心理學基礎入門知識

時間：2025-07-03 23:52:28 學習方法我要投稿

心理學基礎入門知識

　　心理學基礎入門知識你知道多少，以下的心理學基礎入門知識，大家可以看看哦。

心理學基礎入門知識

　　行為心理學入門知識【1】

　　現代心理學的第二個派別是行為主義。

　　行為主義出現在美國，在20世紀初自然科學飛速發展，一些年輕的心理學家對馮特學派不滿意，認為心理學不能研究意識，認為心理學和其他自然科學處于同樣的地位，應該象其他自然科學一樣研究看得見、摸得著的客觀東西，也就是行為。

　　行為派認為，人的心理意識、精神活動是不可捉摸的，是不可接近的，心理學應該研究人的行為。

　　行為是有機體適應環境變化的身體反應的組合，這些反應不外是肌肉的收縮和腺體的分泌。

　　心理學研究行為在于查明刺激與反應的關系，以便根據刺激推知反應，根據反應推知刺激，達到預測和控制人的行為的目的。

　　該學派的主要代表人物是華生(1878～1958)和斯金納(1904～)。

　　華生的主要觀點：(1)機械唯物主義決定論;(2)認為心理學是一門自然科學，是研究人的活動和行為的一個部門，要求心理學必須放棄與意識的一切關系，提出兩點要求：

　　第一、心理學與其他自然科學的差異只是一些分工上的差異;第二、必須放棄心理學中那些不能被科學普遍術語加以說明的概念，如意識、心理狀態、心理、意志、意象等等;(3)極力要求用行為主義的客觀法去反對和代替內省法，認為客觀方法有四種：

　　第一、不借助儀器的自然觀察法和借助于儀器的實驗觀察法;第二、口頭報告法;第三、條件反射法;第四、測驗法。

　　斯金納則屬于新行為主義心理學，他只研究可觀察的行為，試圖在刺激與反應之間建立函數關系，認為刺激與反應之間的事件不是客觀的東西，應予以排斥。

　　斯金納認為，可以在不放棄行為主義立場的前提下說明意識問題。

　　行為主義心理學的基本理論

　　1、經典的條件作用

　　經典的條件作用又叫應答條件作用或巴甫洛夫條件作用。

　　他是以無條件反射為基礎而形成的。

　　一個中性刺激通過與無條件刺激的配對，最后能引起原來只有無條件的刺激才能引起的反應，這就是初級條件反應的形成。

　　在初級條件反射的基礎上又可以引入一個新的中性刺激建立次級條件反射。

　　由于人具有概念和詞語能力，可以用概念和語詞替代任何具體的刺激物，所以人能夠以語詞建立極其復雜的條件反射系統。

　　華生曾經認為，經典性條件作用是一切行為的基本單位，意思是一切行為都可以通過分析還原為一個個(巴甫洛夫)條件反射。

　　這一看法后來由于對操作性條件作用和其它學習形式的發現被推翻了。

　　但經典的條件學習的確是許多行為的獲得途徑，這一點是毋庸置疑的。

　　經典條件作用主要概念

　　1、強化：伴隨條件刺激的呈現給予無條件刺激。

　　強化是形成條件反射的基本條件。

　　2、泛化：對一個條件刺激形成的條件反應，可以由類似的刺激引起。

　　反過來說，條件反應可以遷移到類似原條件刺激的刺激上。

　　在小阿爾伯特的實驗中，小阿爾伯特由對白鼠產生的恐懼反應，可以由白貓、小兔、狗乃至一塊棉花引起。

　　俗話說的“一朝被蛇咬，十年怕草繩”，也是泛化的表現。

　　臨床癥狀上許多恐怖癥都有泛化情形，例如，一位婦女可能由一次外出偶然受驚而逐漸演變為害怕一切公共場所(廣場恐怖癥癥狀)。

　　泛化可能是許多癥狀得以維持和發展的原因。

　　3、分化：分化是與泛化相對的過程。

　　在泛化發生后，繼續進行條件作用訓練，但只對特定條件刺激予以強化，對類似刺激不予強化，會導致有機體抑制泛化反應，只對特定條件刺激發生反應，這就是分化。

　　分化意味著有機體逐漸能夠分辨刺激物之間的性質差異。

　　分化的形成是選擇性強化和消退的結果。

　　4、消退：己形成的條件反射由于不再受到強化，反應強度趨于減弱乃至該反應不再出現，稱為條件反射的消退。

　　消退概念對兩個潛在的意義。

　　其一是，如果一個行為得以維持，個體環境中一定存在使之得以維持的強化條件。

　　因為如果不存在這種條件的話，該行為應該已經自行消退了。

　　其二是，可以改變環境變量，使之不再包含強化行為的條件，促使行為消退。

　　消退并非全面、永久性的遺忘，實驗表明，如果對已消退的條件反射重新訓練的話，所需訓練次數要比原來建立該條件反射的次數要少，這一“節省”現象說明原來的條件作用訓練殘留了某種永久性的后效。

