決定了他在社會上的生活質量的高低。

　　要想提高大專女生的自身競爭力，培養其體育興趣，是高專學校體育教學中的重要內容。

　　我國長期實行的應試教育使得學校和家長對學生的體育素質教育一直沒有足夠的重視，學生自己也忽視了對自身體育素質的培養，學校和家長以及學生自己都過分重視對文化課的學習，導致現在的很多學生缺乏對體育學習的興趣，尤其是女生，因為其自身所存在的心理上和生理上的特點，致使現在的大多數女生對體育學習缺乏興趣，嚴重阻礙了素質教育的實施。

　　教師應當從實際出發，積極培養大專女生的體育興趣，將高專女生當做體育教學關注的重點對象，不斷強化高專女生培養自身體育能力的意識，促進自己各方面的全面發展，并最終實現自身的個人價值。

　　一、高專女生對體育不感興趣的原因

　　1.受生理特點的影響。

　　高專女生在處在生理的發育期，這一時期的女生皮下脂肪增厚，細胞代謝旺盛，不易保證神經的穩定性，也常常會感覺到疲勞，在進行運動的時候常常會表現為動作遲緩，甚至缺乏動作的協調性，在參加體育鍛煉的時候往往做得不是那么盡如人意，因此就越來越對體育鍛煉喪失了興趣。

　　2.受心理特點的影響。

　　大專時期的學習課程逐漸增多，學生的壓力也開始加大，如果沒有一個強健的體魄，就很難適應繁重課業的壓力，在這一時期加強對自身的體育訓練，能夠加強學生體內的血液循環，擴大學生的肺活量，也有助于大腦快速地思考，進而對學生的學習起到很好的幫助作用，但這一時期的女生往往比較內斂，情感表現較為內向，在體育鍛煉出現失誤的時候，就會害怕同學對自己進行嘲笑，在心理上比較敏感，缺乏進行體育鍛煉的動力，很多本身身體素質就差的學生更是難于跟上體育教師的教學思路，體育成績較差，因此更加對體育學習失去興趣，極少參加體育活動。

　　3.受傳統教育的影響。

　　傳統的應試教育影響了幾代人，甚至現在的高專學生也還在受應試教育的禁錮，尤其是高專的女生，很多都認為只要文化課成績優秀，其他學科都是可學可不學的，因此常常利用體育鍛煉的時間來補習自己的文化課，在上體育課的時候卻常常逃課翹課，體育課成績不合格也不會覺得內疚，另外，高專學校的很多體育教師缺乏體育教學的專業能力，沒有實施創新的教學策略，依然沿襲原有的教學形式，無法充分吸引學生學習的興趣，也是高專女生缺乏學習興趣的重要原因。

　　二、提高高專女生體育興趣的策略

　　1.充分發揮女生體育學習的主動性。

　　創新教育認為教師是學生的引導者和指路人，學生才是教育教學的主體，因此，體育教師在課堂上一定要充分發揮學生的自主學習能力，尊重學生的自主學生，尤其是對高專女生，要不斷鼓勵和關心她們的學習情況，給予她們充足的時間來進行她們所感興趣的體育活動，讓她們在活動中感受到體育學習的快樂，從而激發她們學習體育的興趣和熱情，以積極樂觀的心態投入到體育學習中來。

　　2.與學生建立良好的師生關系。

　　高專女生的感情都比較細膩，如果教師對女生的要求過于嚴苛，就會使她們喪失對教師的信任，也不會產生學習體育的興趣，教師在體育課上應該多與學生進行交流互動，充分了解每一位學生的身體素質和思想變化，關注學生的一言一行，在學生進行體育鍛煉的時候，多運用鼓勵和贊揚的語言來激勵學生，增強她們體育學習的信心，要充分地信任學生，尊重學生，與學生之間建立和諧融洽的關系，促進學生產生體育學習的濃厚興趣。

