后疫情師生心理健康培訓心得（通用34篇）
當我們受到啟發，對學習和工作生活有了新的看法時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，這樣就可以總結出具體的經驗和想法。那么心得體會怎么寫才恰當呢？以下是小編收集整理的后疫情師生心理健康培訓心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇1
通過參加公益講座，作為一名班級心理委員我的感觸頗多，用三個詞來概括，分別是自信、感動和使命。
一是道路自信和制度自信。我為“生在中國，堅持走中國特色社會主義道路，以人民為中心，為人民服務”而感到自豪。自內蒙古疫情發生以來，國家和地方政府高度重視，果斷采取專項措施，上下一心，戮力同心，共克時艱，突顯中國特色社會主義道路自信和制度自信。
二是心懷感恩，前路坦蕩。在疫情大考面前，萬眾一心，齊心抗疫，每個人都是抗擊疫情的參與者，沒有身外人。無論是沖在抗疫一線的醫護人員、還是留守后方保障人民生活的工作人員，他們都是最美逆行者，因為有他們我們才安全。正如視頻中看到的一句話：“我們最大的'幸運，是生活在這片土地上，總是被最勇敢的人保護得很好”，確實是這樣，致敬每一位為抗疫付出行動，無私奉獻，無怨無悔的人。每每看到這里，總是熱淚盈眶，也正是因為如此，我們每個人都要多一分寬容，多一分理解，多一分體諒，多一分支持！沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會來到！只要我們齊心抗疫，勝利必將屬于我們！
三是使命在肩，強國有我！作為時代新青年，我們應該肩負起我們應負的使命！不負國家！
后疫情師生心理健康培訓心得 篇2
疫情之后，我們的生活方式也發生了徹底的改變。這些改變不僅是在生理，更是在心理。聽了本次“抗擊疫情全國心理委員大講堂”系列公益講座，老師們講的一些內容對我有很大的幫助，我學到了一些關于心理調節的方法。
面對突如其來的疫情，我們不僅要密切關注自己的身體健康，同時也要及時關注自己的心理健康，在日常工作、學習和生活中我們要保持正向積極思維，堅定信心才能戰勝疫情，面對“新型冠狀病毒肺炎”時，我們要避免只往壞處看。重點留意客觀事實和數據，根據事實，判定自己的擔憂是否合理。以合理的態度看待事情，嘗試以更廣闊的角度看待問題。
除此之外，我們也要轉移注意力，做一些能令自己放松的事情，居家期間，可以學習一些新的知識，也可以發展興趣愛好，如：看書、繪畫、烹飪等。我們也要安排合理的時間運動，保持身體健康。運動有助于增強抵抗力和免疫力，同時還是一種很好的.釋放壓力的途徑，有利于心理健康。本來美好的大學生活，結果因為疫情的爆發而變得不完美，事情發生的很突然，作為一名大學生，我們要以積極樂觀的心態去面對疫情，而不是一味地去抱怨。要聽從國家的安排，聽從學校以及老師的安排，不傳謠、不造謠、不信謠，從我們自身做起，必要時為國家貢獻我們大學生的一份力量。
總之，在疫情這樣的大環境下，我們大學生要做到身心健康，只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆新星才能綻放出自己的光。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇3
這個冬天，因為新型冠狀病毒的到來，每家每戶只能宅在家里，開學也沒有如期而至。雖然打斷了我們的學習規劃，我們不能去學校上課，但是學校給我們專門定制了在家就可以上課學習的`“空中課堂”，停課不停學使我們在足不出戶的情況下也能學習，得到更多的知識，同時讓同學們在家里也都定制了一份充實的“宅計劃”。
進入“空中課堂”，就可以看到老師為我們精心安排的課程表，每天的學習任務都被安排的井井有序，每節課后還有休息的時間讓同學們放松或進行體育鍛煉。上課時，老師還可以通過提問，檢查同學們的認真度和理解狀況，這種互動的方式也使空中課堂變得更加生動有趣。同時，空中課堂中視聽并用的記憶效果，遠遠大于單純的看和單純的聽，它的生動性，趣味性，動態效果有效的`吸引了學生的注意力。空中課堂教學以一種全方位的方式向學生展示一個美好的世界，在多種感官的刺激下，能更好的開發學生的創造力，想象力，給學生一個更好的學習空間。它真正的做到了寓教于樂，實現了教學的高效性。可是，空中課堂畢竟不是我們真實的學校，它也存在很多的不足。
在上課時，由于網絡的問題，經常出現卡頓，聽不見聲音或者看不見PPT的情況，導致不能完整的理解內容，影響了學習的效率。一節課90分鐘，老師會因為課程的問題，把90分鐘安排的緊緊的，有很多內容便粗略的講一遍，就過去了，學生對重難點就回理解的不透徹。此外，學生上課時會一直盯著電腦或手機屏幕，一天下來，眼睛也會感到疲勞，影響視力。盡管它有許多不足，可是目前為止空中課堂是我們的學習方式，我們應該克服這些困難，利用空中課堂有效的學習，合理的利用時間。同時也希望疫情趕快結束，加油，中國！
后疫情師生心理健康培訓心得 篇4
今天，我班觀看了疫情防控視頻，對此，我深感而發。我們都知道當前疫情對國家、民族、個人都是一種磨難，中華民族歷史上經歷過很多磨難，但是從來沒有被打垮過，以愛國主義為核心的民族精神就是凝聚中華民族的力量。我們要做的就是堅信科學理論的`指引，弘揚中華優秀傳統文化，同時也要具備寬廣的國際視野，再者要相信群眾并依靠群眾。最重要的是，一定要堅信在黨的領導下，我國的發展一定會越來越好。
今天的這堂課，老師分析了大學生受疫情影響的心理變化，并給我們提供了一些非常實用的解決方法。同時還針對大學生目前存在的睡眠問題和網絡成癮問題進行了分析。最后，老師給我們提供了一些疫情下保持心理健康的方法：正確認識新冠肺炎、學會和不良情緒共存、利用好網課資源、規律作息健康睡眠、合理的飲食和運動、合理宣泄不良情緒等。總之，今天的課程對我來說非常有幫助。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇5
疫情防控期間，我們都會在不同程度上感覺到心理的壓抑感。但我們要保持積極情緒，積極情緒可以提高人體的機能，能夠促進人的活動，能夠形成一種動力，激勵人去努力。