　　它同時也使人想到消退很可能不是一種消極過程，而是一種對已形成的條件反應的積極的抑制過程。

　　換言之，對一個已發生消退的條件反應來說，原來的條件刺激(它本來是強化物即將出現的信號)現在變成了這樣的信號，原來的強化物不會出現，這就導致了對原來反應的抑制。

　　5、抗條件作用：如果對一個已形成的條件反應進行這樣的操作:一方面撤除原來的強化物，例如在白鼠出現后不伴以強噪聲，同時設法使一個不能與原來的條件反應共存的反應與原來的條件刺激建立聯系，例如，讓小阿爾伯特吃他喜歡的食物(一種放松的積極的反應)。

　　結果，原來的條件反應會更迅速地被消除(與單純消退訓練比較)。

　　這樣一種操作程序稱為“抗條件作用”。

　　抗條件作用就是沃爾普所說的“交互抑制”，它是幾種重要的治療技術如厭惡療法、系統脫敏訓練的理論基礎。

　　2、操作性條件作用

　　雖然許多與情緒反應相聯系的行為和習慣可能是應答性條件作用的結果，但人們普遍認為，人類更大范圍的行為類型是通過操作性條件作用過程獲得的。

　　操作性條件作用又叫工具性條件作用。

　　它的關鍵之處是有機體(動物或人)做出一個特定的行為反應，這個行為反應導致環境發生某種變化，即發生了一個由有機體引起的事件。

　　這個事件對有機體可能是積極的，有適應價值的，也可能是消極的，有非適應價值的。

　　不管是哪一種，這個事件都會對有機體繼后的反應有影響，如果事件具有積極價值的話，有機體會更傾向于做出同樣的行為，如果具有消極價值的話，則會抑制該行為。

　　這自然是一種學習，

　　通過這種過程，有機體“知道”了行為與后效的關系，并能根據行為后效來調節行為。

　　既然人們的行為是由行為的后效來塑造的，那么，有意識地設置一些環境條件，使特定的行為產生特定的后效，就可以人為地控制、塑造行為。

　　操作性條件作用的治療原理就在于此。

　　操作性條件作用主要概念

　　1、強化：強化是操作性條件作用的核心概念。

　　強化分為正強化和負強化兩種。

　　正強化指的是，當個體做出一個行為后，給予一個積極強化物。

　　這會增加個體做出該行為的頻率。

　　例如，在咨詢會談中，來訪者進行自我揭示，咨詢者給予點頭、微笑等支持反應，來訪者會傾向于進一步的自我揭示。

　　負強化指的是，當個體做出一個行為后，消除消極強化物，這也會增加該行為的出現頻率。

　　例如，當一只不斷受到電擊(消極強化物)的老鼠偶然碰到一個杠桿時，電擊停止，老鼠以后在遇到類似情景時會增加壓杠桿的反應。

　　這兩種強化的原理不難理解，困難在于如何確定一個強化物的性質，如何判斷強化物是積極的還是消極的。

　　有時候，強化物是積極還是消極很容易分辨，例如那些與有機體的生存直接相關的事物如食物、電擊，但我們很難說被人愛總是一種積極強化物，被一個自己不愛的人愛可能是一件令人相當痛苦的事。