　　3.不斷改進教師的教學方法。

　　高專體育教師要堅持科學發展觀的理念，與時俱進，在教學的過程中緊跟時代的發展步伐，不斷改進自己的教學觀念和教學方法，在課堂上，要善于開展不同形式的教學活動，使學生積極參與到體育活動中來，在體育活動中感受到運動帶給自己的愉悅心情，從而增強體育學習的興趣，增強自己身體素質，以強健的體魄迎接未來的任何挑戰。

　　結語：高專體育教師在設計教學課程的時候，一定要充分考慮到這一時期女生的生理特點和心理特點，盡量給女生安排一些趣味性強、難度適中以及刺激性小的運動項目，加強對學生全面身體素質的鍛煉，充分關注學生的基本身體素質，改進自己的教學方法和模式，充分激發學生學習的興趣和熱情，讓學生在體育活動中感受到運動的快感，增強學習體育的欲望，另外，教師也應當正面地鼓勵引導學生，加強學生學習體育的自信心。

　　參考文獻：

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　　[2]趙冠明,陳昆云.試論大學生體育興趣與體育課程的設置[J].高等農業教育.2009(12).

　　[3]劉雪勇.淺析高校體育教學中大學生體育興趣的培養[J].高等農業教育.2009(02).

　　形體訓練和大專生素質教育【2】

　　摘要：內在美是借助外在美來展示，外在美是展示內在美的方式和途徑。

　　在人體的外在美中，形體美作為重要組成部分，體現了人形體的比例線條和勻稱和諧，彰顯了個人的活力和魅力。

　　本文通過結合形體理論和實踐教育，調動學生參與形體訓練的積極性，同時對形體訓練的教學方法進行闡述，進而為形體訓練和大專生素質教育提供參考依據。

　　關鍵詞：形體訓練素質教育教學方法

　　人的美分為內在美和外在美。

　　內在美是美的核心，美的靈魂，表現了人的思想、道德、情操、作風等最根本和最本質的東西;外在美則反映了內在美，給人以容貌、形體、舉止言行等方面的第一感覺、第一印象，是十分重要的。