其次，規律作息，放松冥想。放松下來從好的'睡眠開始，一般情況下，放松下來更容易入睡。還可以進行身體鍛煉，可以在寢室拉伸、練瑜伽等。疫情防控期間，同學們可以利用這段時間，好好規劃和提升自己。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇6
正當疫情期間，我們應該學會調節自己的心理，讓自己的心態積極起來，正是因為在疫情期間，我們更應注重我們自己的身體健康，以及態度調整，不要因為疫情原因，使我們的'心情焦躁和煩悶，可以通過一系列的自我調整機制，媒體，與朋友進行有效溝通，向父母吐露心中瑣事等來開導自己，讓自己的心情變得愉悅。根據疫情防控，我們遵守佩戴口罩，及時通風消毒等措施來增強自己的責任感。
通過觀看本次宣講，我學習到可以通過很多種方式來調節自己，讓自己的心理和身體如何保持更好的狀態，每天的好心情都是自己創造出來噠！
后疫情師生心理健康培訓心得 篇7
帶著一抹抹紅色，帶著一聲聲祝福，帶著一陣陣香味，春節終于到來了。
春節是我最喜愛的節日。之所以喜歡，是因為可以收到很多紅包，還可以出去游玩。可是因為突如其來的新型冠狀病毒，打亂了原來所有計劃。在電視、手機等各種信息上了解疫情的嚴重性，所以為了不添亂，為了大家的安全，只能窩在家里了。
因為疫情影響了開學時間,而老師擔心我們的學習，故而讓我們先預習起來。我在家里做著寒假作業，預習著新學期的課程，練習著即將要考級的`街舞，過得也挺充實。當然在學習之余，也會看電視啦啊，最讓我關心的就是每天播放的疫情情況，聽得我膽戰心驚，壓根不敢提想出去玩的事。
因為疫情的影響，住常的上門拜年也改成了電話拜年。我給老師、親戚們發送了我新學的自制拜年視頻，大家都很喜歡，我很開心。
“不走親，不會友，春節年年有。”在這口頭禪中，今年的春節消悄地來，也會悄悄地走。但是不會因為這樣而使親情、友情變淡，只會讓我們更加關心彼此！
后疫情師生心理健康培訓心得 篇8
通過參加今天上午由省委教育工委、省教育廳舉辦“我們在一起——西安高校百萬師生戰疫云端大課”活動，作為一名高校輔導員我的感觸很多，想用三個詞來概括，分別是自信、感動和使命。
一是道路自信，制度自信。我為身在中國，堅持走中國特色社會道路，以人民為中心，為人民服務而感到自豪。自西安疫情發生以來，國家和地方政府高度重視，果斷采取專項措施，上下一心，戮力同心，共克時艱，突顯中國特色社會主義道路和制度自信。
二是心懷感恩，前路坦蕩。在疫情大考面前，萬眾一心，齊心抗疫，每個人都是抗擊疫情的參與者，沒有身外人。無論是沖在抗疫一線的醫護人員、還是留守后方保障人民生活的一線工作人員，他們都是最美逆行者，因為有他們我們才安全。正如視頻中看到的一句話：“我們最大的幸運，是生活在這片土地上，總是被最勇敢的人保護得很好”，確實是這樣，致敬每一位為抗疫付出行動，無私奉獻，無怨無悔的人。每每看到這里，總是熱淚盈眶，也正是因為如此，我們每個人都要多一分寬容，多一分理解，多一分體諒，多一分支持！沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會來到！只要我們齊心抗疫，勝利必將屬于我們！
三是使命在肩，強國有我！高校是疫情防控的重要陣地，輔導員是學生的.主心骨、知心人。總是在學生需要的時候及時出現，不論何時何地。我熱愛輔導員工作，我深知所肩負的責任和使命之重大。在打好這場疫情防控保衛戰中，守好我們的陣地，守好我們的學生，讓家長放心，讓學校放心，讓黨放心！不問前路，不問歸期，我們一直在路上！
后疫情師生心理健康培訓心得 篇9
疫情仍然嚴峻，而在此情況下，學生們的心理健康問題尤為重要。在觀看完此專題講座后，我有了一些感悟。
在疫情下，我們仍應積極向上，樂觀地面對困難。要學會情緒管理，適當轉移注意力。不要因為一些小事就怨天尤人，要學會理智面對問題。多花一些時間和家人、朋友聊天。作息要規律，作息不規律精神氣就會變差，心情也會變差。
最后，我們一定要攜手前行，保持積極的..心態戰勝疫情，相信我們的國家！
后疫情師生心理健康培訓心得 篇10
在疫情嚴重的當下，我們的.生活方式和心理狀況發生了很大的變化。為此我院特邀專家為學生開展心理健康教育專題講座。以下是我觀看講座后的心得體會。
疫情期間，許多抑郁，煩躁，焦慮壓著我們喘不過來氣，每天生活在恐懼中。但是我們要相信寒冬終將過去，春天總會到來。所以我們要以積極的情緒去面對生活，平靜愉快的度過現在，才能對未來充滿希望。專家講了很多例子來說明積極情緒的重要，還教我們如何去培養積極情緒，看完講座的我深刻認識到了心理講座的重要性，以后也會用積極的情緒去面對生活。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇11
這次的疫情防控宣傳小視頻全程用動畫表示十分生動形象，用貼切的語言來告訴我們疫情防控的重要性以及疫情防控的方法。讓我們知道在開學期間如何保護自己和他人的身體健康。觀看后我學到了在大學里如何做好疫情防護：
1、在去圖書館、餐廳等人員集密的場所，應提前洗手戴好口罩。
2、在進入辦公樓之前應提前做好體溫檢測。
3、保持宿舍、教室清潔，定時開窗通風。
4、用餐時應采用分餐制，餐食應清談可口，切忌生食肉類。
5、牢記防護三要素少出門，勤洗手，戴口罩。
6、當溫度高于37.3℃時，盡量居家隔離必要時到醫院就醫。
己經成為一名大學生的.我們，應該做到視頻中說得那樣，做一個敬畏生命，積極主動，明辨是非，堅持自律，學會合作，涵養美德，惜時如心懷使命的好少年！
后疫情師生心理健康培訓心得 篇12
今天有幸觀看了防疫知識視頻，令我受益匪淺。我對中國在疫情期間的擔當和責任感到驕傲與自豪，我們國家在此次疫情期間向全球人民交上了滿意的答卷！
防疫視頻中對新型冠狀病毒的知識講解讓我對病毒有了更深的'了解和認識，學習到了病毒是如何傳播、如何變異的。新型冠狀病毒來勢洶洶，我認為此次疫情更多的是對我們的一種警示。我們要學習前輩們處變不驚、舍己為人的精神。要把維護國家的利益、人民的利益作為自己的使命！
疫情還未散去，我們時刻準備著戰斗！必須要意識到這是全民族的戰斗不能心存僥幸，更不能有懈怠心理！