　　所以在治療中，針對一個對象選定一件合適的強化物是一項需要非常小心、仔細，有時要有點想象力的工作。

　　2、懲罰：懲罰是和強化相反的概念，它涉及的是行為的消除機制。

　　和強化一樣，懲罰也分為正懲罰和負懲罰。

　　正懲罰是指，當個體做出一個行為后，出現懲罰物。

　　這以后個體會減少做出該行為的頻率。

　　例如，當一個攻擊同伴的孩子打人之后，爸爸打他的屁股，這個孩子的打人行為會減少。

　　負性懲罰則是當個體做出特定行為后，他所想望的東西就不出現，這也會減少做出該行為的頻率。

　　例如工廠規定，遲到三次扣除一個月的獎金，就是利用了負性懲罰原理。

　　3、消退：操作性條件作用的消退概念與經典條件作用的消退概念很接近。

　　它指的是，在特定情景下，如果某人做出以前被強化過的反應，而現在這個反應沒有得到通常的強化，那么，此人下次遇到類似情境時，就較少可能再做同樣的事。

　　換言之，如果通過積極強化使一種反應的出現率增加了，那么完全停止強化將導致這種反應的頻率下降。

　　要使反應完全消退，需要進行多次消退訓練。

　　如果反應在消退期間不時受到偶然強化，則不僅不會出現消退，反而會使該反應更加牢固。

　　因為這種情況已是一種特殊的強化程序了。

　　4、強化程序：由于消退現象的存在，要使一個行為保持下去，就必須不斷進行強化。

　　但如果每次反應后均須予以強化，不僅實際上難以做到，而且這也不一定是最有效的強化辦法。

　　強化程序揭示了不同的強化安排的后效，它為強化方式提供了依據。

　　斯金納研究了四種強化程序的效果，即固定比率程序、變動比率程序、固定時距程序和變動時距程序。

　　①固定比率程序：預先確定目標行為的出現次數，當足額次數的行為出現后即給予一次強化，這就是固定比率強化程序。

　　例如每當鴿子啄十次后給一個食物球。

　　計件工資制也是這種強化的例子。

　　②變動比率程序：依照一個概率(譬如0.1)給予強化，但強化的次數間隔呈隨機安排。

　　在這種情況下，被試平均每10次反應受到一次強化，但強化并不是在10次反應后一定出現。

　　這種強化的典型例子是賭博。

　　賭徒們即使一直在輸錢，卻被“下一次沒準會贏”的念頭驅使著不愿離開賭桌。

　　研究表明，變動比率強化的行為比每次均強化的行為和固定比率強化的行為更難消退。

　　③固定時距強化：不管被試做出多少次反應，均在一個固定時間后給予一次強化。

　　例如不管動物作了多少次按壓杠桿的反應，均在一分鐘后出現一次食物。

　　按月發工資也是這種強化的例子。

　　這種強化的一個后果是被試在一次強化后反應頻率急劇下降，直到下一次強化快出現時反應又迅速上升。

　　④變時距強化：與變動比率強化類似，是按照一個有平均時距，但每次時距隨機變化的程序進行強化。

　　一般說來，按反應比率強化的行為出現頻率高于按時距強化的行為;而變動比率變時距的強化效果又優于定時距定比率的強化效果。

　　但如果是訓練一個新的反應的形成，則連續的強化效率最高。

　　所以，理想的做法是：在條件反應形成期采用連續強化，在維持期采用斷續強化，尤其是變比率變時距強化。

　　在利用操作原理制定行為矯正方案時，常會結合使用不同的控制手段和強化程序。

　　例如，在消除一個不適應行為(采用消退或懲罰)的同時強化一個新的適應性行為(采用強化)。

　　在塑造一個新行為時采用連續強化，隨后改用斷續強化以維持這一行為。

　　多種手段和多種方式可以組合成各種不同的矯正方案。

　　3、社會學習理論

　　社會學習理論提出了另一種學習形式，稱作觀察學習或模仿學習。

　　社會學習理論家爭論說，人類更大量行為的獲得不是通過條件作用的途徑而是通過示范、觀察、模仿的途徑進行的。

　　的確，沒有哪位成年人去為一位少年設計一套學騎自行車的強化訓練程序，絕大多數孩子都是先觀察別人如何騎車，由別人告知一些要領，然后自己進行模仿練習而學會騎車的。

　　按社會學習理論的說法，構成人的模仿對象的范圍極其多樣，不僅有別人的行為，而且像書籍、電影、電視、圖畫、情境總之，一切信息載體都可能成為呈示被觀察、被模仿行為的來源。