　　也就是說，內在美是通過外在美表現出來的，外在美是表現內在美的一種途徑。

　　形體美是人體外在美的重要部分，它能表現出一個人形體的比例線條和勻稱和諧，表現一個人的青春活力和動人魅力。

　　如果說音樂能提高學生的審美能力，從而達到提高內在美的話，那么舞蹈形體訓練則是一種對大專學生十分直接有效的提高外在美的方法。

　　1 加強形體理論和實踐教育相結合，調動學生參加形體訓練的積極性

　　通過兩年的學習，大專學生將直接面對社會，步入工作崗位，接受社會的洗禮。

　　因此，在對大專生進行教育的過程中，一方面要注重理論教學，另一方面要培養學生終身學習的意識，以及對大專生的身體進行塑造。

　　因為，現代企業都培育了自己特有的企業文化，企業員工的形象、氣質都代表著企業的形象。

　　在當前的教學模式中，大專學校主要采用男、女合班的方式。

　　在大專院校中，其生源主要來自農村，這些學生從小就不講究坐、立、行的姿勢。

　　在日常的學習、生活中，坐著東倒西歪，站著極不自然，走路搖擺等，在一定程度上使學生養成了一些不好的習慣。

　　學生在協調性、節奏感、樂感，以及在理解形體美的能力方面都比較低。

　　因此，在教學過程中，形體教師要對學生進行正確的、必要的、科學的引導，并對學生進行相應的訓練，進而使得學生的內涵與外在氣質同時發展。

　　在進行形體訓練時，借助歡快和優美的音樂，進而將適合學生身體形態結構的各項肢體動作和形體訓練融為一體，在原有體形的基礎上，進一步強化和塑造學生的形體美和氣質美。

　　對于學生表現出的不良身體姿態，學校通常沒有設置專門的形體訓練課程。

　　因此，加強學生形體姿態的訓練對于大專學校來說顯得非常重要。

　　借助形體訓練可以塑造學生的形體姿態，進而展示形體美以及自身的魅力，讓大專學生學會欣賞美、展示美，進而增強自信心。

　　通常情況下，可以從以下方面著手進行形體教學：

　　1.1 借助理論課，闡述形體姿態美的意義，讓學生意識到形體姿態美對于工作、生活、學習的重要性。

　　進而培養學生在日常生活中坐、立、行的正確姿勢，講究個人衛生和養成良好生活習慣。

　　鼓勵學生參加體育活動，進行體育鍛煉，樹立學生體育鍛煉對培養姿勢美的意識。

　　在課堂教學過程中，向學生講解體育美學、人體美學、運動解剖、運動生理等方面的知識，闡述形體教學與訓練的特點和作用，幫助學生樹立運動健美的意識，讓學生深刻理解健美操是以徒手動作為主，其手段是體操運動訓練，通過有針對性和目的性的訓練，全面發展身體各部位關節、肌肉、韌帶及內臟等功能。

　　健美操是集健美、健身、健心于一體，進而促進人身體的全面發展，起到愉悅身心的作用，具有針對性和目的性。

　　健美操的特點：動作幅度大，力度強，全面鍛煉身體，同時有針對性地鍛煉某些部位;內容豐富，將大專生的風采展示的淋漓盡致;消耗人體多余脂肪，有效解決堆集的脂肪，增強肌肉的彈性，調節身體機能，提高精力。

　　因此，健美操是適宜的運動項目。

　　而對于形體訓練來說，在緩慢、優雅、動聽音樂的伴奏下，練習身體轉動肢體的屈伸、合展、踢、拉、控、壓等動作，感受肌肉的拉長、伸展等，增強身體的控制力和平衡力，提高協調性。

　　健美操是集音樂、舞蹈、體操等于一體的項目。

　　在培養學生的審美觀，培育審美能力方面具有重要作用。

　　大學階段學生的身體正在發育和發展，是人體生長和發育的重要時期。

　　在這個時期對學生進行形體教學訓練，一方面促進新陳代謝，完善各個器官的功能，另一方面減少堆積的脂肪，完善身體的圍度，對于促進學生的發展具有一定的作用。

　　1.2 在實踐課教學過程中，在學生站、坐、走、蹲等形體姿態方面加強訓練。

　　在實踐教學過程中，對于旅游、酒店等專業學生，需要對其進行規范的訓練和正確指導。

　　因此，在進行形體訓練之前，就站、坐、走、蹲等方面的姿勢進行訓練。

　　可以說站、坐、走、蹲是一切形體訓練的基礎。

　　另外，站、坐、走、蹲姿勢是否優雅，在一定程度上可以反映一個人的精神面貌，以及這個人的文化修養，審美情趣及形體水平等。

　　此外，正確的站、坐、走、蹲可以避免身體的畸形發育。

　　對大專學生進行站、坐、走、蹲訓練是不可缺少的，只有讓學生感受站、坐、走、蹲的基本要領，通過韻律、舞蹈動作等進行相應的肢體訓練，進而才能完成形體練習，同時起到良好的訓練效果。

　　通過對學生進行站、坐、走、蹲訓練，學生的氣質、身體形態等方面都會發生相當大的改變。

　　2 注重形體訓練的方法，強化教師在形體教學中的作用

　　在進行形體教學訓練的過程中，其教學任務是促進骨骼的最后定型，實現健美和身體姿態的完善，最終提高學生的身體素質。

　　由此可見，進行形體教學與訓練是專業性較強的教學科目，一方面要求教師具備形體方面的專業技能和豐富的美學知識、審美觀點等，另一方面要有發現學生不到位動作和糾正錯誤運動的能力。