我相信我們一定可以等到病毒消散的那一天！中國必勝！
后疫情師生心理健康培訓心得 篇13
突如其來的疫情給各行各業造成了不少沖擊。對于高校師生來說，雖然目前仍處于“放假延時”狀態，但也迎來了“停課不停學”的教學新階段。今天下午三位交大男神的網課從科學精神、家國情懷和教育成長三個方面對我們因勢利導和循循善誘，對我們的情緒、心理和思想上都有著積極的作用。
首先是科學思想：在這次疫情防控阻擊戰、總體戰的發展過程中，特別是在從行業動員、社會動員進入到全國層面的政治動員之后，社會主義制度集中力量辦大事的優勢明顯呈現。這既體現為在以人民為中心的指導思想下，不惜一切代價、應收盡收、應治盡治，也體現為統一指揮下各地有序展開的防控措施，更體現為“一方有難、八方支援”的對口幫扶機制。交大的西遷精神在這次疫情中得到很好的表現，把科研能力轉化為抗疫能力，利用科技手段對抗疫情。
其次是家國情懷：疫情防控期間，物理空間的封閉對人的心理空間的窒閉，社會交往空間的收窄、閉合對人的社會屬性和精神寄托的'抽離，會成為一種新的挑戰。我們應當避免走向兩個極端：一是過于關注疫情的發展以致“事不關心、關心則亂”，在跟蹤事態的瞬息萬變和缺乏足夠知識結構支撐和理性分析的基礎上，將自己的思維和心智攪成“一團亂麻”“鉆牛角尖”到憂郁絕望;二是徹底從這場戰斗中撤退和投降，從家國天下的抱負中隔離和退場，從理想主義的巔峰直入虛無主義、犬儒主義、精致利己主義的谷底，唯我獨尊，自己好才是真的好，把社會、民族、國家皆視為虛幻。我們應該學習歷史上優秀的交大學長錢學森等在祖國危難時刻做出杰出貢獻的精神。
最后是教育成長：我們應當堅定必勝信念，擔當時代責任。一代青年的健康成長，總離不開大風大浪中的經風雨、見世面、壯筋骨、長才干。我們應當引導學生深刻理解艱難困苦、玉汝于成的道理，深刻認識到我們這個古老文明能夠歷經幾千年歷史的挑戰與應戰，始終屹立不倒、久而彌堅，靠的是自強不息的奮斗，靠的是文化自信的滋養。我們這樣一個泱泱大國的命運，歸根結底掌握在我們自己，特別是作為民族希望的青年一代手中。我們沒有任何理由因外界某個因素、條件的變化而悲喜，只要堅定必勝信念，擔當起時代責任，每個中國人、每個中國青年的精氣神不垮，變革創新的步伐就不會停頓、民族復興的目標就必能實現。
這是非常有意義的一次網課，教會我們應當如何在疫情期間調整心態，砥礪前行。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇14
如今，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動著每個人的心。對此，我作為心理委員也積極參加了“抗擊疫情安心行動”公益講座。
在此次講座中主要講到了面臨病毒感染的重大危機事件的不確定性、與生命安全相關、突發性和對個人的.影響，這些都會使人內心受到不同程度的創傷，恐慌心理等。
那么面對這樣的心理影響，我們應該做到以下幾點：
1、做好自我覺察，樹立信心，并且多看些積極新聞；
2、安排好飲食起居；
3、加強身體鍛煉；
4、做好自我時間管理，積極做好復學各方面的準備；
5、增加生活情趣，起到對負面心理的緩解和調節作用。
最后，我想說我們每個人都應該重視自己的心理健康，做到在關鍵時候能適當調節自己的情緒。
希望疫情就此停止，愿所有人都健健康康，平平安安！
后疫情師生心理健康培訓心得 篇15
為了緩解學生疫情期間的學習及生活壓力，我院于周三下午舉行了“疫”起同行，呵護心靈的'心理健康教育講座，讓我了解到很多緩解壓力的方法。
當前，抗擊疫情正處于關鍵時期，在這場阻擊戰中，每個人都是都不孤島，此時我們更應該凝心聚力，帶著信念與勇氣，同時間賽跑、與病魔較量。我們作為當代大學生，應該對自己負責，對社會負責，積極配合疫情防控政策，出門戴口罩，不聚集，學會自我調節，相信不久之后，我們便可以進行線下課程，取得抗疫戰役的勝利！
后疫情師生心理健康培訓心得 篇16
疫情防控宣傳片中，社會各界參與防疫的工作人員不辭辛勞，盡職盡責，正是因為有了他們，我們的國家才能取得抗擊疫情的巨大成果。盡管國內疫情得到了有效控制，我們仍不能放松警惕，做好抗擊疫情的長久準備，打好疫情防控攻堅戰。在公共場合做好個人防護，戴好口罩，勤洗手，避免長時間停留，保持房間通風，不參加人員密集的聚會，減少出門次數。
作為新時代的.青年我們應該肩負起抗擊疫情的`責任，積極參加志愿服務活動，傳播疫情防控知識，構建社會防疫長城。新冠疫情對全世界來說既是機遇也是挑戰，一方面對一個國家的經濟起到了巨大挑戰，另一方面對一個國家的崛起也是一個很好的機遇。疫情無情人有情，抗擊疫情，我們在行動！
后疫情師生心理健康培訓心得 篇17
1月7日上午，省委教育工委、省教育廳主辦的“我們在一起——西安高校百萬師生戰疫云端大課”舉行，陜西藝術職業學院組織師生通過學習強國陜西平臺等在線收看，堅定師生戰疫必勝信心，在身邊的'疫情防控戰中自覺踐行偉大抗疫精神。
課程中，西安市疾病預防控制中心專家李倩作了校園疫情防控知識講座；西安交通大學學生劉伊明、西北大學學生李雨豪、西安航空學院學生孫仝、長安大學輔導員楊帆分享了面對此輪嚴峻復雜的疫情，各高校師生逆行而上、為愛堅守，同心抗疫，筑起疫情防控堅固防線的動人故事。
學校師生收看后，紛紛表示在此輪西安疫情防控進入總攻階段舉行戰疫云端大課，非常及時，對鼓舞廣大師生堅定信心，凝聚力量，一鼓作氣，迎接戰疫的最后勝利具有重要意義。課程內容豐富、生動，在講授校園疫情防控知識的同時，用兄弟院校校園疫情防控身邊的戰疫故事，激勵廣大師生眾志成城，共克時艱。學校師生將堅決聽從指揮，服從大局，以“藝”戰疫，在疫情防控阻擊戰的生動實踐中踐行“請黨放心，強國有我”的錚錚誓言，為取得疫情防控的最后勝利貢獻“陜藝力量”。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇18
疫情在全球的蔓延速度之快，威力之猛，使得世界不斷聚焦中國防控疫情的成功經驗，認為中國采取“最勇敢、最靈活和最積極的”嚴格防控措施，有效遏制疫情，為世界公共衛生事業作出重要貢獻。中國戰“疫”的'速度、決心和力度是世界的榜樣，應當學習中國的應對措施。