　　這就難怪他們要宣稱模仿學習是人類學習的主要途徑了。

　　班杜拉分析了觀察學習的過程，指出觀察學習包括四個具體過程。

　　首先是注意過程，其實應該叫知覺過程或者觀察過程，即集中注意觀察所要模仿的行為示范，這是后面過程的基礎。

　　其次是保持過程，是指把觀察得到的信息進行編碼并儲存在記憶中的活動。

　　第三是運動再現過程，即通過自己的動作組合再現被模仿的行為。

　　第四是動機確立過程，這是使一項模仿實際實行與否的制約因素，這一過程會影響前面三種過程。

　　多數有目的的模仿行為都需要某種動機力量的支持。

　　觀察、記憶和重現，如果沒有動機推動和支持，都有可能不發生(當然也有無意模仿的情況，但這種模仿往往是零散的、隨機的，且往往對個體不具有明顯的意義)。

　　觀察學習不一定非要達到動作再現程度，雖然從行為主義的角度看問題，只有模仿者實際再現出被模仿的行為，才能確認發生了模仿。

　　但觀察學習也可僅有注意過程和記憶過程就已經習得了一個行為。

　　觀察學習理論并不排斥條件作用理論，它在解釋觀察學習的條件時，仍然承認強化的作用。

　　但觀察學習理論不把強化看作學習的充分必要條件，換句話說，有強化會促進模仿學習，沒有強化，學習也能發生。

　　如果把一項模仿活動與直接的獎勵或懲罰聯系起來，無疑會促進或抑制該模仿行為。

　　但在日常生活中大量的模仿行為并不伴隨直接的獎勵或懲罰，模仿或去模仿照樣發生。

　　對于這種情況，還可以用“替代強化”概念來解釋。

　　例如，看了電視上的攻擊行為的兒童，可能會表現出同樣的攻擊行為，雖然沒有獎勵這個兒童的模仿。

　　這是因為電視上的攻擊行為受到了某種獎勵，這使兒童受到了“替代強化”。

　　如果電視上的攻擊行為受到懲罰，孩子可能不表現出模仿行為。

　　這可以說是兒童受到了“替代懲罰”，從而抑制了模仿行為。

　　但這種情況并不說明兒童沒有習得該攻擊行為，實際上兒童已經把這種攻擊行為樣式儲存在記憶中了。

　　在行為療法的技術體系中，有一些治療技術是依據社會學習理論發展出來的，例如示范療法、行為排演等。

　　榜樣學習原理還更普遍地應用于咨詢過程中，或者被其他專門技術所結合和吸收。

　　咨詢者在適當的實際及時給與正確反應的指導或示范，都可以看作榜樣學習原理的應用.

　　心理學基礎知識【2】

　　心理學的主要流派

　　馮特的構造主義心理學、詹姆斯的機能主義心理學、華生的行為主義心理學、魏特海墨等的完形心理學、佛洛伊德的精神分析學派、馬斯洛的人本主義心理學、西蒙等的認知心理學以及神經心理學的各種研究與發展。

　　感知與注意

　　(一)感覺

　　1、什么是感覺：人腦在客觀刺激物的直接作用之下，對其個別屬性的反映。

　　2、感覺的種類

　　外部感覺五種：視覺、聽覺、味覺、嗅覺和膚覺。

　　內部感覺：機體覺、運動覺和平衡覺。

　　(二)知覺

　　1、什么是知覺：人腦在客觀事物的直接作用之下對其整體屬性的反映。

　　2、知覺的種類：

　　空間知覺：是指人腦對物體的空間特征的反應。

　　它包括形狀知覺、大小知覺、方位知覺和深度知覺。

　　時間知覺：是人腦對客觀現象的延續性和順序性的感知。

　　運動知覺：對物體空間位移的知覺。

　　有真動知覺、似動知覺、誘動行覺和自主運動知覺。

　　錯覺：指對客觀事物的歪曲的知覺。

　　3、知覺的基本特性

　　(1)選擇性：人在知覺過程中把知覺對象從背景中區分出來優先加以清晰地反映。

　　(2)整體性：

　　(3)理解性：人在知覺某一事物時，總是利用已有的知識和經驗去認識它，并把它用詞語標志出來，這種感性認識階段的理解就叫知覺的理解性。

　　(4)恒常性：在知覺的條件在一定范圍內發生變化時，知覺的映象仍然保持相對不變。

　　4、知覺的組織原則

　　接近性、相似性、連續性、封閉性。

　　(三)注意

　　1、注意概述

　　(1)什么是注意：指心理活動對一定對象的指向和集中。

　　(2)注意的特點(指向性，集中性)

　　(3)注意的功能(選擇，整合，維持，調節)