　　在形體訓練中，由于形體訓練幅度較大，并且有些動作對身體的一些部位要求比較高，通常情況下，如果運動不到位或運動錯誤，不僅訓練效果不理想，而且對身體部位的定型起到阻礙作用。

　　通過形體教學對學生進行訓練，學生憑借視覺對教師身體形態進行模仿，教師良好的氣質和優美的動作，都會喚起學生的美感。

　　所以，在課堂上教師一定要精力充沛，示范時動作要準確到位，在日常的工作生活中，也要保持正確的身體姿態和良好的氣質。

　　進而在教學訓練過程中，對學生不良的身體姿態進行及時的指出和糾正，同時結合學生的實際情況，在學生的某些薄弱環節延長訓練時間，豐富訓練的內容。

　　同時，教師教會學生進行一些形體訓練的練習，便于學生參加一般性文體活動和獨立鍛煉，也益于保持長期訓練的熱情和積極性，提高成年形體的水平，為終身鍛煉打下基礎。

　　3 舞蹈形體訓練方法的重要意義

　　舞蹈形體訓練就是這些練習中最好的方法之一，它對提高學生的綜合素質有著直接的幫助。

　　隨著生活水平和文化素質的提高越來越多的人們認識到，在提高受教育者的美感，提高欣賞美、鑒賞美和創造美的能力，特別是提高受教育者自身美的修養上，舞蹈形體訓練有著不可替代的作用。

　　有的學生在訓練課后反映說：“我們在不知不覺中藝術修養和素質水平都得到了提高，一種藝術的審美觀在逐漸形成，感覺到自己好像換了一個人，一種自信心也就培養起來了。”由于學生水平參差不齊，甚至有一部分學生由于受到社會上的一些不良風氣的影響，在自己的審美界里產生了一些誤差，總覺得他們那樣的神態動作才夠“酷”，夠“帥”，不知道正確的審美觀。

　　也有一部分學生是由于從小不注意養成了一些不良動作習慣，久而久之，“習慣成自然”，甚至出現不同程度的身體形態畸形，站相、坐姿不正，馱背窩胸，向前探頸，走路內外八字腳等，總之一句話“站無站樣，坐無坐相”。

　　對于諸如此類的“不良習慣”，舞蹈形體訓練是一種十分直接有效的糾正手段。

　　大專生學生正處在青春期，青春期不僅是身體生長發育的階段，而且還是塑造優美形體的極佳時期，身體的各個部位可塑性較大。

　　因此，即使一些學生有一些不良習慣也不要害怕，只要及時對其進行正確的形體訓練，就能逐步改正其缺點。

　　學生進行舞蹈形體訓練不僅能塑造他們的形體美和儀態美，而且對學生的身心健康發育也具有積極的促進作用。

　　舞蹈形體訓練本身就是一種具有藝術性的體育活動，所以它又有改善大專生的身體各部分器官的功能。

　　包括神經系統的功能，心血管系統的功能;并且能夠有效地矯正一些骨骼的生長形態，使不良體形在訓練動作的壓力和拉力作用下，向正確方向發展，健美身體;訓練還能夠使大專生的全身更豐滿、結實、勻稱。

　　通過舞蹈形體訓練，你會發現學生們皮膚紅潤，細膩，個個肌肉富有彈性，身體的協調性大大提升，身體的曲線特征也在逐漸形成，體現出美妙誘人的氣質。

　　在日趨緊張的工作和激烈的競爭社會中，如果擁有一個健美勻稱的形體，旺盛健康的生理機能，端莊又充滿活力的外表和富有生氣的精神面貌，不是更有競爭能力和自信心嗎?

　　綜上所述，大專生的素質教育除了文化素質，還有形體素質以及心理素質，形體訓練的結果就是訓練形體素質和強化心理素質。

　　大專生形體素質的提高，需要經過長期的訓練和平時注重正確姿態的培養和保持，不是一個學期或一年就能解決的問題，需要培養經常性的鍛煉意識。

　　形體美不僅具有自然美，更有社會美。