中國有著非凡的基建和制度，迅速組織人力開展大規模的工程、建立“發熱門診”、迅速隔離感染者、鼓勵在線醫療、關閉學校、為隔離在家的人們配送醫藥和食物等。科學技術成防疫急先鋒，救援機器人、無人機、人工智能等技術用于防疫。“在與新冠病毒抗擊的戰斗中，中國部署了消毒機器人、智能頭盔、配備熱像儀的無人機和先進的面部識別軟件。一些外賣平臺利用機器人將食物從餐廳送到外賣配送員和顧客手上。
中國的學校停課不停學，數百萬學生每天通過直播軟件上課。疫情下的許多行業仍然保持繁榮，包括健身、廚藝和音樂等線上課堂。
疫情如令，責任如山。在這場眾志成城、同仇敵愾的戰斗中，中國人民的團結信念和責任感令世界印象深刻。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇19
最近好像和以前不太一樣，這次的疫情比每一次都要離我們更近。老師，學生，導員，志愿者，每一個人都在為抗擊疫情貢獻自己的一份力，努力支撐著師院這個大家庭。
但是，病毒迫近，學校封閉，快遞禁取、浴池關閉、超市物資短缺等問題讓在校學生愀然不樂、憂心忡忡，在這種艱難環境下心理問題也隨之來。煩悶、焦躁、抑郁，失眠、易怒、脫發，我們該怎么面對疫情期間產生的心理困擾和情緒波動呢？
今天，高淑艷老師為我們進行《“疫”起同行、呵護心靈》心理健康教育專題講座，讓我體會到了不一樣的感覺。其中，每天記錄讓自己開心的三件事讓我印象最深刻，因為我也在微博打卡過一天中讓我開心的幾件小事，今天天氣很暖，太陽很好；今天媽媽說我瘦了；今天的電影好好看。事情很小，甚至可能每天都會發生，但每一次記錄，內心就會多一次雀躍，隔天在回顧的時候就會感到暖融融的，在面對更困難的任務時也有了一份不被打敗的.力量。
疫情終有被消滅的一天，而愛不會。聚沙成塔，集腋為裘，讓我們一起攻克難關，遠離焦慮，用愛溫暖更多的人。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇20
作為開學疫情防控的教育視頻，它既有對新冠疫情的大概括也有對于校園生活方面和個人返校方面注意事項的總結。通過觀看疫情防控視頻我們尤其對日常生活中如何防疫有了更充分的了解。減少出行，如需出行應該佩戴口罩，避開人流多的'地方，及時清洗雙手。堅持運動，盡量避免久坐、熬夜玩手機，注意個人用眼情況，每天保持多種營養的攝入，多喝水多吃水果蔬菜。
同時，作為開學后在學校再次做過核酸的同學，我也感嘆于學校對于公共場合消殺工作的高度重視，從門口測溫到手部消毒都讓我十分安心。
總之，我們要積極響應國家防護疫情的號召，一起齊心協力抗擊疫情。像是視頻最后歌中唱的“我們每個人都是最平凡最溫暖的天使。世界因為我們每個人在疼痛中也泛出感動”。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇21
為緩解學生在疫情期間的心理壓力，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高，根據教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》及《中小學心理健康教育指導綱要》等上級文件精神，做到心理問題及早預防、及時疏導、有效干預。3月25日至27日，第一小學開展“疫路同行，用心護航”為主題的心理健康教育系列活動，保障防疫期間全體學生、家長、教師的心理健康。
1.主題班會疏導壓力3月25日，各班班主任以結合疫情的心理應激特點和學生需求為依據，傳播“心靈處方”，向全體學生推送心理調適方法、居家防護小妙招等，通過網絡連線與學生聊天，了解他們在居家上網課中開心和不開心的事，并在此過程中疏導學生壓力，調節學生情緒，讓學生在面對疫情的同時積極主動的完成學習任務，健康快樂的生活。與此同時，心理摸底排查、心理健康促進幫扶行動等也在緊鑼密鼓地安排中。
2.共同學習增進感情3月26日，為幫助全體學生、家長調適心理狀態，構建陽光、積極、健康的心理品質。學校還向他們推送了“疫情期間心理調適指南家長如何應對以及學生如何做”兩個微視頻，家長與孩子共同觀看學習，對疫情心理應激的特點和發展規律有了全面、系統的認識，同時有的家長還自學了學校公眾號發布的疫情防護知識和心理健康科普類文章，科學認識疫情，正確看待和接納自己在疫情中的心理狀態，學習如何在疫情中提高孩子的心理免疫力，積極面對壓力。
3.線上研修提升素養3月27日上午，學校組織全體教師共聚云端，聆聽了“山東省學校心理健康教育專題培訓”。專題講座的.三位老師以豐富詳實的資料，簡單易懂的語言，有趣生動的案例講解心理危機的概念、常見反應和處理策略，為大家全面解讀疫情期間常見的情緒和心境反應，介紹疫情之下可以采用哪些心理防護方法，壓力和情緒管理的原理和對策等，參與培訓的教師認真學習做了筆記并進行了線上問卷答題，他們紛紛表示了此次培訓內容全面、實用，受益匪淺、意猶未盡，今后將持續做好疫情防控期間心理工作，確保學生以健康陽光的心態，積極投入到線上學習中去。
這些工作的開展，使學校掌握了疫情期間師生及家長心理健康教育工作的要點，為線上心理工作提供了有力抓手，同時，加深了學生對心理健康教育的認識，緩解了師生家長的焦慮情緒，弘揚了正能量，促使學校的心理健康教育工作步入新階段。下步，第一小學將繼續科學合理安排，落實落細心理健康教育工作，師生家校攜手共行，一起順利渡過這個特殊時期。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇22
為切實幫助廣大學生更好地應對疫情帶來的心理應激反應，理性平靜面對疫情，以積極樂觀的心態攜手共渡特殊時刻，商學院學生黨支部多措并舉，開展了“守護心靈，共克時艱”心理健康教育系列活動，鼓勵廣大學生以積極良好的精神風貌投入到日常的學習和生活中。11月3日，商學院學生黨支部開展了“以心抗‘疫’大課堂”，商學院專職組織員曲登科、分團委書記金曉光出席此次活動，各支部黨員代表、積極分子代表以及各年級優秀學生代表積極響應，匯聚在黨員之家。此次活動由曲登科主持。