　　2、注意的種類：

種類	目的性	意志努力	產生的條件或說規律
無意注意	無	不需要	主客觀條件
有意注意	有	需要	目的、興趣、組織和意志力
有意后注意	有	不需要	熟練和系統化

　　3、注意的品質

　　(1)注意的范圍：在一瞬間內被人的意識所把握的客體的數目。

　　(2)注意的穩定性：人把注意力指向和集中在某一事物上的特性。

　　(3)注意分配：在同一時間內把注意力集中于兩種或兩種以上和對象或活動上的特性。

　　(4)注意轉移：人有意識地把注意力從一事物轉到另一事物上去。

　　(四)注意規律在教學中的應用

　　1、喚起學生的有意注意，提高學習的自覺性

　　2、正確運用無意注意的規律，組織教學活動

　　3、引導學生交替使用不同的注意形式，保持學習活動

　　記憶

　　(一)記憶及其類型

　　1、什么是記憶：過去的經驗在人腦中反映的心理過程。

　　2、記憶的基本過程：由識記、保持、再認或回憶三個環節組成。

　　相當于認知心理學的編碼、存儲、提取。

　　3、記憶的主要類型

　　(1)記憶對象分類

　　① 形象記憶;② 邏輯記憶;③ 情緒記憶;④ 動作記憶。

　　(2)記憶階段分類

　　① 瞬時記憶;② 短時記憶;③ 長時記憶。

　　4、記憶表象

　　(1)什么是表象：人腦中已感知過的事物的形象。

　　(2)表象與后象的關系：一是直接還是間接，二是有無意識，三是時間的長短。

　　(3)記憶表象的特點

　　① 直觀形象性;② 形象概括性;③ 模糊片斷性;④ 個別差異性。

　　(二)記憶系統

	保持時間	記憶容量	編碼方式	影響因素
瞬時記憶	1秒以內	容量較大	物理特征編碼	注意和模式識
短時記憶	1分種左右	7+-2	主要是聽覺編碼，還有視覺編碼	覺醒狀態、組塊、加工深度
長時記憶	1分種以上	容量很大	以意義編碼為主，（表象和語義編碼）	加工深度、意識狀態、

　　(三)遺忘

　　1、什么是遺忘：記憶的內容不能回憶或再認，或錯誤的回憶或再認。

　　2、遺忘的種類

　　① 暫時性遺忘和永久性遺忘;② 主動遺忘與被動遺忘。

　　3、遺忘的規律

　　艾賓浩斯的遺忘曲線。

　　遺忘的進程不均勻，有先快后慢的特點。

　　(四)提高記憶能力，促進知識鞏固

　　1、良好記憶品質的特點

　　敏感性：指識記的快慢;持久性：指記憶中內容保持的時間的長短;準確性：指能準確地提取記憶中的材料;準備性：指記憶內容的鞏固程度，即提取利用的難易。

　　2、提高記憶能力的方法

　　(1)明確記憶目的，增強學習的主動性。

　　有目的才會有動力，才會有責任感和主動性。

　　(2)理解材料的意義，少用機械記憶。

　　研究表明，意義記憶的材料保時間長，利用提取快，受干擾少。

　　(3)對材料進行精細加工，促進深度理解：精加工的材料組織得好，提取的線索多，利用也更容易。

　　(4)運用組塊化策略，合理組織材料：利用組織化就記得牢，有系統。

　　(5)運用多重編碼方式，提高加工質量。

　　研究表明有語義編碼又有形象編碼的材料易記憶。

　　(6)注重復習方法，防止知識遺忘。

　　及時復習，經常復習。

　　這是根據艾賓浩斯的遺忘的規律來進行復習。

　　合理分配時間，做到分散與集中相結合。

　　反復閱讀與試圖回憶相結合。

　　復習方法要多樣化。

　　思維

　　(一)思維及其類型

　　1、什么是思維：人腦對客觀事物的間接的、概括的反映。

　　2、思維的特點(間接性、概括性)

　　3、思維的類型

　　(1)根據思維的發展水平：直覺動作思維、具體形象思維、抽象邏輯思維

　　(2)根據思維的邏輯性：分析思維、直覺思維

　　(3)根據思維的指向性：集中(求同)思維、發散(求異)思維

　　(4)根據思維的創造程度：再造性思維、創造性思維

　　(二)思維的過程和基本形式

　　1、思維的過程

　　(1)分析和綜合

　　(2)比較

　　(3)抽象與概括

　　(4)系統化與具體化

　　2、思維的基本形式

　　(1)概念：人腦對客觀事物本質特征的認識。

　　(2)判斷

　　(3)推理

　　3、科學概念的掌握

　　(1)合理利用日常概念

　　(2)充分利用感性經驗

　　(3)注意“變式”的使用

　　(4)詞和感性材料的結合

　　(5)正確給概念下定義

　　(6)在實際應用中掌握概念

　　(7)形成正確的概念體系

　　(三)問題解決

　　解決問題的階段

　　(1)提出問題

　　(2)明確問題

　　(3)提出假設

　　(4)檢驗假設

　　影響解決問題的因素

　　(1)問題情景與問題表達方式：空間排列、空間集合、多余信息、心理概念的排列。

　　(2)聯想與原型啟發

　　(3)定勢與功能固著：指心理活動的一種準備狀態。

　　固著是指只看到其通常的功能，而看不到其他方面的功能。

　　(4)個體的經驗水平：

　　(5)個體的情緒與動機：倒U曲線圖

　　(6)個性因素(能力、性格等)