會議伊始，曲登科就召開本次活動的目的和意義進行了深度闡述。同時結合當前疫情防控形勢，首先為同學們普及了心理健康的知識，分析了疫情期間大家容易出現的壓力及情緒，其次重點分析講解了疫情期間大學生常見的心理問題及調適方法。曲登科指出，在會人員中不乏有考研沖刺和正在找工作的'畢業生，加之疫情期間校園閉環管理，難免會產生一些心理壓力。曲登科對此提出了針對性的建議：既要胸懷理想，也要腳踏實地，要保持一顆平常心，切不可因為一些不必在意的因素影響自己的情緒和學習效率。接著，曲登科圍繞實用的減壓技巧與現場的同學們進行了交流探索，幫助學生防范疫情期間心理問題。隨后，同學們從疫情常態化下大學生的心理特點入手，積極反饋了疫情常態化下學生心理健康存在的部分問題，并對學院線上、線下學生管理和心理健康工作提出了實質性的建議。
此次活動的舉行，有助于引導學生保持積極的生活態度以及學會心理調適的基本技巧，為學生營造了積極向上的心理健康氛圍。同時，學院更加明確了疫情期間心理工作的要點，增強了對心理問題的預防能力，理清了疫情下常見心理問題的處理思路，加強了心理健康教育意識，有力地促進了我院大學生心理健康教育工作。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇23
為能夠科學、及時地開展新型冠狀病毒感染的肺炎疫情相關心理危機干預工作，做到及早預防、及時疏導、有效干預學生中可能出現的心理危機事件，南京浦口中等專業學校結合學校實際情況，制定了《南京浦口中等專業學校心理健康教育中心關于新型冠狀病毒感染的肺炎疫情期間心理危機干預方案》。
方案的.指導思想是根據疫情工作的推進情況，以減輕疫情所致學生心理傷害、保障學生健康成長、促進社會穩定和諧為前提，針對不同人群實施分類干預。干預過程中將嚴格保護受助者的個人隱私，實施幫助者和受助者均應避免再次創傷。方案的工作目標是為在疫情中受影響的學生提供免費的心理健康服務，為有需要的學生提供及時的心理危機干預，積極預防疫情帶來的不良心理影響。現對我院疫情心理咨詢服務和危機干預工作做以下安排：
一、建立網絡咨詢平臺
心理健康教育中心建立心理咨詢QQ群，將群號通過官方渠道進行公示，學生可以在群里發起私聊，由心理老師按照國家衛計委《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》要求開展線上疫情心理咨詢服務和危機干預工作。咨詢時間：每日10:00—22:00。
二、開設心理咨詢熱線
在疫情期間，開通QQ語音咨詢熱線，學生可以加好友后通過，QQ電話和語音進行咨詢，咨詢時間：每日10:00—22:00。
三、推送心理調適文章
心理健康中心將通過學校官網，公眾平臺等多媒體渠道推送有關疫情期間心理調適的文章，請部門班主任注意留意并實時轉發至學生群。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇24
為了做好校園靜態管理時期學生的心理疏導和健康防護，幫助同學們調適身心狀態，安徽國防科技職業學院心理健康教育中心開展了線上宣傳和線上講座活動，組織學生參觀學校心理健康教育中心設備，積極做好疫情期間大學生心理健康教育與服務工作。
4月8日，為用學生喜聞樂見的方式宣傳心理健康知識，學校心理健康教育中心特制作H5進行線上宣傳，相較于傳統文件的宣傳發放，H5趣味性強、感官體驗效果好、分享便利，進一步加強了學生對于心理健康教育中心和心理咨詢線上線下預約方式的了解，從而鼓勵學生積極主動尋求心理幫助，紓解內心情緒，促進心理健康發展。
4月9日，學校心理健康教育中心組織開展了《“疫”路相伴，從“心”出發——疫情防控背景下大學生心理問題及其調適》線上心理講座。此次講座由心理健康中心老師主講，吸引了全校近兩千名學生參加。講座中，心理健康中心老師首先向同學們分析受當前六安市突發疫情影響學校實行封閉式靜態管理的背景，并簡要介紹了心理學和心理健康的含義、特征，強調了在疫情期間保持心理健康的重要性。隨后，主講老師重點講述了疫情防控背景下學生可能出現的心理問題以及解決對策，并從勇于接納負面情緒、減少信息過載、及時宣泄、進行適度的運動、掌握放松的技巧、實施自我關懷、尋求專業幫助六個方面進行細致的闡述。
4月9日至10日，學校心理健康教育中心分六個批次組織各二級學院學生代表參觀心理健康教育中心。此次參觀由心理健康中心老師擔任講解員，藍曦心理協會會員配合協助，全校160名學生代表參加。心理健康中心老師首先向同學們講解了學校心理健康教育中心的位置、功能、辦公室的配備情況，接著帶大家參觀了心理咨詢室、心理沙盤室、音樂放松室、心理宣泄室，并對這些工作室的.功能、操作程序進行介紹。“沙盤游戲治療可以達到幫助求助者接觸無意識，進而達到心靈發展和轉換的目的。”在心理沙盤室，心理健康中心老師認真講解道，同學們聽到此處頓時產生了濃厚的興趣，紛紛詢問沙盤游戲的操作過程，現場氣氛十分活躍。
通過系列活動的開展，讓同學們初步認識了疫情防控時期可能產生的情緒反應，掌握了情緒宣泄的辦法，對學校心理咨詢中心的功能及服務有了深入的了解，同時也強化了學生在出現不良情緒時主動求助的意識。校園靜態管理期間，學校心理健康中心工作人員加班加點，舍小家顧大家，大力宣傳普及心理健康知識，及時幫助和解決學生的情緒困擾，盡全力為全校師生的心理健康保駕護航。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇25
春日已來，百花待開。自疫情實施線上教學以來，上海市建筑工程學校迅速反應，啟動校園準封閉管理。在市教委、閔行區教育局的統一部署下，學校積極關注滇西留校學生的身心健康，在加強對滇西留校學生生活保障服務的同時，用心、用情做好留校學生心理健康工作，著力引導全體滇西留校學生正確認識疫情、科學應對疫情、保持陽光健康的心態，為學生心理健康保駕護航。
用心——心理講座舒緩壓力
學校特為留校學生開展了疫情減壓專題心理講座，著重引導學生正確面對疫情期間學習壓力與生活壓力，運用科學方法減壓。
心理老師從疫情期間心理壓力和健康、減壓方法、心理復原等方面，向學生們簡述了疫情期間心理健康的重要性和標準，引導同學們建立起正向的思維模式。同時，也讓同學們認識到：只有實現壓力與承受力的平衡，才能維護身心健康，避免極端情況發生。隨后，同學們隨著老師的提示引導，學習使用呼吸放松法、想象放松法、蝴蝶拍等心理減壓方式，放松身心。隨著“煩惱紙飛機”的放飛，同學們與自己的煩惱、壓力和解的同時，也紛紛為同學朋友們出謀劃策。
整場講座，同學們在歡聲笑語中學習了自我減壓和舒緩情緒的小妙招，漸漸忘記了疫情帶來的壓力和煩惱。希望孩子們能在疫情壓力中成長，以穩定、積極、健康的情緒迎接今后的每一天。
貼心——釋放情緒有效溝通
疫情伊始，學校各留校班主任就通過全方位摸排，建立起留校學生心理健康檔案，尤其對重點關注對象進行全程追蹤。在校值班教師對滇西學生采取“一人一檔”管理，跟蹤掌握學生身心健康狀況，有效地保證了學生情緒的安全穩定。
學校心理咨詢室也沒有因疫情而“停擺”。校園封閉管理期間，建校依舊常態化開放心理咨詢輔導室。從團體輔導到一對一咨詢，從沙盤游戲到情緒宣泄室活動……咨詢輔導讓同學舒展了眉頭，宣泄室里同學們盡情釋放自己的情緒。各項特色心理健康活動為同學們提供了釋放情緒的良好途徑。
開展線下心理健康活動的同時，建校也沒有忘記線上心理健康工作。借助學校官方微信公眾號進行疫情心理宣傳教育，利用學校全天候24小時心理熱線和“悄悄話郵箱”，為學生提供及時便利的心理疏導服務，排解留校學生的情緒和精神壓力。
暖心——關懷慰問傳遞真情
值班教師堅持每天進寢室、進班級，詢問關心留校學生的生活和線上學習情況，每天與參加大賽實訓的留校選手談心。同時，安排班主任、科任老師對同學們進行一對一答疑解惑、個性化輔導，切實做好全方位生活學習的服務保障工作。同時，值班教師嚴格執行每晚寢室巡邏制度，將心理危機預防和干預落到實處。
老師們為學生送上水果、牛奶、洗衣液等慰問品，同時叮囑要注意做好個人身心健康和疫情防護，注意學習生活勞逸結合。學校給予了學生如家般的溫暖。一件件慰問品寄托著一份份關心，將真情傳遞到同學們的手中,滋潤在同學們的心中。
盡心——校園活動豐富多彩
為豐富留校學生的課余生活、進一步關注學生身心健康，在值班教師的精心謀劃、協調運作下，學校組織留校學生開展了內容豐富、疏密適宜的.文體活動。
每日開放的圖書閱覽室和健身房，為學生們創設舒適的學習閱讀環境和便利、多樣化的運動場所；每晚排片的電影放映室，帶領學生們領略國內外大片的無盡魅力；周末開展的校內公益勞動和球類比賽，為同學們搭建了鍛煉自我和展示風采的平臺……
同學們全身心地投入到活動中。參與活動的點點滴滴，他們展示出肆無忌憚的歡笑、耐心用心的聆聽溝通以及團隊間的完美配合。課余的文體活動，培養了學生積極樂觀的心態，進一步提升了學生心理健康水平。
抗“疫”進行時，師生“心”相伴。雖然滇西學子們離家千里隔離在校，但在建筑工程學校這個大家庭中卻感受到了濃濃的溫情。建校教師用心、貼心、暖心、盡心的心理健康工作，為留校學生們打造了安心、放心、舒心的生活環境。老師們以愛為磚，用心筑墻，盡最大的努力、以高度的責任心和使命感，確保留校學生的身心健康，共同度過這段溫暖、幸福、安全的特殊時期。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇26
為全面了解學生居家學習期間的生活和思想狀況，加強學生心理疏導。12月3日-6日，南陽市第三十三小學組織各班開展了心理健康教育線上主題班會。班會旨在指導孩子們正確認識自身不良情緒并及時調試，做好心理防護，幫助孩子們適應變化，學會保持心理平衡，塑造良好的心理狀態。
各位班主任與每一位學生、家長溝通聯系，細致摸排全體學生心理狀況，詳細了解學生身體健康狀況、生活狀況、情緒變化，及時掌握學生心理動態。指導學生正確看待和接納自已在疫情中的心理狀態，學習如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性，進行自我心理保健。教育學生多喝水、多運動、多讀書，保持樂觀的心態，如有不良情緒要及時以適當的方式宣泄。教育學生遇到問題及時尋求家長、老師幫助。建議家長合理安排孩子生活起居，檢點孩子合理自學，適當開展室內體育鍛煉，健康娛樂，放松自我。安排家長遇到家庭教育困難時及時與老師聯系，做好家校溝通，凝聚家校合力。
本次班會課通過全校同學的積極參與和感悟，教會大家做好疫情期間的心理防護工作，以積極的`心態面對線上學習生活，增強心理應對能力，守護自己的身心健康。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇27
12月5日，德州市第十中學開設了線上心理健康課程，心理專職教師趙芳以“責任與擔當”為主題，對學生進行心理健康教育，旨在有效緩解學生因疫情長期居家帶來的心理壓力，趙芳老師指導學生進行了一個小的心理測驗，并就結果進行了分析；帶領學生觀看心理短片《大雨過后》，請學生就“責任”一詞談自己的認識；讓他們思考并分享自己未來需要承擔的責任。同學們積極發言，課堂氣氛活躍。
此次活動進一步加強了學校心理健康教育工作，更好地普及了心理健康知識，培養了學生積極向上、樂觀豁達的人生態度，引導學生用科學的防疫方式、穩定的情緒和健康的`心態積極面對生活的每一天。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇28
疫情突如其來，地理學子開啟“宅寢”模式，遵守校園防疫規定共抗疫情。終日面對著小小的寢室，窗外滿園的春光而不能暢游，不知你是否會有焦慮、抑郁、無力這樣的心情？是否會由于疫情的反復，且同時面臨科研、畢業和就業等壓力，而感到無所適從？在這一特殊時期，為了保障地理學子身心健康，幫助大家改善情緒，更好面對壓力，塑造積極樂觀的心態，地理科學學院于2022年3月29日線上舉辦研究生心理健康教育主題班會，邀請華東師范大學心理健康教育與咨詢中心陳潔宇老師為同學們做《疫情下的情緒調節和減壓技巧》主題講座。華東師范大學地理科學學院黨委副書記羅藝老師線上參加本次講座，院團委書記王純老師主持講座。
羅藝老師首先感謝陳潔宇老師能夠在這一特殊時期在線上為同學們開展講座，她叮囑同學們在保重身體的同時，也要關注心理健康，調節好自己的情緒，以積極樂觀的心態面對疫情和學習生活。希望參會同學能夠積極互動提問，學有所獲。