　　(四)良好思維品質的培養

　　1、良好思維品質的特性

　　(1)廣闊性和深刻性

　　(2)獨立性和批判性

　　(3)邏輯性和嚴謹性

　　(4)靈活性和敏捷性

　　(5)創造性

　　2、怎樣培養學生良好的思維品質

　　(1)加強科學思維方法論的訓練

　　(2)運用啟發式教學方法

　　(3)加強言語的訓練

　　(4)發揮定勢的作用

　　(5)培養解決實際問題的能力

　　3、創造性思維的培養

　　(1)激發好奇心和求知欲，培養創造性動機

　　(2)培養發散思維與集中思維相結合的能力

　　(3)培養與發展學生的直覺思維能力

　　(4)進行創造性的活動，培養創造性人格

　　技能

　　(一)技能及其特點

　　1、技能的概念：指人在活動中運用有關的知識經驗，通過練習形成的穩定而復雜的，并由若干動作組成的、確保某種活動順利進行的活動方式。

　　2、技能的特點

　　(1)技能是學習得來的，區別于本能行為

　　(2)技能是一種活動方式，區別于知識

　　(3)技能是合乎法則的活動方式，區別于一般的隨意運動

　　3、技能的種類

　　(1)操作技能及其特點

　　動作對象的物質性，動作進行的外顯性，動作結構的展開性。

　　(2)智力技能及其特點

　　動作對象的觀念性，動作進行的內隱性，動作結構的簡縮性。

　　(二)操作技能的形成

　　1、操作技能的形成階段

　　(1)操作的定向

　　(2)操作的模仿

　　(3)操作的整合

　　(4)操作的熟練：操作的熟練指的是動作方式對各種變化的條件具有高度的適應性，動作的執行達到了高度完善化和自動化。

　　其特點是：動作品質、動作結構、動作控制、動作效能。

　　2、練習是操作技能形成的基本途徑

　　(1)練習與技能進步的關系：技能水平隨練習而提高、練習過程中的高源現象、練習成績的起伏現象、技能形成中的個別差異。

　　(2)有效練習的條件：目的和動機、練習的方法與知識、循序漸進、質與量的關系、時間安排、方式多樣化、及時反饋。

　　(三)智力技能的形成

　　1、智力技能形成的階段

　　(1)原型定向：也就是使主體掌握操作性知識的階段。

　　其教學要求是：了解動作結構、順序和規定、主體的主動性和獨立性、示范和講解要明確和準確、對復述的要求。

　　(2)原型操作：建立感性的動覺映象，它是智力技能開始形成和內化的基礎。

　　其教學要求是：把智力活動以展開的方式呈現、注意活動對象的更換、注意活動的掌握程度、注意動作與言語相結合。

　　(3)原型內化：能利用表征進行加工。

　　其教學要求是從外部言語到內部言語、注意簡縮、能遷移、掌握好轉化時機。

　　2、智力技能的培養要求

　　(1)確立合理的智力活動原型：心理模擬法就是建立與人的心理功能相平衡的物質系統。

　　(2)有效進行分階段練習

　　① 激發學習的積極性和主動性;

　　② 注意原型的完備性、獨立性和概括性;

　　③ 適應培養的階段特征，正確使用言語;

　　④ 注意學生的個別差異。

　　能力

　　(一)能力及其類型

　　1、什么是能力：人完成某種活動必要的心理條件。

　　它直接影響人活動的效率。

　　2、能力與知識、技能的關系

　　(1)能力與知識、技能的聯系

　　① 知識、技能是能力形成的基礎，并推動能力的發展;② 能力制約知識、技能的掌握水平，影響知識、技能的學習進度。

　　(2)能力與知識、技能的區別

　　① 知識是認知經驗的概括，技能是活動方式的概括，能力是心理水平的概括;② 知識、技能的掌握并不必然導致能力的發展，知識、技能的掌握只有達到熟練程度，通過廣泛遷移，才能促進能力的發展。