陳潔宇首先老師和大家互動，詢問大家“現在都被封印在哪里？”“被封印的這些日子還好嗎？”。而同學們紛紛表示自己現在被封印在公寓宿舍中，但同時大家都肯定自己的生活需求有保障。陳潔宇老師以自己被“封印”二十余天的'經歷為例，分享了從恐懼，轉為焦慮、擔心，漸漸有些憤怒，最終安心的情緒歷程。
陳老師告訴大家，如果大家在這段時期也出現過這些負面情緒是正常的，要從進化心理學的視角來看待負面情緒，它能夠幫助我們對重要的情境做出反應，并幫助我們向他人傳達我們的意圖。因此，同學們要學會接納自己的恐懼、焦慮、憤怒等負面情緒，調節情緒、控制情緒并不是要讓情緒消失，需要做的是解碼情緒帶給我們的信息。
針對以上幾種負面情緒，陳潔宇老師向我們介紹了兩種自我調節的方法。第一是包括“覺察”、“平靜”、“接納”和“認知”四部分的負面情緒管理法。第二是“自我關懷四式”情緒調節減壓小技巧。
陳潔宇老師號召大家保持良好的身體狀態，放松心靈、學會與焦慮共處，給自我以鼓勵和關懷的同時尋求支持和資源，并向大家推薦了全國、上海市、學校的心理服務熱線，以及學校的“在線同輩互助心理支持平臺”等資源渠道。
陳潔宇老師向大家推薦心理支持渠道
最后，羅藝老師對陳潔宇老師的分享表示感謝，并期待陳老師為有需要的同學們做個案答疑。羅老師鼓勵同學們在學習科研之余，能夠放松身心，以地理人的視角來看待疫情防控，遵守防疫規定，建立陽光心態，緊密團結、互幫互助，眾志成城共抗疫情。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇29
疫情當前，無論是學生的身體健康還是心理健康都不可忽視，為緩解學生心理焦慮，提高學生疫情防控心理素質和心理免“疫”力，積極推進學生心理健康教育，4月10日晚，化工學院各班開展了“心理戰疫”主題班會，各班同學積極參加。
班委首先通過播放防疫視頻讓同學們能夠正確認識新冠肺炎，再圍繞當前疫情形勢和心理防疫要求，結合實際情況，引導同學們要理性面對疫情，在封校隔離期間保持平和的心態，積極向上，滿懷戰勝疫情的信心，最后班委向同學們分享了緩解心理壓力的'方法，表示希望同學們能夠做好疫情期間心理防護，積極應對焦慮情緒，在疫情的壓力下學會自我調節，同學們也表示將保持樂觀的心態，積極為抗擊疫情做出貢獻，做到既能夠身體抗疫，也能夠在心理上戰疫。
此次班會讓同學們學會了調節情緒的方法，并在疫情下懂得了珍愛生命、關注健康、自主管理的意義，且有利于同學們以更加積極健康的心理狀態直面疫情，戰勝疫情。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇30
為幫助同學們在疫情影響下依舊樹立積極樂觀的生活態度，解決同學們因疫情出現的焦慮、恐慌、情緒煩躁、心緒雜亂等心理問題，通識學院于2022年5月13日下午，邀請了學校心理健康教育與咨詢中心吳骕騻老師為大家帶來關于“后疫情時代下大學生心理健康自我維護”的講座，通識學院全體心理委員等近300名同學通過線上方式參與了講座。
吳骕騻老師以疫情給我們帶來了哪些方面的心理影響為序，分別從心理健康的`概念和評估、如何做好疫情下的心理防護、如何為他人提供心理支持三個方面展開了講解，生動系統地為大家闡述了面對疫情的正確心態及應對措施，讓聽講座的同學們受益匪淺。
疫情防控，健康的心理與強健的體魄同樣重要，希望同學們牢固樹立成為自己身心健康第一責任人的意識，加強自我防護，提高應對技能，共同戰勝疫情。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇31
為關愛疫情防控下同學們的心理健康，引導學生塑造積極陽光心態，提高心理免疫力，傳遞“逆行者”正能量，物理科學與技術學院18.1班于5月29日晚上7:00利用騰訊會議（會議ID：988990936）召開了“疫情防控下的大學生心理健康教育”為主題的班會。參加此次班會的有18.1班兼職班主任王健飛副校長、18.1班班主任趙巖老師，物理學院黨總支書記孫鵬和副書記宋梅列席了此次班會，班會由18.1班班長宮明宇同學主持。
會議首先是觀看抗擊疫情宣傳片。從宣傳片中同學們更加深刻的體會到了在形勢嚴峻疫情面前，中國人民是如何做到眾志成城，共同抗疫。同時也感受到了“最美逆行者”們的付出，他們的精神深深鼓舞著同學們，豐富了同學們的精神世界。在隨后的觀后發言中，同學們紛紛表示在抗擊疫情的關鍵時期會保護好自己，做到作息時間規律，克制焦慮情緒，認真上好網課，做好身體和心理的調整，這也是為抗擊疫情做出自己應有的貢獻。同學們堅信疫情雖然兇險，但有祖國做后盾，有醫生保安康，有戰士衛家國，有大愛齊抗爭，有大家共攜手，即使我們能做的微乎其微，但我們眾志成城，也定能迎來春花爛漫時!
在家鄉參加抗疫志愿者活動的張新鴿和陳海燕兩名同學向同學講述了她們在戰疫過程中是如何積極開展志愿者服務的。她們的抗疫志愿者服務工作雖然只是在門口卡點給進出車輛登記、測量體溫、為社區孤寡老人送物資等微不足道的工作，但是她們通過此次的志愿者服務工作切身感受到在關鍵時刻能挺身而出并齊心協力為戰疫貢獻自己的'力量是最值得回憶的青春記憶。
18.1班班主任趙巖老師對同學們的發言給予肯定，并從少刷手機，少看負面新聞；充實生活，不讓自己太閑；做好家居消毒和個人防護；維持規律、健康的生活作息等四個方面來鼓勵同學們主動調適自己的心態，提升自己的免疫力，讓陽光心態來為自己保駕護航。
會議最后，18.1班兼職班主任副校長王健飛老師首先表達了他對同學們的思念之情，并代表學校向同學們表示慰問。健飛校長強調同學們要正確審視自然和自己，應該愛護和敬畏大自然，不能把自己欲望凌駕于大自然之上，用心呵護大自然才能生生不息！健飛校長鼓勵同學們要通過此次疫情的發生，看到了最美逆行者帶來的溫暖，看到他們用生命書寫出的大愛與擔當；號召同學們時刻要與祖國同命運，與祖國共患難，要做到時刻增強大局意識，公眾意識，不惜犧牲個人利益，并為做志愿者的同學點贊！最后，健飛校長祝愿同學們學習進步，健康快樂，一切順利！
后疫情師生心理健康培訓心得 篇32
為進一步加強和推動疫情期間大學生心理健康教育，普及心理健康知識，營造健康和諧的校園育人環境，引導廣大學生培養理性平和的健康心態，以實際行動積極弘揚正能量，視覺藝術學院于5月15日組織開展大學生心理健康教育線上主題班會。