　　3、能力的分類

　　一般能力與特殊能力，實際能力與潛在能力。

　　(二)智力及其測量

　　1、什么是智力：人們順利地解決某種活動所必需的各種認知能力的有機結合，并以抽象思維為核心。

　　2、智力測驗

　　3、智力測驗的質量標準

　　信度、效度、標準化。

　　(三)影響智力發展的因素

　　1、遺傳與營養

　　2、早期經驗

　　3、教育與教學

　　4、社會實踐

　　5、主觀努力

　　(四)能力的發展變化

　　能力的個別差異

　　(1)能力類型的差異

　　(2)能力水平的差異

　　(3)能力表現早晚的差異

　　能力的團體差異

　　(1)性別差異

　　(2)職業差異

　　(3)種族差異

　　動機

　　(一)需要與動機

　　1、需要

　　(1)什么是需要：需要是維持個體和社會生存與發展的必要的事物在人腦中的反映。

　　它是個體積極性的源泉。

　　(2)需要的種類

　　①生理需要和社會需要; ②物質需要和精神需要。

　　(3)馬斯洛的需要層次理論

　　生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重的需要、自我實現的需要。

　　2、動機

　　(1)什么是動機：是指激起和維持個體的活動并是活動朝向某一目標的內部推動力量。

　　(2)動機產生的條件

　　內在條件是需要，外在條件是誘因。

　　(3)動機的功能

　　① 啟動機能;② 維持功能;③ 導向功能。

　　(4)動機的分類

　　① 生理性動機與社會性動機;② 遠景性動機和近景性動機;③ 主導動機和從屬動機;④ 內部動機與外在動機。

　　(二)學習需要的培養

　　1、利用學習動機與學習效果的互動關系培養學習需要

　　(1)學習動機通過直接制約學習積極性，影響學習效果

　　(2)由學習效果所產生的成敗體驗，反作用于學習動機

　　(3)掌握評分藝術，使每個學生體驗到成功感

　　(4)使學生掌握扎實的知識技能，獲得真正的成功

　　2、利用直接發生途徑和間接轉化途徑培養學習需要

　　(1)從直接發生途徑考慮，應盡量使學生原有的學習需要得到滿足

　　(2)從間接轉化途徑考慮，應通過各種活動，滿足學生的其他各種需要和要求

　　(三)學習動機的激發

　　1、創設問題情境，實施啟發式教學

　　2、根據作業難度，恰當控制動機水平

　　(1)耶克斯——多德森定律：動機水平適中，最有利于激發學習動機

　　(2)作業越難，最佳動機水平越低;作業越容易，最佳動機水平越高

　　3、充分利用反饋信息，有效進行獎懲

　　(1)理論基礎：強化理論

　　(2)學習結果的反饋信息，有利于激發學習動機

　　(3)獎勵比懲罰更能激發學習動機

　　4、合理設置課堂結構，妥善組織學習競賽

　　(1)成就結構理論：合作、競爭、個別化

　　(2)學習競賽的積極和消極影響

　　5、正確引導結果歸因，促使學生繼續努力

　　(1)成敗歸因理論：能力，努力，運氣，任務難度

　　(2)歸因方式對學習動機的影響

　　6、提供成功經驗，增強自我效能

　　(1)自我效能理論：自我效能感是指個體對自己從事某項工作所具有的能力的主觀評價和確信。

　　(2)影響自我效能的因素：成敗經驗、對他人的觀察、言語勸說、情緒和生理狀態。

　　情緒

　　(一)情緒的基本概念

　　1、什么是情緒：人對客觀事物是否符合需要而產生的態度體驗。

　　2、情緒的分類

　　(1)基本的情緒分類

　　快樂、悲哀、憤怒、恐懼。

　　(2)情緒強度和持續時間分類

　　心境、激情、應激。

　　3、情緒的性質

　　(1)情緒為刺激所引起

　　(2)情緒是主觀意識經驗

　　(3)情緒狀態不容易自控

　　(4)情緒與動機關系密切

　　4、情緒與認知的關系

　　(1)情緒與認知的聯系

　　① 認知是產生情緒的前提和基礎;② 情緒對認知有動力作用。

　　(2)情緒與認知的區別

　　① 認知反映客觀事物本身的屬性，情緒則反映主體與客體之間的需求關系;②認知活動隨意性強，情緒活動隨意性弱;③ 情緒比認知活動有更強和鮮明的機體表現。

　　5、情緒的產生與表達

　　(1)情緒的產生

　　內臟器官活動的變化，腦電和皮膚電變化。

　　(2)情緒的表達

　　① 面部表情;② 身段表情與手勢;③ 言語表情。

　　(二)壓力、情緒與健康

　　1、壓力的性質與來源

　　(1)壓力的性質：壓力是表現出某種特殊癥狀的一種狀態，這種狀態是由生理系統中因對剌激的反應所引發的非特定性變化所形成的。

　　(2)壓力的來源

　　生理因素、心理因素、社會因素、文化因素。

　　2、情緒的自我調節與控制。

　　(1)培養積極樂觀的人生態度

　　(2)培養廣泛的興趣愛好

　　(3)設法豐富自己的情緒體驗

　　(4)學會自我欣賞與自我接納

　　(5)建立良好人際關系，寬以待人

　　(6)正確面對和處理負面情緒

　　人格

　　(一)人格的基本概念

　　1、什么是人格：人格是構成一個人的思想、情感和行為的特有模式，它包含了一個人區別另一個人的穩定而統一的心理品質。

　　2、人格的特點

　　獨特性、穩定性、整合性、功能性。

　　3、人格的結構

　　(1)氣質

　　①什么是氣質：是人心理活動的動力特征的表現。

　　②氣質類型：膽汁質、多血質、粘液質、抑郁質;