班會伊始，我院教師提出“大學生心理健康”的話題，并就此話題展開講述：“疫情攻堅戰是一場需要全民參與的戰役，我們無法前往抗疫一線為國家守門護墻，但是我們可以做到：正確認識逆境與挫折，以理性平和、積極向上的良好心態去面對疫情下的學習與生活，關愛自我、了解自我、接納自我，即時關注自己的心理健康和心靈成長，用自己力所能及的方式為抗疫助力。”隨后，為幫助同學們了解并重視心理健康問題，教師們不厭其煩地為同學們講解判定心理健康的基本標準、常見的心理問題等，并針對同學們在疫情期間，因學習與生活不便利而產生焦慮與不安的.問題，提出了行之有效的心理調節方法。
聽完教師們的講述后，我院同學表示：在接下來的時間里，我們將以積極進取的心態繼續關注國家和校園發布的疫情相關信息，堅決做到重視而不恐慌。另外，我們將合理安排自己的時間，把課余時間運用在值得的、有意義的事情上，把握自我提升的良好時機，不斷學習，耐心研究，待到疫情結束，成功實現彎道超車。
班會結束前，我院學工辦老師再次強調：戰勝疫情曙光在前，但疫情的考驗尚未結束，堅定信心、同舟共濟，我院同學要充分了解科學的防疫方式、長期保持情緒穩定和良好的心態，以強大的知識儲備和過硬的心理素質投入到這場阻擊戰。
本次班會，宣揚了心理健康知識和理念，幫助了我院同學培養良好的心理素質，提高了我院同學克服困難、承受挫折的能力。身處疫情之中，做好自我調節與適應，勞逸結合放松身心，我們相信今天的風浪定會化作明日絢麗的彩虹！
后疫情師生心理健康培訓心得 篇33
為進一步做好疫情防控背景下學生的心理問題疏導和幫扶工作，提高學生的心理調節能力，培養良好的心理品質，以積極心態科學應對疫情，4月中旬，文法學院面向本科生各班級開展“‘疫’路同行·為心賦能”心理健康教育主題班會。
會上，輔導員老師從疫情期間大學生常見的心理問題引入，如學業焦慮、人際交往、網絡成癮等，引發學生強烈共鳴和熱烈討論。隨后，從春季容易出現的心理問題，如何識別、排解心理壓力，如何盡快適應疫情防控期間的校園生活、如何正確處理人際關系等方面，通過PPT展示、視頻播放等形式，向同學們進行了詳細講解和交流互動，鼓勵同學們要正視心理問題，學會主動與他人交流溝通，積極尋求緩解心理壓力的方法，提高自助互助能力。最后，輔導員老師給同學們提出三點希望：疫情防控期間，希望大家暢通信息渠道，科學防控疫情，不信謠，不傳謠，堅定抗疫必勝信心；保持良好心態，規律作息，注意飲食健康，學會勞逸結合，充分享受豐富多彩的校園生活；樹立職業發展目標，合理制定學習計劃，夯實自身專業基礎。會后，法學20-2班心理委員佘采薇同學表示：“這次心理主題班會，同學們都各抒己見，說出自己近期的.困惑和壓力，本身就是一種解壓方式，我覺得非常有用。相信接下來我們會以更好的心態，正確處理疫情防控期間遇到的各項學習和生活上的壓力。”
此次心理健康教育主題班會的召開，有助于同學們養成積極樂觀的心態，更有利于當前形勢下我院學生心理健康教育工作的進一步開展，促進了學生身心健康和諧發展，營造了和諧健康的校園文化氛圍。
后疫情師生心理健康培訓心得 篇34
根據《南陽市教育局辦公室關于進一步做好疫情期間中小學生心理健康教育工作的通知》要求，為進一步做好當前疫情形勢下學生心理健康教育工作，維護疫情期間學生心理健康安全穩定，南陽市第三十中學校結合本次疫情防控具體情況，開展了停課不停學，守護心理健康的教育活動。
由于本次疫情停課突如其來，無論是學生還是家長，毫無心理準備，在疫情期間都會產生或多或少的消極情緒。為此，學校組織開展了一次關于“疫情期間心理健康調適”的線上心理健康教育活動。本次活動主要安排在主題班會課上，由各班班主任根據各班學生年齡特點自行準備，組織學生和家長認真聽講。活動中各位老師根據學生上網課以來出現的問題著重圍繞“面對疫情我們的心理不適有哪些?疫情期間心理問題自我調適方法，遇到心理問題可尋求幫助的對象”等話題，進行了詳細地講解。會后家長們紛紛表示受益匪淺，會從自身做起，穩定自己的情緒，做一個合格的家長，給孩子一個溫馨美好的家庭氛圍，開啟孩子健康歡樂的人生!
在這個信息社會化的時代，信息爆炸，網絡各種言論肆起，特別是中高年級的學生他們在上網課的同時也接到許多不同的信息，這些無疑會給這些處于懵懂時期的學生造成一定的恐慌和焦慮，無疑這是一種沉重的負擔。因此教育學生如何霧里看花辨別真偽，是克服心理恐懼的一劑良藥。各位老師也根據每天與學生溝通時了解的情況及時在教學中進行疏導。六二班在班主任常云肖老師的與各位家長、同學齊聚云端，共同關注此問題，大家暢所欲言，共同筑起愛心的港灣。
為切實加強學生心理健康教育工作，尤其是對當前新冠肺炎疫情對學生造成的.心理壓力，可能出現的問題及早預防、及時疏導、快速干預，有效控制學生中可能出現的心理危機事件，減少因心理危機帶來的生命損失，促進師生健康成長，三二班在劉柯老師的帶領下，與家長和學生一起關注“疫情中如何關照情緒——情緒調節”。課后家長們都紛紛表示學有所獲，并悟出真諦：每個人都有情緒，不論家長和孩子，長期負面情緒會引起心里及身體健康問題。作為家長首先要管理好自己的情緒，及時識別孩子的情緒，能夠引導幫助孩子緩解負面情緒。平常要多跟孩子溝通互動，樹立正確的三觀，給予孩子足夠的愛和家庭溫暖!
因為疫情，孩子們經歷了別樣的學習方式，在這過程中，孩子們有沒有負面情緒?根源是什么?有負面情緒的如何疏導?情緒目前比較平穩的又如何預防負面情緒來襲?這都是我們迫在眉睫要解決的問題，為此，五三班王天陽老師組織家長們參與了線上心理健康教育活動，會議結束后，家長們紛紛表示收獲滿滿
疫情不可怕，對疫情的無知和恐慌才是最可怕的。守護好每一位孩子的生命安全和身心健康，是南陽市第三十中學校每一位教職工的使命和心愿。此次活動的開展幫助家長和學生正確認識情緒，認識負面情緒，并指導家長和學生如何調節自己的情緒，如何提高心理免疫力，相信南陽市第三十中學校的家長和學生都能保持健康的心理狀態，描繪出更加美麗的“心靈畫卷”，一起守望相助，共待春暖花開!
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