　　③質與高級神經活動類型的關系。

　　神經系統有三個基本特性，強度、平衡性和靈活性。

　　多血質相對活潑型(強、平衡、靈活型);膽汁質相對于興奮型(強、不平衡型);粘液質相對于安靜型(強、平衡、不靈活型);弱型相對于抑郁質。

　　(2)性格

　　①什么是性格：人對現實的態度以及與此相應的行為方式。

　　②性格與氣質的關系

　　聯系：兩者都屬于穩定的人格特征;兩者相互影響，氣質能影響性格形成的速度并賦予某種色彩，性格能改變氣質。

　　區別：氣質受生理影響大，性格受社會影響大;氣質的穩定性強，性格的可塑性強;氣質特征表現較早，性格特征出現較晚;氣質無所謂好壞，性格有優劣)。

　　(二)人格的形成

　　1、生物遺傳因素

　　2、社會文化因素

　　3、家庭環境因素

　　4、兒童早期經驗

　　5、自然環境因素

　　心理健康教育與心理咨詢

　　(一)心理健康

　　1、什么是健康與心理健康

　　健康：不僅是沒有疾病，而且是一種個體在身體上、心理上和社會上完全安好的心態。

　　心理健康;指個人能夠充分發揮自己的最大潛力、以及妥善處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關系。

　　2、心理健康的標準

　　(1)心理健康的“自我實現者”標準(15條)

　　正視現實;接納自我;言行坦率;熱愛事業;獨立獨處;與環境關系和諧;欣賞日常生活;具有高峰體驗;同值關心他人;人際關系深刻;待人民主平等;信守道德標準;富于幽默感;富有創造力;不隨波逐流。

　　(2)心理健康的現實標準

　　① 自我意識正確;② 人際關系協調;③ 性別角色分化;④ 社會適應良好;⑤情緒積極穩定;⑥ 人格結構完整。

　　3、心理健康的促進

　　(1)促進心理健康的原則

　　生理與心理統一，個體與群體協調，理論與實踐結合，防治與發展并重。

　　(2)促進心理健康的途徑與方法

　　開展心理健康教育，建立心理健康保健網絡;增設心理健康專業機構，創造良好社會環境。

　　(二)心理咨詢

　　1、心理咨詢的實質

　　(1)什么是心理咨詢：是運用心理學的理論與技術，借助語言等媒介，與來訪者進行信息交流并建立某種人際關系，幫助來訪者消除心理障礙、正確認識自我及社會，充分發揮自身潛能，有效地適應社會環境的過程。

　　(2)心理咨詢與心理治療的聯系與區別

　　① 聯系：都強調良好人際關系的建立;所遵循的理論、方法與原則一致。

　　② 區別：心理咨詢的對象主要是有心理困惑的正常人，而心理治療的對象主要是有心理疾病的人;心理咨詢所遵循的主要是發展與教育模式，而心理治療所遵循的主要是醫療模式;心理咨詢重在預防和促進，心理治療重在補救和矯正。

　　(3)心理咨詢與思想政治工作的聯系與區別

　　① 聯系：目的都在于促進學生的健康成長;都是學校整體工作的組成部分。

　　②區別：工作目標和范圍不同;工作方法與手段不同;遵循的理論和原則不同;工作人員的專業方向不同;工作效果的評估標準不同。

　　2、心理咨詢的原則、步驟與形式

　　(1)心理咨詢的基本原則

　　① 理解支持原則;② 保密性原則;③ 耐心傾聽和細致詢問原則;④ 疏導撫慰和啟發教育原則;⑤ 促進成長的非指導性原則;⑥ 咨詢、治療與預防相結合的原則。

　　(2)心理咨詢的基本步驟

　　① 建立關系：熱情接待，講明性質與原則，建立初步信任關系;② 了解問題：掌握求助者的意圖和所存在的心理問題;③ 分析診斷;認識求助者的問題類型、性質和嚴重程度，以便選擇幫助方法;④ 幫助指導：與求助者共商對策，以求解決問題并促進發展;⑤ 結束咨詢：討論下一步的安排，并在可能的情況下，進行追蹤了解。

　　(3)心理咨詢的主要形式

　　① 直接咨詢與間接咨詢;② 個別咨詢與小組咨詢;③ 面談咨詢、信函咨詢、電話咨詢、現場咨詢。

　　(三)青少年心理健康教育

　　1、性別角色

　　(1)青少年的性別意識的發展

　　① 對性知識和異性的探求與了解;② 對異性的疏離與排斥;③ 對異性的關注與接近;④ 對異性的追求與愛戀。

　　(2)青少年的異性交往的教育

　　① 正確認識青少年的異性交往;② 青少年異性交往的原則：自然，適度;③ 青少年異性交往的方法：克服羞怯，真實坦誠，留有余地。

　　2、自我意識

　　青少年的自我意識的教育

　　① 全面認識自我;② 積極接納自我;③ 努力改善自我。

　　3、人際關系